خصائص مفيدة وموانع feijoa

يعتبر Feijoa منتجًا جديدًا نسبيًا على رفوف متاجرنا ، ولا يزال الكثيرون منهم يشكون منه. هذه الفاكهة الاستوائية تفسد بسرعة كبيرة في شكل ناضج ، لذلك جمعها ونقلها غير الناضجة. سوف ننظر في الخصائص المفيدة لل feijoa وموانع.

السعرات الحرارية Feijoa

ويمكن في بعض الأحيان استهلاك هذه الفاكهة في إطار نظام غذائي غير صارم لفقدان الوزن ، حيث تبلغ قيمة الطاقة 52 كيلوكالوري فقط لكل 100 غرام ، ومعظم السعرات الحرارية في الدهون والكربوهيدرات ، وبالتالي تكون الفاكهة أفضل في الصباح.

كيفية اختيار feijoa؟

بالكاد يمكنك تحديد نوعية الفاكهة. لا تقطعها ، لذلك اتصل بالبائع مع هذا الطلب. إذا كان اللب أبيض اللون ، فعندئذ يجب السماح قبل تناول هذه الفاكهة بالاستلقاء ، لأنها لم تنضج بعد ، ولكنها ستفعل ذلك بسرعة. إذا كان لب شفاف - Feijoa جاهز للاستخدام!

يشير اللون البني لللب إلى أن الفاكهة قد تدهورت ، ولا يمكن أكلها. اشترى الفاكهة المخزنة في الثلاجة ، ولكن تذكر - أنها لا تكذب لفترة طويلة.

ثمرة فيجوا

تكوين feijoa مثير للإعجاب - يحتوي على الحديد ، المنغنيز ، الفوسفور ، المغنيسيوم ، اليود ، البوتاسيوم ، الصوديوم ، الزنك ، الكالسيوم. ولكن هذا ليس كل شيء: فهو يحتوي على عدد غير قليل من الفيتامينات - C و B1 و B2 و B3 و B5 و B6 و B9 نادر (حمض الفوليك ، وهو أمر مهم بشكل خاص للحوامل). بالمناسبة ، حمض الفوليك هو أحد النقاط التي يفيد بها النساء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للنصف الجميل للبشرية استخدام feijoa للأقنعة ، والتي سوف تساعد على إعطاء لون البشرة والشباب. ومع ذلك ، هذه الفاكهة مفيدة ليس فقط للسيدات ، ولكن للناس بشكل عام ، بفضل تكوينها الغني.

في هذا الصدد ، هناك الكثير من النقاط إلى ما هو مفيد feijoa:

في الآونة الأخيرة ، يقول العلماء أن استخدام feijoa هو الوقاية ممتازة من السرطان ، وهو أمر مهم بشكل خاص لأولئك الذين لديهم مرضى السرطان في الأسرة.

موانع وأضرار feijoa

ومع ذلك ، فإن الدواء الشافي غير موجود: هذه الفاكهة ، على الرغم من أن لها فوائد متعددة الأطراف الكائن الحي ، ولكن لا يسمح للجميع القيام بذلك. النظر في قائمة موانع الاستعمال:

إذا لم يكن لديك موانع استخدام ، يمكنك استخدام هذه الفاكهة الغريبة بأمان - ليس فقط في شكلها الطبيعي ، ولكن أيضا في تكوين أطباق مختلفة.