تقنية التحرر العاطفي هي مزيج من مبادئ الطب الشرقي التقليدي وعلم النفس الغربي. مبدعها هو المهندس الأمريكي غاري كريج ، الذي كقاعدة استخدم تقنية الدكتور روجر كالاهان. يدعي أنه بفضل EFT (تقنية الحرية الانفعالية في اللغة الإنجليزية - أسلوب الحرية العاطفية) ، يمكنك التخلص من 85 ٪ من أمراضك ومشاكل أخرى.
يشمل العلاج بالتحويل الإلكتروني (EFT) التعرض لقنوات الطاقة البشرية ، والتي تسمى في الطب الصيني القديم خطوط الطول. ببساطة عن طريق النقر على أصابعك في بعض النقاط على الجسم ، يمكنك القضاء على الاضطرابات في نظام الطاقة الخاص بك. تشمل هذه النقاط: قاعدة الحاجب ، حافة العين ، المكان تحت العين وتحت الأنف ، منطقة الذقن ، المكان الذي توجد فيه الترقوة ، منطقة الإبط ، أطراف الإبهام ، السبابة ، الإصبع الأوسط والإصبع الصغير ، نقطة الكاراتيه ، أي حافة النخيل و temechko . النقاط تنقر من الأعلى إلى الأسفل.
مراحل تنفيذ تقنيات التحرر العاطفي
- حدد المشكلة ذاتها التي من المخطط أن تعمل بها.
- تقييم درجة خبرتهم على مقياس مكون من 10 نقاط.
- انشاء لجلسة. تبدأ في نطق مشكلته مع عبارة: "على الرغم من حقيقة أن (المشكلة) ، وأنا أقبل نفسي تماما و".
- التنصت. يمكن أن يتم الإفراج الجسدي عن المشاعر عن طريق النقر في كل نقطة 7 مرات ، ولكن كل شيء يعتمد على مشاعرك الخاصة. عند النقر على النقاط ، من الضروري تكرار جوهر المشكلة. لا يُمنع تسريب كل المشاعر السلبية - الغضب ، الغضب ، التهيج ، إلخ.
- تقييم حالتها على مقياس ذاتي. إذا كانت العواطف لا تزال قائمة والنتيجة فوق الصفر ، فيجب تكرار إجراء النقر. يمكن القيام بذلك إلى أجل غير مسمى ، حتى يتم حل المشكلة ، لكن الخبراء يقولون إن الأمر لا يستغرق أكثر من 15 دقيقة.
يمكن استخدام هذه التقنية من التحرر العاطفي لفقدان الوزن ، ومكافحة مختلف أنواع الرهاب ، إلخ. يمكنك أن تحرر نفسك من الاعتماد العاطفي ، على سبيل المثال ، من والديك أو زوجك. هناك أيضا العلاج SEA ، وهذا هو الإفراج العاطفي الجسدية ، والمهمة ، وهي إزالة جميع الخراجات الطاقة العاطفية. يقوم الطبيب بتشخيص المرض ، ويقوم بتشخيص المريض بحركات دائرية صغيرة تشبه الموجة لهياكل الجسم ، والجودة والتكرار والسعة التي تكشف عن المشكلة ، ثم يتم التخلص منها.