الطلاق في الغالبية العظمى من الحالات هو وضع صعب بالنسبة للمشاركين ولأقاربهم ، وخاصة إذا كان لدى الأسرة المحطمة أطفال. وهذا أمر مفهوم ، لأن إنشاء الأسرة ، والدخول في الزواج ، والزوج ، كقاعدة ، لا يعتبر مثل هذا الحكم بمثابة عقد معين مع فترة معينة. ومع ذلك ، ينبغي على الراشدين أن يفهموا أن العائلة (حتى في البداية ، كما يقولون ، من أجل الحب) هي ، في المقام الأول ، بمعنى أوسع مؤسسة لخلق حياة مريحة معًا ، واستمرارًا للأسرة ، والمساعدة المتبادلة والتفاهم (يمكن تمديد القائمة) .
سيء بشكل خاص بعد أن يشعر أحد الزوجين بأنه ليس الطرف الذي بدأ الطلاق (وغالباً ، وإلى شخص بدأ ، "غير محلى" ، ولكنه ما زال أسهل). يمكن أن ينظر الزوجان إلى احتمال الحياة بعد الطلاق بشكل سلبي ، لذلك يمكن لنصيحة الطبيب النفسي أن تساعد بطريقة ما. حسناً ، على الأقل ، قم بفرز نفسك ، في موقف واقرر كيف تعيش.
كيف تنجو
كيف تنجو من الطلاق وترتب حياتك بعد الطلاق - نصيحة من طبيب نفسي:
- حاول أن تبقى هادئًا وبكرامة ؛
- عقد "ضربة" ، ربما كنت استفزت خصيصا للتحقق ؛
- حلل ، حاول أن تنظر إلى الموقف من وجهات نظر مختلفة ؛
- تحليل أخطاءك الخاصة وأخطاء الآخرين ، تذكر أن لكل شخص الحق في ارتكاب خطأ ما ؛
- حاول إيجاد إيجابيات في وضع جديد ، افعل ما تريد القيام به لفترة طويلة ، لكن تأجيله ؛
- أكثر تشتت من الموسيقى والأفلام والكتب والهوايات ، والذهاب إلى المتاحف والمسارح.
- التأمل ، والمشي في كثير من الأحيان ، ومراقبة الحيوانات والنباتات والظواهر الطبيعية.
- حاول في مكان ما على الرغم من الذهاب
لبضعة أيام (في إجازة في رحلة عمل ، وما إلى ذلك) ، من أجل تغيير الوضع والجيشتالت المرئي (أي صورة العالم) ، فإن الطريق نفسه "يشفي" ؛ - لا تفقد وجود الروح ، الحياة لم تنته بعد ، فمن المرجح أنك تنتظر الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام ، إذا كنت على استعداد لذلك ، لذلك "ربط" ابتسامة - فجأة اعتادوا ؛
- حاول أن تجد المضحك في الموقف - حس الفكاهة يميز المخلوقات الذكية من الحيوانات.
- الاسترخاء في كثير من الأحيان ، وهناك حاجة دائما لبقية صحية.
- في كثير من الأحيان التواصل مع الناس حول مواضيع مثيرة للاهتمام ، وإقامة معارف جدد ، بما في ذلك ، وفي الشبكات الاجتماعية.