لماذا حامل الكالسيوم؟
وفقا للمعايير ، في جسم المرأة 25-45 سنة ، يجب توفير ما لا يقل عن 1 غرام من الكالسيوم في اليوم الواحد. في الفتيات دون سن الخامسة والعشرين ، يكون المعيار هو 1.3 غرام في اليوم. خلال فترة الحمل والرضاعة ، تزداد الحاجة إلى هذا المعدن وتصل إلى 1.5 غرام في اليوم ، تعتمد كليًا على هذه الفترة.
ترجع هذه الحاجة إلى حقيقة أن الجنين يحتاج في الثلث الأول من الحمل إلى 2-3 ميلي غرام يومياً لتشكيل الجهاز العظمي وينمو بشكل طبيعي. مع زيادة الفترة ، يزيد أيضًا معدل الكالسيوم الذي يستهلكه الجنين. لذلك في الأشهر الثلاثة الأخيرة ، يحتاج الطفل إلى 250-300 ملغ في اليوم. نتيجة لذلك ، تراكم الثمار لمدة 3 أشهر فقط من 25-30 جم من الكالسيوم.
ما هي مستحضرات الكالسيوم التي يتم وصفها عادة أثناء الحمل؟
كقاعدة عامة ، في الحمل ، وصف مستحضرات الكالسيوم المجمعة ، أي مثل هذه الأدوية التي لا تحتوي على الكالسيوم فقط. أنها تحتوي عادة على 400 ملغ من هذه المادة.
مثال على هذا يمكن أن يكون الكالسيوم D3 نيكوميد.
أيضا ، من بين الاستعدادات الكالسيوم المنصوص عليها خلال فترة الحمل ، فمن الضروري تخصيص الكالسيوم ساندوز فورتتي.
يمكن أن يسمى أفضل إعداد الكالسيوم للنساء الحوامل الكالسيوم نشط.
ما هي الآثار الجانبية المحتملة لمكملات الكالسيوم؟
الجرعة الزائدة مع اختلاط نادرة جدا. ومع ذلك ، أثناء التطبيق ، لاحظت العديد من النساء الآثار الجانبية مثل:
- انتفاخ البطن.
- الإسهال.
- الإمساك.
- عسر الهضم.
وبالتالي ، يمكن القول أن مستحضرات الكالسيوم هي عنصر لا غنى عنه أثناء الحمل ، وضمان مسارها الطبيعي.