كثير من الناس ببساطة لا يعرفون كيف يتعلمون احترام أنفسهم ، ولكن لا يزال الأمر يستحق التعامل مع المشكلة ، لأنه إذا لم تقلقوا ، فبإمكانكم أن تفهموا قريباً أن الحياة المهنية والعلاقات الشخصية لا تضيف ببساطة.
كيف تتعلم الاحترام وتقدير نفسك؟
ومشكلة معرفة الذات وبناء العلاقات مع الناس المحيطين بها تشارك في علوم مثل علم النفس. لذلك ، بالنسبة للمبتدئين ، دعنا نفكر في طرق عرض الخبراء.
لذا ، يقول علم النفس أنه ليس من السهل فهم كيفية تعلم احترام نفسك ، لكن ذلك ممكن. للقيام بذلك ، من الضروري معرفة نوع الصفات الشخصية التي تمنع الشخص من الشعور "ليس أسوأ من الآخرين". من الممكن أن تفهم أن المجمع قد نشأ بسبب عيوب حقيقية أو خيالية في المظهر ، أو ربما لأنك لا تعرف كيفية الحفاظ على المحادثة. بعد اكتشاف المشكلة ، سيكون من الممكن البدء في حلها. فقط لا تحاول تصحيح جميع أوجه القصور على الفور ، ناقش مع شخص مقرب ما إذا كان هذا العامل لا يجعلك تشعر بالسعادة والثقة. من الممكن أنك ببساطة "تشبه" نفسك ولا تحتاج إلى "إسقاط 10 كجم" أو "إعادة طلاء شعرك".
الخطوة الثانية لكيفية البدء في احترام نفسك ، والتوقف عن الخجل ، هي عملية مثل الوعي بالمزايا الخاصة. يوصي الخبراء بإعداد قائمة بإنجازاتهم. في هذه القائمة ، يمكنك جعل كل شيء على الإطلاق ، ولون العين نادرة ، والقدرة على إعداد العجة "مثالية" ، وحتى حقيقة أنه في الصف الخامس منحت للحصول على أفضل الرسم. لا أعتقد أنه ليس من الضروري سرد جميع أنواع "nonsenses" ، ببساطة لا يوجد شيء من هذا القبيل في علم النفس. حاول أن تفهم أن ما تعتبره "غير ذي أهمية" لشخص آخر قد يكون موضع حسد .