النظافة الحميمة

النظافة التي يتم تنفيذها بشكل صحيح في أي جزء من الجسم هي ضمانة للصحة: ​​على سبيل المثال ، إذا كان من الخطأ تنظيف أسنانك ، فعندئذ فهناك مشاكل مع اللثة ، يتم تشكيل الجير وتبقى النفس قديمة. أيضا الوضع مع أعضاء حميمة: إذا لم يتم الاعتناء بها بشكل صحيح ، يمكن أن تنشأ أمراض مختلفة عاجلا أم آجلا (على سبيل المثال ، التهاب الزوائد).

قواعد النظافة الحميمة

النظافة الحميمة للمرأة هي جزء لا يتجزأ من الإجراءات اليومية. هناك العديد من القواعد البسيطة التي تراقب ، والغسيل سيكون أكثر نوعية.

  1. لغسلها ، من الضروري فقط تدفق الماء الدافئ في اتجاه من العانة إلى فتحة الشرج. لا ينبغي أن توجه نفاثة المياه إلى المهبل: فمن الأفضل توجيهها إلى العانة.
  2. ينبغي تخصيص النظافة الحميمة منشفة منفصلة ، والتي يتم الاحتفاظ نظيفة. من المرغوب فيه أن يكون بدون صبغات إضافية ومصنوعة من الألياف الطبيعية.
  3. لا تستخدم اسفنجة أو اسفنجة أثناء الغسيل ، حتى لا تزعج الغشاء المخاطي ولا تسبب الحساسية.
  4. استخدام وسائل خاصة للنظافة الحميمة ، حتى لا تعكر صفو التوازن الحمضي في الغشاء المخاطي.
  5. للحفاظ على نقاء الأعضاء الحميمة ، استخدم الفوط اليومية ، واستبدالها في الوقت المناسب.
  6. تذكر أنه خلال فترة الحيض ، لا يمكنك الاستحمام ، السباحة في حمام سباحة مفتوح أو حمام سباحة ، حتى مع السدادات القطنية.

اختيار وسيلة للنظافة الحميمة

كما أن اختيار وسيلة مناسبة للنظافة الشخصية أمر مهم ، بالإضافة إلى التنفيذ الصحيح لهذا الإجراء.

الحقيقة هي أن الرقم الهيدروجيني للبكتيريا المهبلية في امرأة سليمة هو 3.3 - بفضل هذا المؤشر ، يمكن أن تحارب العصيات اللبنية الممرضات عن طريق منع تطور المرض. إذا انخفض هذا المؤشر في اتجاه واحد أو آخر - فإن البكتيريا الوقائية ستضعف على الفور ، وتبين أن هذه المنطقة غير محمية.

لذلك ، عند الغسيل ، من غير المرغوب استخدام الصابون العادي أو هلام الاستحمام - مستوى القلوي والحامض المتضمن فيه غير مناسب للمنطقة الحميمة ، لأنه عادة ما يكون 5.5 ، ومصمم لغسل الجلد.

انطلاقا من هذا ، من الأفضل وقف الاختيار على وسائل النظافة الحميمة ، التي تحتوي على حمض اللاكتيك: سواء كان صابونًا خاصًا أو حليبًا أو كريمًا أو موسًا.

أيضا ، إضافة المعلومات إلى المعلومات العامة حول وسائل الغسيل ، لا يمكنك أن تنسى إضافات خاصة تهدئ وتنعيم هذه المنطقة: على سبيل المثال ، زيت شجرة الشاي للنظافة الحميمة لا يزيل التهيج فحسب ، بل يزيد أيضًا من وظائف الحماية ، ولكن مقتطفات من آذريون ، البابونج أو الألوة فيرا هي مطهرات طبيعية تعمل على تهدئة البشرة وتشجيع التئام الجروح الصغيرة.

يعني للنظافة الحميمة

صابون القطران من أجل النظافة الحميمة من الأفضل عدم استخدامه يومياً ، لأنه عدواني بما فيه الكفاية لتعطيل الميكروفلورا ، ولكن يجب استخدامه إذا كان هناك أي أمراض معدية.

لا يستخدم صابون التواليت الصلبة للنظافة الحميمة ، لأن. مع الاستخدام لفترات طويلة يمكن أن يتغير في اتجاه واحد أو آخر مستوى توازن الحمض القاعدي. إذا كان من المسموح استخدام الصابون الصلب فقط بسبب التفضيلات الشخصية أو الميل إلى الحساسية ، فمن الأفضل التوقف عن انتقاء جلد حساس مع مستخلص البابونج.

صابون سائل من أجل النظافة الحميمة ينظف ويحافظ في نفس الوقت على توازن الحمض القاعدي: على سبيل المثال ، ابتكر كورمان أورجانيك صابونًا سائلًا للنظافة الحميمة باستخدام مستخلص القطيفة وحامض اللاكتيك. خيار آخر هو شركة Akuna: يحتوي الصابون الحيوي على الكثير من المستخلصات العشبية المفيدة ، بالإضافة إلى حمض اللاكتيك في تركيبته هو البانثينول.

موس للنظافة الحميمة Intimo soft من إنتاج Cliven وهو مناسب للبشرة الحساسة الحساسة. كما أنه يحتوي على مقتطفات العشبية ، وذلك بفضل وظائف الحماية زيادة المخاطية.

الكريمة المهدئة للنظافة الحميمة لشركة إلفا تحتوي على زيت الزيتون والزيت النبق مع حمض اللاكتيك ، مما يجعلها مناسبة للبشرة الجافة.

تستخدم مناديل النظافة الحميمة إذا لم تكن هناك ظروف مناسبة للغسيل: على سبيل المثال ، على الطريق ، أو خلال عطلة طويلة في الطبيعة. لذا ، تنتج شركة Natracare مناديل مناديل حميمة ، مصنوعة من القطن ومشبعة بمستخلصات مفيدة. فهي لا تحتوي على مواد عدوانية (كحول ، بارابين ، نكهات ، إلخ) ، وهي بالتالي مثالية للرعاية الحميمية في ظروف غير عادية.