تذكر الرموز المستديرة الشهيرة مع النقش "هل تريد أن تفقد الوزن؟ تسألني كيف "؟ قررت كلو كارداشيان أن تخبرها عن بنطلونات فقدان الوزن دون تلميح. أخبرت الفتاة معجبيها كيف يأتون بشكل مادي ممتاز ، يسقطون ما يصل إلى 18 كيلوجرامًا!
يظهر نجم التلفزيون البالغ من العمر 32 عاما ثلاث مرات في الأسبوع في اللياقة البدنية ، بالإضافة إلى ذلك ، يلتزم بنظام غذائي عقلاني. مستشارها الرئيسي في "النظام الغذائي الصحيح" - الدكتور غوغلي ، الذي أوصى ذات مرة لأخته الأكبر سنا كيم كارداشيان.
ماذا يوجد في الثلاجة بالقرب من النجم؟
كوجبة خفيفة ، تفضل Chloe الفواكه العضوية في أكياس - العصائر ، التفاح أو الموز ، لأن هذه المنتجات يسهل حملها وتحتوي على الحد الأدنى من السعرات الحرارية.
لا تنس الفتاة والخضروات. المفضلة لها هي الخضر والفلفل والجزر. وماذا عن البروتين الغذائي - تسأل؟ تفضل Chloe التونة المعلبة والبيض والدجاج والسمك. صحيح أنه مع دجاج ، فإنها تخلع جلدها دائمًا ، وتختار سمكة من أصناف قليلة الدسم - باس البحر وسمك السلمون وسمك القد الأسود.
أكثر الدهون الطهي المفضلة لمشاهدي عرض الواقع هي زيت الزيتون واللوز. وبدلاً من الخبز ، توصي باختيار أرغفة الذرة الجافة.
اقرأ أيضا- هل أنجبت بالفعل؟ ضربت كلو كارداشيان العدسة لأول مرة بعد الإبلاغ عن الحمل
- كلوي كارداشيان أكدت رسميا حملها
- وكشفت كلوي كارداشيان سر نجاح التاريخ الأول
كما ترون ، فإن النظام الغذائي ليس معقدًا ، ولكنه فعال. النظر في صورة كلو كارداشيان ، يمكنك أن تكون على يقين من أنها فقدت الوزن!
| | | |
| | | |
