عادة ما تشتمل تركيبة السلطة الجيدة على 25٪ من المساحات الخضراء و 75٪ من المكونات الأخرى.
1. سلطة من الملفوف الملفوف والسبانخ مع لحم الخنزير المقدد في ضمادة القيقب
الإفطار أو وجبة خفيفة ليست دائما مجرد الفطائر أو الفطائر.
2. قيصر مع الدجاج والأفوكادو
3. سلطة الدجاج مع الأفوكادو والموتزاريلا
4. سلطة الباربكيو مع السلمون والحمص المقرمش
إذا لم تقم مطلقًا بطهي الحمص المقرمش ، فاحرص على ألا تعرف ما هي متعة تذوق الطعام الحقيقية!
سلطة خفيفة ومغذية.
6. سلطة التفاح والجوز التوت
متنوعة جدا وبسيطة.
7. كلاسيك نابوكا
الشق فرنسا في الحياة اليومية الرمادية ؛)
8. سلطة مع التونة المقلية والترتيّة
9. سلطة الملفوف مع الدجاج المشوي في الخليط
10. سلطة الجبن الفرنسية مع البطاطس المقلية
11. سلطة كوب
12. سلطة الصاروخ مع القرع بالكراميل كراميل والرمان
يمكن تقديمه لتناول الإفطار والغداء وحتى العشاء.
13. سلطة نباتية
لا يوجد عنصر واحد فيه لن ترغب في تناوله.