جمال البشرة ، لمعان الشعر وقوة الأظافر - كل هذا يعطي الشخص السليم الذي يحصل على جميع المواد الضرورية من الطعام. يعتمد الهضم النوعي والسريع على توافر الإنزيمات الضرورية في جسم الإنسان. هنا على سبيل المثال الليباز - هو المسؤول عن معالجة الدهون ، البروتيني - عن هضم البروتينات ، السيلولاز - إعادة تدوير الألياف ، وإنزيم الأميليز يساعد على هضم الكربوهيدرات التي تأتي من الطعام.
ما هو نقص الانزيمات للبشر؟
عندما يكون هناك نقص في الإنزيمات الضرورية ، فإن الطعام الذي يدخل إلى المعدة لا يتوفر لديه الوقت الكافي للهضم. نتيجة اضطرابات الجهاز الهضمي - مشاكل في الجهاز الهضمي ، وإمكانية حدوث أمراض الكبد والمرارة والبنكرياس. العلامات الأولى للمشاكل هي الإرهاق والحرقة والغازات وانتفاخ البطن . مع النقص المستمر في إنزيمات الهضم ، قد تتفاقم الأعراض بشدة. سيكون هناك صداع ، مشاكل مع البراز وحتى العدوى. تنخفض مناعة الشخص ، ويعطل عمل نظام الغدد الصماء.
واحد من الآثار الشائعة لنقص الأنزيمات للهضم هو السمنة. لقد أثبت العلماء أن أحد مسببات الوزن الزائد هو استهلاك الأغذية المصنعة ، أي الوجبات المطبوخة. أثناء المعالجة الحرارية ، يتم تدمير الأنزيمات الطبيعية اللازمة لعملية الهضم ولا يمكن أن تشارك في عملية التخمير. ونتيجة لذلك ، لا تتم معالجة الدهون التي تأتي إلينا في الجسم مع الطعام ، ولكن يتم تخزينها ببساطة في المحمية.
إنزيمات من الطبيعة نفسها
إذا لاحظت أعراض نقص الإنزيمات في عملية الهضم ، فيجب عليك طلب المساعدة من الطبيعة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تناول الأطعمة (على حد سواء الخضار والحيوان) ، غنية في الانزيمات الغذائية.
يحتوي الأناناس على البروميلين ، والبابايا غنية بالبابين. وهذا ، وهذا هو إنزيم نبات لعملية الهضم. لسوء الحظ ، في الثمار الناضجة من الانزيمات النشطة هناك القليل جدا ، ويعودون على طول الجذع إلى الجذور ، وذلك في كثير من الأحيان من الخضروات لا تزال خضراء واستخراج الفواكه الإنزيمات للهضم وجعل الاستعدادات على أساسها.
الأقراص التي تعتمد على الإنزيمات النباتية لعملية الهضم ليست مسببة للإدمان. و ، اعتمادا على طريقة أخذ ، يكون لها تأثير مفيد مختلف على الجسم. على سبيل المثال ، البروملين (إنزيم من عصير الأناناس) هو محفز قوي لعمليات التمثيل الغذائي للبروتين والكربوهيدرات. عندما يؤخذ في عملية امتصاص الطعام ، فإنه في الغالب يعمل بمثابة إنزيم هضمي. إذا كان يؤخذ على معدة فارغة ، يمكن أن يكون له تأثير علاجي في حالة أمراض المفاصل للحد من الالتهاب والألم. كما أنه يقلل من تخثر الدم.
يمكن للأدوية التي تعتمد على الإنزيمات الحيوانية للهضم ، مثل "البنكرياتين" أو "المزم" أن تكون مسببة للإدمان. هذا يرجع إلى حقيقة أن البنكرياس يتوقف عن العمل عند تناول إنزيمات من أصل حيواني. مع إدارة الأدوية على المدى الطويل على أساس الإنزيمات الحيوانية ، يمكن للبنكرياس تماما
كيف نتجنب نقص الانزيمات؟
المصدر الرئيسي لجميع الأنزيمات الضرورية هو وجبة صحية وكاملة. تناول الفواكه والخضروات النيئة كل يوم. خذ نفسك للقاعدة - يجب أن تستكمل وجبة الغداء مع سلطة الخضار النيئة ، وسوف تكون الفواكه خيارًا ممتازًا لتناول وجبة خفيفة. في هذه الحالة ، سيتلقى الجسم المزيد من الأنزيمات اللازمة لعملية الهضم. سوف تعاني أقل من مشاكل في الجهاز الهضمي ، وسوف يحسد مظهرك بواسطة نموذج احترافي.