"منتج شمسي" ، "سائل ذهبي" ، "إكسير طول العمر" .... كل هذه الأسماء تحمل رائحة زيت الزيتون. وبالفعل ، لا يمكن حساب صفاته السحرية. زيت الزيتون هو أداة لا غنى عنها في علاج أمراض الجهاز الهضمي المختلفة ، ويستخدم على نطاق واسع في مجال التجميل ويعتبر وسيلة ممتازة لفقدان الوزن. إذا اتبعت قواعد الأكل الصحي ، فسيصبح زيت الزيتون منتجًا مفضلاً في مطبخك.
خصائص زيت الزيتون
من الصعب المبالغة في خصائص الشفاء من هذا الزيت. في القرن الماضي ، تساءل الطب: لماذا سكان بلدان البحر الأبيض المتوسط أقل تأثرا بالسرطان ، ويعيشون لفترة أطول ولا يعانون من السمنة. الفكرة هي أن زيت الزيتون هو المصدر الرئيسي للدهون بالنسبة لهم لعدة أجيال. يؤكل يوميا ، محنك بالحساء والسلطات. سر الخصائص الطبية - في محتوى الدهون غير المشبعة الاحادية في ذلك ، مما يقلل من مستوى الكوليسترول "الضار".
يحتوي زيت الزيتون على الفيتامينات A ، D ، E ، K ، وهي سلاح قوي في مكافحة الجذور الحرة.
لا يحتوي زيت الزيتون على مواد ضارة في الجسم ويقاتل بفعالية مع لويحات مكتسبة بالفعل. الخصائص المفيدة التالية معروفة أيضًا للأدوية:
- علاج الإمساك المزمن والتهاب المعدة.
- تقوية جهاز المناعة
- الوقاية من الاضطرابات العصبية.
- تطبيع العملية الهضمية.
- الوقاية من قرحة المعدة.
- تطبيع ضغط الدم
- الوقاية من أمراض الأورام.
- تحسين النشاط العقلي وتقوية الذاكرة.
الطرق الرئيسية للاستقبال:
- لتطهير الجسم من السموم استخدام 1 ملعقة كبيرة. غسول الفم النفط. شطف تجويف الفم لمدة 15 دقيقة ، ثم يبصق الخليط.
- إذا كنت ترغب في استخدام زيت الزيتون كملين ، خذ ملعقة صغيرة كل يوم على معدة فارغة. النفط وشربه بالماء مع بضع قطرات من عصير الليمون الطازج تقلص.
- إذا كنت تنوي استخدام الزيت للإمساك ، فقم بإعداد حقنة تطهير (في كوب واحد من الماء الدافئ ، وخفف 4 إلى 2 ملعقة صغيرة من الزبدة وصفار البيض).
- مع التهاب المعدة ، يجب استهلاك زيت الزيتون يوميا (1-2 ملاعق طعام يوميا). املأها بالسلطات ، أضف الحنطة السوداء الجاهزة بالفعل ، والمعكرونة ، والبطاطا ، وتناول الطعام مع الخبز.
زيت الزيتون لانقاص الوزن
إذا كنت قلقا بشأن الوزن الزائد ، وكنت قد أدركت بالفعل أن النظام الغذائي المنهِك للصيام لا يساعد فقط ، ولكن أيضا يؤذي ، ثم يخزن المعجزة مع علاج التخسيس - زيت الزيتون. ملعقة صغيرة على معدة فارغة كل صباح 30 دقيقة قبل وجبة سوف ينقي الجسم من السموم ، وسيعمل على تخفيف الشعور بالجوع ويساعد على التشبع مع كمية أقل من الطعام. الشيء هو أن زيت الزيتون يمتص 100 ٪ في الجسم ، وعلى الرغم من محتواه من الدهون عالية ، لا يتم تخزينها في الدهون الزائدة. كما أثبت العلماء أن الأحماض الدهنية غير المشبعة ، الموجودة في زيت الزيتون ، تعطي الدماغ إشارة عن التشبع السريع للجسم ، ونتيجة لذلك نتوقف عن تناول أجزاء كبيرة.
كيف تختار وكيف تخزن زيت الزيتون؟
يعتبر أفضل زيت نفط من الدرجة الأولى ، لا يتم تصفيته (ابحث عن علامة Extra virgin unciltered) ، أو فلتر إضافي (زيت زيتون بكر ممتاز). يجب ألا تزيد حموضته عن 1٪. إذا تم تسمية الزجاجات "السيرة الذاتية" أو "Organik" ، ثم تم جمع الزيتون في المزارع المخصصة لزراعة ثمار الزيتون ، ويتم النفط وفقا لجميع القواعد الصارمة. هذا هو منتج ذو جودة عالية دون الكائنات المعدلة وراثيا والإضافات الضارة. تخزين زيت الزيتون في درجة حرارة الغرفة ، في أطباق زجاج مظلمة ، بعيدا عن الأطعمة التي لها رائحة نفاذة.