يقسم علماء النفس الذاكرة إلى السمعية والبصرية والحركية ، ومع ذلك ، في الغالب يشارك جميع المحللون في حفظ شيء ما. ويستند تطوير الذاكرة الهائل على تدريب هؤلاء المحللون من خلال تقنيات مختلفة ، فضلا عن استخدام أساليب مفيدة لتذكر المعلومات.
كيفية تطوير الذاكرة الهائل مع التنفس anotorropic؟
الدماغ هو المستهلك الأكثر نشاطا لموارد الجسم البشري. لعمله يتطلب عددا كبيرا من السعرات الحرارية والأكسجين - ما يقرب من ربع ما يدخل الجسم. ولكن إذا بدأ الشخص في الإفراط في تناول الطعام ، فإن دماغه لن يعمل بشكل أفضل (بل على العكس تماما) ، لكن زيادة كمية الأكسجين يحسن الذاكرة والتفكير.
تم تطوير منهجية التنفس الموضعي بواسطة الطبيب النفسي ستانيسلاف جروف. وتتكون في حقيقة أن الشخص يتخذ موقفا مريحا ويبدأ في التنفس بشكل أكثر عمقا ونشاطا. تشبع أنسجة الدماغ مع الأكسجين يتحسن ، مما يؤثر بشكل إيجابي على جميع العمليات. تم استخدام هذه التقنية من قبل الشامان للتنبؤ بالمستقبل. في الواقع ، لقد قاموا بتحسين عمليات التفكير.
كيفية جعل الذاكرة هائل بمساعدة حشوات؟
Cramming يتذكر المعلومات دون تحليلها. هذه الطريقة في التدريس غير مرحب بها من قبل المعلمين. ولكن في الواقع ، فإن طريقة الحذف مفيدة جدا للدماغ - إنها نوع من الجمباز الذي يشجع على تطوير ليس فقط الذاكرة الهائلة ، ولكن أيضا تحسين العمليات الأخرى. يمكنك حفظ قصائد القلب ، كلمات لغة أجنبية - لا يهم ، الشيء الرئيسي هو أن تفعل ذلك بانتظام.
الذاكرة الهائلة - الطرق الشائعة لتذكر المعلومات
تحسين الذاكرة يساعد أيضا من خلال أساليب مختلفة من التحفيظ ، والتي يستخدمها كثير من الناس دون تردد.
- جمعية . على سبيل المثال ، لتذكر رقم هاتف طويل ، يتم تقسيمه إلى أجزاء صغيرة وينفذ بعض الارتباطات مع الأرقام الناتجة. على سبيل المثال ، في رقم هاتفك ، يمكنك الاطلاع على تواريخ العطلات وأعياد الميلاد وأرقام المنازل والشقق ، وما إلى ذلك.
- فن الإستذكار . على سبيل المثال ، تحتاج إلى تذكر سلسلة من الكلمات غير ذات الصلة: مقعد ، حصان ، مظلة ، آيس كريم. في هذه الحالة ، تحتاج إلى تقديم صورة: على مقعد تحت مظلة يجلس الحصان ويأكل الآيس كريم. كلما كانت الصورة أكثر إشراقًا ، كلما كان ذلك أفضل. المثال الأكثر شهرة لهذه الطريقة هو طريقة معروفة لتذكر ألوان قوس قزح . غالباً ما يستخدم الأخصائيون في علم التقانة تقنية حفظ الأسماء اللاتينية المعقدة.