حياة امرأة حديثة مليئة بالفعاليات المختلفة ، وليس كل منهم فقط يعطي المشاعر الإيجابية. لذلك ، من المستحيل تجنب الضغوط ، نحصل عليها لمدة أسبوع لدرجة أنه يبقى أن نفاجأ كيف نتمكن من الحفاظ على الصحة العقلية. في الواقع ، لا شيء يثير الدهشة هنا ، يوفر الأمن آليات للحماية النفسية للفرد. إنهم كثيرون ومتنوعون ، ومع ذلك ، فإن كل شخص لديه استعداد لواحد أو عدة طرق للدفاع عن النفس.
ظاهرة الدفاع النفسي
لأول مرة عن وظائف وأنواع الدفاع النفسي تحدث سيغموند فرويد في عام 1894. وأعرب عن اعتقاده بأن هذه القدرة من الرجل فطرية ويفتح في ظروف قاسية ويعمل على تخفيف الصراع الداخلي بين اللاوعي والعقل. وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن آليات الدفاع النفسي للشخصية ليست خِلقية ، ولكنها مكتسبة في عملية التنمية الفردية ، وهي موجهة في المقام الأول لحل الصراعات الاجتماعية. أي أن آليات الدفاع هي نتاج لتدريب الشخصية ، على النقيض من المخططات النمطية التي اقترحها فرويد. هذا هو السبب في أن الناس ليس لديهم مجموعة كاملة من طرق الحماية النفسية ، ولكن فقط تلك التي تمكنت من التعلم.
أنواع الحماية النفسية
- الإنكار - يتجلى في محاولات لتجنب المعلومات التي لا تتفق مع الأفكار الإيجابية حول الذات. هذه الحقائق التي تتعارض مع المواقف هي ببساطة غير مدركة. في معظم الأحيان يتم استخدام هذه الآلية من قبل الناس المقترحة ويحدث في الأمراض الجسدية.
- القمع - يساعد على تجنب الصراع الداخلي عن طريق تجنب جميع المعلومات حول الوضع المؤلم ، ولكن فقط الدافع الحقيقي لأعمالهم. لا يسمح القمع بوعي الرغبات التي لا تتوافق مع المواقف الأخلاقية للفرد.
- الترشيد - يجعل من الممكن تحقيق ذلك الجزء فقط من المعلومات الواردة التي تساعد على تفسير سلوكه على أنه لا يتناقض مع المعايير والمراقبة الجيدة.
- ويتجلى الإسقاط في نقل المشاعر والرغبات والرغبات إلى شخص آخر ، والمجتمع ، والظروف ، من أجل نقل المسؤولية عن حياة الشخص وأفعاله للآخرين. تبدأ هذه الآلية في التصرف عندما يقترب الشخص من تحقيق الجوانب السلبية.
- تحديد الهوية هو شكل من أشكال الإسقاط ، الذي يرتبط مع تحديد نفسك مع شخص آخر ، مع نقل مشاعره وصفاته لنفسه. فقط في هذه الحالة لا يقوم الشخص بتحويل مسؤوليته إلى أكتاف الآخرين ، لكنه يحاول الاقتراب وفهم شخص آخر. غالبا ما تستخدم لتعزيز احترام الذات.
- الاغتراب - يشكل عزلة جزء من الوعي المرتبط بأحداث مؤلمة. مثل هذه الطريقة تحطم الوعي ، لذلك يتم النظر إلى بعض الأحداث بشكل منفصل ، دون إقامة روابط عاطفية بينهما.
- الاستبدال هو نقل رد فعل من كائن غير قابل للوصول إلى شخص إلى كائن آخر يسهل الوصول إليه. على سبيل المثال ، أغضبنا من الرئيس وعدم القدرة على التعبير عن استيائه ، فقمنا بضرب الألواح أو الصراخ على أحبائهم. كل هذه حالات الاستبدال.
- الحلم - يسمح للشخص بنقل الأعمال التي يصعب الوصول إليها لسبب ما في الواقع إلى العالم غير الواقعي ، إلى حلم.
- يتم استخدام التعليم التفاعلي لتقييد العواطف البهيجة من امتلاك هدف الرغبة ، واستبدالها بالعكس المباشر.
- التعويض - يتطور وعادة ما يتم استخدامه بوعي ، هذه الآلية مصممة لاحتواء الحزن أو الحزن على خيال أو خسارة حقيقية.
- التسامي هو إعادة توجيه الطاقة من تلبية الرغبات التي تبدو غير اجتماعية لأهداف أكثر قبولا.
- الانحدار - يعيد الشخص إلى ردود الفعل المبكرة والطفولية على الحياة ، ودور الطفل في الأسرة والمجتمع.
- Fantasy - تمكنك من زيادة القيمة الخاصة بك عن طريق تجميل حياتك.
- التنفيس - تغيير في نظام القيم ، والذي يسمح لإضعاف تأثير عامل الصدمة.
إذا تحدثنا عن خصوصيات أشكال الدفاع النفسي ، فستكون الرغبة الرئيسية هي أن نبعد كل شخص عن الواقع ، كذبة للخلاص.
نظام الحماية النفسية للشخص
تشكل طرق الدفاع عن النفس النفسية نظامًا متعدد المستويات ، والغرض منه هو توفير المعلومات والحماية النفسية للشخص.
- الاجتماعية ، تأخذ في الاعتبار حجم المجتمع ؛
- مجموعة اجتماعية ، تستخدم داخل المجموعات الاجتماعية ؛
- شخصية الفرد.
وكما ذكرنا أعلاه ، لا يتم تطوير جميع أنواع الحماية بشكل متساوٍ ، بالإضافة إلى أن السمات التنموية لكل آلية يمكن أن تسبب اضطرابات وأمراض مختلفة. للكشف عن ، يتم تشخيص آليات الدفاع النفسي ، مما يؤدي إلى استنتاجات حول حالة الشخص وأساليب العلاج الضرورية.