ينشأ خوف الهوس من الموت (tanatophobia) لدى الأشخاص الذين ينتمون إلى نوع التفكير ، بعد صدمة نفسية تتجلى بالقلق ، وهي حالة من الاكتئاب. علاج مثل هذه الحالة بمساعدة الممارسات المنومة ، وأولئك المؤمنين سيساعدون في قراءة الصلوات.
الخوف من الموت هو خوف لا يمكن السيطرة عليه من الموت المفاجئ أو تجربة قبل المجهول ، حتمية. الناس تقلق على أنفسهم وأحبائهم. في أشكال متطرفة ، يصبحون مكتئبين أو معرضين للانتحار. وفقا للخبراء ، كل ما نخشاه في حياتنا هو الخوف المقنع من العدم.
الخوف من الموت
عندما يفكر الناس في مغادرة العالم الحي ، هم في الواقع يخافون مما سيحدث ، في رأيهم ، في عملية الموت ذاتها:
- كف عن الوجود
- لفقد السيطرة على الظروف ؛
- العجز.
- أن تفقد كرامة المرء ، وأن تعتمد على الآخرين ؛
- مغادرة الاقارب
- مشاعر الألم والمعاناة والأذى الجسدي والنفسي.
الخوف الأكبر هو عدم التيقن من وقت وظروف وعواقب الموت نفسه. مثل أي حالة من عدم اليقين ، مع التفكير ، يصبح الخوف المستمر من الموت متضخمة مع الأوهام والمضاربة تشل الإرادة والحس السليم. إذا كان في وقت سابق كان يعتقد أن هذا الرهاب يصاحب أزمة منتصف العمر ، والآن لوحظ حتى في الأطفال.
الخوف من وفاة الأقارب
يمكن أن يكون مظهر الخوف من الموت قلقًا مستمرًا للأطفال والآباء والأمهات والأزواج. إن الرغبة في مراقبة حياتهم باستمرار وحمايتهم من المواقف والأوبئة السلبية لا تجلب المعاناة للذين يخافون فحسب ، بل تجلب الكثير من المشاكل للجانب الآخر. لفهم كيفية التغلب على الخوف من وفاة الأقارب ، فمن الضروري أولاً تحقيق اعتمادك عليهم. التعلق المفرط في مثل هذه الحالات لا علاقة له بالحب ، ولكن أشبه بالأنانية ، لذا فإن فهم أسباب هذه الحالة سيكون خطوة نحو التخلص منه.
الخوف من الموت - علم النفس
بما أن الخوف من الموت هو مشكلة نفسية ، فهناك خصائص معينة تخضع لذلك. مثل هؤلاء الناس عادة:
- فرط التأثر
- هي قابلة للإثارة
- مثيرة للقلق.
- غير آمنة في حد ذاتها ؛
- مثبتة على أنفسهم والمشاكل الشخصية ؛
- الأفراد المبدعين
- لديهم ميل للشكوك ، التأملات ؛
- غير متسامح مع رأي شخص آخر.
- الأنانية.
- عرضة لسلوك الهوس.
ليس دائما هذا يرجع فقط إلى التظليل (سمة للشخصية). في بعض الأحيان ، يمكن للأفكار المؤلمة والواسعة حول كيفية التخلص من الخوف من الموت أن تصاحب الأمراض العقلية الخطيرة ، لذلك إذا كانت مصحوبة بانحرافات في السلوك وحرمان شخص من فرصة العمل ، والاتصال مع الآخرين ، ثم دون مساعدة من متخصص ، لا يمكنك القيام به.
الخوف من الموت - الأسباب
لا يوجد رأي نهائي حول أسباب كراهية الأوتوفوبيا. يميز علماء النفس عددًا من النظريات حول متى ينشأ شعور بالخوف من الموت وما هي الأسباب الأكثر شيوعًا:
- الاستعداد الوراثي.
- موت شخص محبوب ، مفاجئ بشكل خاص.
- تدفق السلبية من وسائل الإعلام ، وتقديم التقارير اليومية عن المآسي.
- ظهور الأفكار حول قيمة الحياة في عملية نمو الشخصية ، ودراسة الفلسفة.
- ﻓﺘﺮات أزﻣﺔ اﻟﺤﻴﺎة - اﻟﻤﺮاهﻘﺔ ، واﻟﻨﻀﺞ ، وﻣﻈﻬﺮ ﻋﻼﻣﺎت اﻟﺘﺸﻴﺦ ، وﻓﻘﺪان اﻟﻌﻤﻞ ، واﻟﻄﻼق ، واﻟﻨﻘﻞ.
- المعتقدات الدينية هي الخوف من العقاب على الخطايا.
الخوف من الموت - الأعراض
مثل هذا الرهاب يشير إلى اضطرابات القلق ، وبالتالي ، فإن أعراض كل من tanatophobia هي خارجية وداخلية. تشمل المظاهر الخارجية الرغبة في تجنب الظروف التي ترتبط بها فكرة وفاة المرء. على سبيل المثال ، عندما يكون الشخص خائفا من الموت بسبب مرض الأورام ، يتم فحصه باستمرار من قبل أطباء مختلفين ، ويشفي أدنى علامات الأمراض. على المستوى الداخلي ، هناك نوم متقطع ينذر بالخطر ، وفقدان الذوق ، والشهية ، وعدم الرغبة في التواصل الاجتماعي ، وفقدان النشاط الجنسي.
هل من الممكن الموت من الخوف من الموت؟
عند دراسة رد فعل الشخص لتأثير عامل الإجهاد ، فقد ثبت أن الخوف من الذعر من الموت يمكن أن يؤدي إلى توقف القلب المفاجئ. هذا يمكن أن يحدث ، لأن الخوف هو منعكس بيولوجي فطري في النضال من أجل البقاء: معدل ضربات القلب ، الدورة الدموية في العضلات ، وزيادة الأدرينالين. كل هذا موجه للهروب من الخطر. إذا لم يحدث هذا ، قد يسبب الأدرينالين الرجفان (ترتجف) من عضلة القلب ، وهو انتهاك لإطلاق الدم ويتوقف القلب عن التقصير.
كيف تتغلب على الخوف من الموت؟
لفهم كل شيء وفهم كيفية التغلب على الخوف من الموت ، عليك التفكير في حقيقة:
- يمكنك التحدث عن مشاكلك ، والتعرف عليها والحصول على مشورة ودية أو مساعدة من طبيب نفسي.
- نحن بحاجة إلى فهم قيمنا - للقيام بما يرضي ، فوائد ، حياة كاملة.
- من المستحسن الامتناع عن مشاهدة الأفلام والبرامج القمعية ، وأخبار الجرائم والجرائم ، ومشاهدة الأفلام والبرامج التي تؤكد على الحياة فقط والتي تجلب فقط الإيجابية.
- الاضطرابات في هذه الحالة هي في غير وقتها: حقيقة التحول إلى عدم الوجود للإنسان لا يُدرك ، لأن الناس الأحياء يشعرون فقط بالمشاعر. الموت ليس سيئًا وليس جيدًا ، إنه لا شيء.
- إدراك أن الحياة والموت هما دورة بيولوجية طبيعية موجودة دائمًا.
لم يثبت أحد أن الشخص بعد الذهاب إلى عالم آخر مريض ، فإنه ينبغي أن يكون جيدا ، لذلك بعد وفاة الأحباء ، وخاصة أولئك الذين ماتوا بعد مرض خطير ، ظنا منهم أن الموت كان تخفيف من عذاب يمكن أن يكون عزاء. الحب يبقى مع الشخص في الروح ، بغض النظر عن وجود شخص قريب في مكان قريب. إن العثور على إجابة لسؤال كيفية التخلص من الخوف من الموت يقود الشخص إلى فهم كيفية تقدير كل لحظة من الحياة.
الخوف من الموت - العلاج
إن الغياب التام لمثل هذه المخاوف لا يعتبر أيضًا معيارًا ، لأن غريزة الحفاظ على الذات يجب أن تكون بالضرورة في الإنسان ، ولكن إذا كان هذا الشعور يجعله سلبيًا ، فإن الوجود يبدو بلا معنى ، أو ، على العكس من ذلك ، مهملاً للغاية ، يتطلب العلاج. عادةً ما يستجيب خوف الظن ، الذي يعالج من قبل متخصصين في هذا المجال ، لهذه الطرق:
- التنويم المغناطيسي (عادة ما يكفي 5-8 جلسات).
- العلاج السلوكي المعرفي (علاج الإقناع).
- العلاج بالعقاقير مع المهدئات ومضادات الاكتئاب.
الأرثوذكسية عن الخوف من الموت
المؤمنون والملحدين يخافون الموت بطرق مختلفة. بالنسبة للملحدين ، هناك خوف من أن يختفوا إلى الأبد بعد الموت ، وبالنسبة للمؤمن ، فإن توقع دفع ثمن الخطايا أمر صعب للغاية. تعلمنا المسيحية أن نأخذها بهدوء ، كإنجاز طبيعي للحيز المادي للحياة الأرضية ، لأن الروح خالدة. إذا كان الأرثوذكس يشعر بالخوف من الموت ، فهو خطيئة ، لأنه يعني الشك في الدين ، والتعلق بالحياة الدنيوية ، لأن الشخص يمكن أن يخاف إله واحد فقط ، ومن ثم تختفي المخاوف الأخرى ، لأن كل شيء في قدرته.
صلاة من أجل الخوف من الموت
لجميع الناس ، والصلاة هي أبسط طريقة وأكثر أمانا للوصول إلى الراحة والتخلص من القلق والقلق. وينصح الكهنة الأرثوذكس أبناء رعيتهم وحتى الناس البعيدين عن الدين بتجربة قوة الكلمة. انها برامج الأفكار وتشكل مواقف إيجابية. لكي تعيش حياة بدون الخوف من الموت عليك أن تقرأ:
- أبانا
- العذراء ، العذراء نبتهج.
- مزمور تسعة عشر والخامس.
- صلاة لالجيران الملاك.
من الضروري قراءة نصوص الصلاة بانتظام ، عدة مرات في اليوم ، بصوت أفضل ، أثناء القراءة ، تخيل كيف تختفي المخاوف. من الجيد التركيز على لهب الشمعة في هذا الوقت. هذا سيساعد ليس فقط على تهدئة ، ولكن أيضا لإيجاد الحل الصحيح لكيفية التخلص من الخوف من الموت. العمل الأقوى هو الإيمان بنتيجة إيجابية وامتنان للخالق من أجل الخلاص من المعاناة.