عملية ولادة الطفل ليست مجرد ألم جسدي واختبار نفسي لامرأة ، ولكن أيضا نوع من الإجهاد للكائن كله. تغييرات كبيرة بعد الولادة يخضع للالتهاب. يأخذ هذا الجسم دوراً مباشراً في ولادة طفلك ، لذلك يمكن أن يصاب بصدمة نفسية. في كثير من الأحيان في المهبل ، يتم تشكيل microcracks ، وتمتد من الأنسجة يحدث ، وانخفاض العضلات لهجة.
التغييرات المهبلية بعد الولادة
من أجل فهم كيف يبدو المهبل بعد الولادة ، تخيل كيف ذهب طفلك من خلاله. في حين يولد بعض الأطفال الذين يصل وزنهم إلى 5 كجم. مجرد التفكير في مدى ثقل الحمل على هذا الجهاز. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تمر عملية ولادة الطفل بمضاعفات. على سبيل المثال ، إذا تم كسر المهبل أثناء الولادة ، فستستغرق فترة الاسترداد وقتًا أطول. في غضون بضعة أشهر ستشعر ببعض الانزعاج من غرز الشفاء.
بعض النساء يشكون من جفاف في المهبل بعد الولادة. هذا يرجع إلى انخفاض في مستوى الجسم من هرمون الاستروجين. لا يوجد شيء رهيب هنا ، ولكن للحفاظ على جودة الحياة الجنسية خلال هذه الفترة ، فمن المستحسن استخدام مواد التشحيم الإضافية.
لا تقلق بشأن الإفرازات المهبلية التي صادفتها بعد الولادة. تسمى هذه التصريفات lochia. عادة ما تتم ملاحظة Lochia خلال الأربعين يومًا الأولى بعد الولادة ، ثم تختفي. كقاعدة عامة ، الدم هو الذي يصبح أخف تدريجيا ويتحول إلى إفرازات طبيعية.
من ناحية أخرى ، إذا كنت قلقًا بشأن الحكة في المهبل أو كنت تشعر برائحة كريهة من العجان بعد الولادة ، فأبلغ الطبيب عن هذه المشكلة. يمكن أن تحدث هذه الأعراض حول عمليات الالتهاب في الرحم.
لحسن الحظ ، المهبل هو عضو عضلي ، لذلك يستعيد شكله وحجمه السابق. بالطبع ، من غير المحتمل أن تحصل على نتيجة بنسبة 100٪ ، ولكن منزعجًا جدًا ، والأكثر من ذلك ، لا داعي للذعر بشأنها.
استعادة المهبل
حتى الآن ، هناك عدة طرق لكيفية استعادة المهبل بعد الولادة. لا تستعين على الفور بمساعدة الجراح ، حيث يمكن اتخاذ بعض التدابير بشكل مستقل.
التمارين الأكثر فعالية لاستعادة المهبل بعد الولادة هي الجمباز كيجل. تمارين بسيطة تساعدك على استعادة نبرة الرحم ، مما يجعل العضلات الداخلية للمهبل مرنة وقوية بعد الولادة. رياضة الجمباز هي مجموعة من التمارين التي يمكنك القيام بها في أي وقت: القيام بالأعمال المنزلية أو المشي مع الطفل أو مشاهدة فيلمك المفضل أو حتى في العمل. على سبيل المثال ، من أجل تقليل المهبل بعد الولادة ، من الضروري ترهق عضلات الحوض ، محاولاً إبقائها في هذا الوضع لفترة طويلة.
وتجدر الإشارة إلى أنه من خلال تدريب عضلات الحوض قبل وأثناء الحمل ، من الممكن تجنب عواقب مثل نزول الجدران وفقدان المهبل بعد الولادة.
من أجل حل مشكلة المهبل الكبير بعد الولادة ، يستخدم البلاستيك أيضا. ولكن ، كقاعدة عامة ، يعتبر هذا إجراء متطرفًا ، وهو أمر ضروري عندما أثبتت طرق أخرى عدم فاعليتها. عادة ما تعود عضلات المهبل بشكل طبيعي إلى طبيعتها في غضون بضعة أشهر بعد الولادة ، وبالتالي ، لا يلزم إجراء عملية جراحية.
تذكر أن التحضير للولادة هو عملية بالغة الأهمية ، لا تتضمن فقط تحسين الصحة ، ولكن أيضًا تدريب جسمك ، وخاصةً المهبل. تنفيذ جميع توصيات الطبيب ، وكذلك ممارسة رياضة الجمباز الخاصة ، يمكنك تسهيل الولادة بشكل كبير ليس فقط لنفسك ، ولكن أيضا لطفلك.