"فكرت في ذلك بنفسي ، لقد شعرت بالإهانة لنفسي!" - سمعت العديد من الفتيات والنساء هذا التوبيخ من أصحابهن. لماذا ينطبق على مخالفات الإناث مثل هذه الصياغة ، وكيف لوقف استياء تافه - دعونا ننظر إلى هذه المقالة.
لماذا نتخذ الإساءة؟
الرقة ليست خاصية فطرية للشخصية. يبدأ الأطفال في الإساءة فقط بعد اعتيادهم على القواعد. على سبيل المثال ، يتم تعليم الطفل مشاركة ألعابه. وهنا الجار في صندوق الرمل يأخذ مجرافه ، لكنه لا يعطي دلو له. ماذا يشعر رجل صغير؟ استياء من شريك لم يرق إلى مستوى توقعاته ، وشفقة على نفسه. ومن هنا ، فإن أول جريمة.
في ظروف معينة ، يتعلم طفل ، ثم مراهق ، بمساعدة من استيائه للتلاعب بالآخرين. كقاعدة ، يسمح المجتمع للفتيات بالتصرف لفترة أطول في طريقة الأطفال الصغار. في نفس الحالة ، سيتم إخبار الصبي الصغير بصرامة: "تصرف كرجل!" ، وستندم فتاة صغيرة وتساعد على إعادة العدالة. للأسف ، هذه هي الطريقة التي يتم بها تثبيت الاستياء في شخصية الأنثى. ثم تسمع المرأة البالغة بذهولًا: "هل أسيئت مرة أخرى؟"
لذا ، فإن شعور الاستياء ينشأ عن توقعات غير مبررة. فتاة تتوقع رسالة قصيرة رومانسية من الرجل ، وعندما لا تفعل ذلك ، فإنها تأخذ الإساءة. في الوقت الذي تمر فيه العلاقات بمرحلة أولية ، يكون الرجال مستعدين لأن يكونوا مذنبين دون الشعور بالذنب. ولكن مع مرور الوقت ، سوف يعيدون تجهيز نزوات طريفة في فئة الاستبداد. وسوف يطلق على اللمس اسمها - الرغبة في التلاعب بمساعدة شعور لا أساس له بالذنب. ومرة واحدة ، وبعيدًا عن العادة ، بعد أن أصغبت إسفنجة ، تحصل المرأة على درس قاس. بدلا من رجل متسامح ، ترى تراجعه. ويسمع الكلمات التي ألقيت على كتفه: "لقد فكرت في كل شيء ، أنت مستاء ، والآن ، والجلوس مع جريمتك".
لماذا لا نشعر بالإهانة؟
يعيش بعض الأزواج حياتهم كلها ، ويعاني المرء من الإهانات ، والآخر - شعور بالذنب. هل يجب علي تغيير شيء ما والبحث عن أسباب وطرق للخروج؟ يستجيب علماء النفس والأطباء بشكل لا لبس فيه بالإيجاب ، ويجب فهم الحساسية ، وإلا فإنه يؤدي إلى أمراض جسدية خطيرة. الاستياء هو المرارة ، التي نحملها ونسمم أنفسنا. إذا كنت تسمم روحك لفترة طويلة ، يمكنك الحصول على الأرق ، القلب والأوعية الدموية وحتى السرطان. وإذا كان اعتلال الصحة قد بدأ بالفعل في التعبير عن نفسه ، فقد حان الوقت للبحث عن الفهم ، وكيف لا نسيء إلى الناس.
كيف تتوقف عن الشعور بالإهانة؟
لذلك ، للإهانة هناك سببان.
- الأول هو التلاعب . هذه عادة ثابتة في طبيعة التفاعل مع الآخرين: أنا أنتظرك ، أنت لا تعطيني ، أنا مذعورة ، أنت تتوب وتعطي. في هذا المخطط ، وضعت الإجابة على السؤال عن كيفية تعلم عدم الإساءة. الحيلة هي أن الشخص البالغ يتوقع شيئًا ما من شخص ما. مع هذا التوقع تحتاج إلى العمل ، وتبدأ في معرفة النقاط التالية:
- هل من الممكن الحصول على ما تريد بقوتك الخاصة. الاعتماد على الذات يجعل الشخص أقوى وأكثر استقلالية. بالنسبة لشخص مثل هذا الشخص نفسه يسحبون أنفسهم ، وليس هناك حاجة للاحتفاظ بهم بالقرب من النفس مع شعور مصطنع بالذنب.
- هل الشخص يعرف ما هو متوقع منه؟ يميل الرجال حقا لإظهار أقل حساسية و forethought. ولكن بسرور ستفعل لكل شيء محبوب ، عما تسأله علانية.
- السبب الثاني هو الهدف .
يمكن أن تتسبب في الجرح بعمق ، وتسبب إهانة حقيقية. كيف تتعلم عدم الإساءة إلى الناس في مثل هذه الحالات؟ هنا الجواب واحد - لتعلم أن تقبل وتغفر. تقبل حقيقة أن بعض الناس لديهم مسار أطول من النضج الروحي. ليغفر بصدق ، والإفراج عن الحمل غير الضروري من قلبك وعدم تذكر المزيد عنه.
في كلتا الحالتين ، العمل على نفسك ، على تطوير صفاتك الخاصة سيساعد في الحصول على نوع من الاستياء. مفتاح كل المشاكل هو البدء في النظر إلى داخل نفسك ، بحيث من شخص يتعاطف في تفاهات ، يصبح شخصًا خاليًا من الاستياء والتوقعات الفارغة.