تقول تاي يونج كيم ، الممثلة والمتحدثة الشهيرة: "تعزز البرتقال جسمنا العاطفي ، مما يدعم الشعور العام بالبهجة والرفاهية والحيوية". لكن هذا كل شيء ، لذا دعونا ننتقل إلى البحث الطبي ونكتشف ما يقوله العلماء عن البرتقال.
مجموعة الإسعافات الأولية
أولا وقبل كل شيء ، هذه الفاكهة البرتقال العصير تساعد على منع تطور السرطان. ثبت أن الحمضيات تحتوي على مواد ليست مفيدة فقط في الوقاية ، ولكن أيضا تأخير تطور الأورام. خصوصا أنها فعالة في مكافحة سرطان الكبد والجلد والرئتين والثدي والمعدة والقولون. وبالطبع ، يعرف الجميع أن هناك الكثير من الفيتامينات في برتقالة ، خاصةً فيتامين ج ، الذي يحمي خلايانا من آثار الجذور الحرة. البرتقال مفيد لفقدان الوزن ، وغالبا ما تدرج في وجبات مختلفة كمصدر للمواد الداعمة في فترة صعبة من فقدان الوزن.
إذا كنت تشرب عصير البرتقال بانتظام ، يمكنك تقليل خطر حصوات الكلى بشكل خطير. ولكن من الأفضل التمسك بالجرعات المعتدلة ، لأن المحتوى العالي من الأحماض يمكن أن يتلف مينا الأسنان عندما تستخدمه طازجا.
بشكل عام ، لا يمكن التشكيك في استخدام البرتقال في الجسم ، ولكن كل هذا يتوقف على الجرعة ومزيج هذا المنتج مع الآخرين.
أصناف البرتقال
بالإضافة إلى ثمار لون الشمس المألوف لدينا ، هناك نوع آخر من اللون البرتقالي - الأحمر ، أو "الدموي" ، كما يطلق عليه في البلدان الناطقة باللغة الإنجليزية. يعطى هذا اللون له نسبة عالية من الأنثوسيانين - المواد التي تقاتل مع الالتهابات والالتهابات. استخدام البرتقال الأحمر للجسم هو أعلى بقليل من ذلك من المعتاد ، لأنه من الأنواع "الدموية" التي تتعامل بشكل جدي مع شيخوخة الكائن الحي. كما تحتوي أيضًا على فيتامين ب 9 ، وهو أيضًا حمض الفوليك . هذا الفيتامين مفيد لجميع النساء ، وخاصة أولئك الذين يخططون لإنجاب طفل في المستقبل القريب.