النظام الغذائي للأم المرضعات مع المغص

إن كائن الرضيع ، وخاصة الوليد ، حساس للغاية ، ولا ينتج بعد عددًا كبيرًا من الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام. لذلك ، يجب أن يكون نظام غذائي للأم المرضعة لطيفًا جدًا ، وأن يكون الطفل الأصغر سناً أكثر صرامةً. قد تتجلى الاضطرابات في النظام الغذائي للأم المرضعة من خلال تطوير مغص غير سارة في فاتنة.

مغص في الرضاعة الطبيعية

يتميز الجهاز الهضمي للرضيع بعدم النضج وعدم وجود العديد من الانزيمات التي تعمل على تحسين عملية الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أمعاء الطفل عند الولادة عقيمة تمامًا ومستعمرة تدريجيًا بالفلورا المعوية. لذلك ، مع أدنى إنحراف للأم المرضعة من نظام غذائي ، يتطور الرضع إنتاج الغاز المتزايد في الأمعاء ، والذي يسمى المغص. يجب أن تكون تغذية الأم المرضعة مع المغص انتقائية للغاية ، حتى لا تؤدي إلى تفاقم المشكلة.

النظام الغذائي للأم المرضعات مع المغص

يجب أن تكون حمية الأم المرضعة مع المغص كاملة ، أي تحتوي على عدد كاف من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر النزرة ، بحيث تحتوي على حليب عالي الجودة. يجب أن يكون محتوى السعرات الحرارية من الحصة اليومية للأم المرضعة في نطاق 3200-3500 كيلو كالوري. يجب أن يكون حجم السائل المستهلك على الأقل 2 ليتر (لا يشمل الأطباق الأولى). يجب أن يكون السائل على شكل ماء أو شاي أسود أو أخضر سائب (يمكن إضافته مع كمية صغيرة من الحليب) ، في حين يمنع بشكل صارم تناول المشروبات الغازية والعصائر من المتجر. من قائمة الأم المرضعة ، في حالة المغص ، الحاد ، الأطعمة المالحة جدا ، الدهنية جدا والكثير من الحلو. يجب أن تستهلك الخضار في المطبوخ والمخبوز ومطهي ، مع تفضيل الخضار أو الخضار البيضاء ، حيث أن الخضار الملونة يمكن أن تسبب الحساسية في الطفل. يمكن أن تؤكل التفاح دون قشر ، وأنه من الأفضل أن يخبز في الفرن. من منتجات الألبان في البداية من الأفضل أن ترفض ، يمكنك ترك الكفير فقط. ثم أعرض هذه المنتجات تدريجياً ، مع ملاحظة رد فعل الطفل. يحظر بشكل قطعي استهلاك الأطعمة التي تزيد من تكوين الغاز في الأمعاء: البقول والملفوف والشوكولاتة والحليب كامل الدسم وغيرها.

درسنا خصائص النظام الغذائي للأم المرضع في المغص في الرضيع. أريد التأكيد على أن هذه المضايقات مؤقتة وسرعان ما ستتمكن الأم الشابة من تناول أطعمةها المفضلة.