الخوف من الفضاء المفتوح

هل تتجنب الوقوع في وسط الميدان ، الشارع؟ هل تعتقد أنه بهذه الطريقة ستشاهد جميعًا وسيبدأ الآخرون في مناقشة مظهرك بنشاط؟ بالإضافة إلى المحادثات السلبية في عنوانك ، ألا يجب أن تتوقع أي شيء أكثر راحة؟ لهذا ، يجب أن نضيف أنك أكثر راحة 24 ساعة في اليوم في جدران منزلك من وضع أنفك في الشارع؟ هل تعرف نفسك في هذا؟ ومع ذلك ، قد يبدو ذلك مؤسفاً ، لكن في العالم الحديث ، لا يشكل الخوف من الفضاء المفتوح رهابًا نادرًا.

أسباب الخوف من الفضاء المفتوح

"الخوف من الساحات" ، "الخوف من الفضاء المفتوح" ، "الإحجام عن مغادرة منزلهم" - هذا ما يطلق عليه عادة خوف من الأماكن المكشوفة.

إذا كان الشخص لديه استعداد وراثي للأمراض العقلية ، فمن الصعب عليه أن يتباهى بنظام عصبي مستمر. كان قلقًا في كثير من الأحيان من تفاهات ، وفي نفس الوقت كانت طفولته مليئة بالأحداث غير المناسبة. هؤلاء الناس هم الأكثر عرضة لهذا الخوف.

لا عجب أن قال الطبيب النفسي النمساوي فرويد أننا جميعًا نأتي من مرحلة الطفولة. وبالتالي ، يمكن أن تحدث جذور الخوف من الأماكن المكشوفة في مرحلة الطفولة. على سبيل المثال ، يكون الطفل عرضة لأي نقد تافه ، لترك الملاحظات من خلال نفسه. بطبيعة الحال ، هذا فقط يجلب له الألم. ونتيجة لذلك ، هناك رغبة في أن تصبح غير مرئي ، وتختبئ من المجتمع ، وتغلق في غرفتك ولا تخرج.

أيضا ، يتم إخفاء أسباب خوف من الأماكن المكشوفة في النساء في مستوى مالي منخفض ، وعدم القدرة على التغلب على فترة حياة صعبة مرتبطة بانهيار روابط الزواج أو وفاة أحد الأحباء.

المهم هو حقيقة أن الخوف من الفضاء المفتوح يطرق باب أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 25 سنة.

كيفية التعامل مع خوف من الأماكن المكشوفة؟

عملية الانتعاش ، بالتأكيد ، سوف تستغرق سنة على الأقل. لا علاج ذاتي. من الأفضل أن تثق بأخصائي مؤهل سيصف لك العلاج من خلال طرق العلاج النفسي. على سبيل المثال ، سيقدم لك عالم نفسي قائمة بالمواقف التي تسبب الخوف. ثم ستعمل معه على أنماط السلوك المتوقعة في كل حالة ، أو سيعلمك التحكم في مشاعرك ، وعواطفك. لذا ، ضع مؤقتًا لمدة 30 دقيقة ، وانغمس في تخيلاتهم الرهيبة التي لا يمكن تصورها ، والمخاوف . بعد نصف ساعة ، اترك هذه الولاية. لذا ، تعلم كيفية إدارة رهابك.

لا يتم استبعاد أنه سيصف الأدوية المضادة للاكتئاب. تجدر الإشارة إلى أنه في علاج الخوف من الأماكن المكشوفة تستخدم نفس الأساليب ، وكذلك في التخلص من نوبات الهلع.