الجمال حقا هو واحد من أقوى القوى الدافعة. إنه أساس عبادة الكمال والسعي الأبدي للمثل الأعلى. ولكن ، للأسف ، لا يدوم أي شيء إلى الأبد ، ولكن جمال الإنسان وصحته ليست استثناءً. الطبيعة الخادعة مستحيلة ، ولكن يمكنك استخدام أسرارها والبقاء لفترة أطول نشطة وجذابة. يعتقد القدماء أن العالم يعتمد على 3 حيتان ، وصحة الإنسان على "ثلاث زيوت": الزيتون وعباد الشمس وبذر الكتان.
تكوين زيت الكتان
يحتوي زيت بذور الكتان على كمية قياسية من العناصر الغذائية. يحتوي على الأحماض الدهنية الثمينة ، التي بدونها وجودنا مستحيل - أوميغا 3 و 6 ، مجتمعة تحت اسم فيتامين F. كما يفسر خصائص مفيدة من زيت الكتان من خلال محتوى عالي من الفيتامينات الأخرى ، مثل: A ، E ، K ، B ، وبالطبع نفس ، phospholipids و bioflavonoids.
خصائص مفيدة من زيت الكتان
المعروف هو حقيقة أن نسبة كبيرة من سكان العالم يعانون من الوزن الزائد. هناك عدة تفسيرات لهذا. من ناحية ، هذا نظام غذائي غير لائق و اضطراب استقلابي ، من ناحية أخرى - إنه الإجهاد ، وبالتالي ، مستوى مرتفع من الكورتيزول ، ("هرمون الإجهاد") الذي يعزز ترسب الدهون. زيت الكتان في هذه الحالة هو وسيلة ممتازة لفقدان الوزن:
- يحتوي زيت بذور الكتان على أحماض غير مشبعة مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 ، وبكمية أكبر من زيت السمك. هذا يسمح لك لتطبيع الأيض الدهون ، وتحسين عملية التمثيل الغذائي للكولسترول ، وأيضا لسحب فائضها وبالتالي تمنع تصلب الشرايين من الأوعية الدموية والسمنة.
- زيت الكتان له تأثير ملين طفيف ، والذي يسمح لك بتفريغ الأمعاء من الخبث في الجهاز الهضمي ومنع التسمم الداخلي.
- يحسن وظيفة الكبد والبنكرياس.
- بالإضافة إلى ذلك ، نظرا للتأثير الإيجابي على الجهاز العصبي ، يتم تقليل إطلاق الكورتيزول وتقليل ترسب الدهون تحت الجلد.
تطبيق زيت الكتان
استخدام زيت الكتان لفقدان الوزن أمر بسيط: يجب أن يحل محل جزء من زيت عباد الشمس فقط ويتبل بالسلطات المختلفة ، العصيدة. من الممكن أيضًا استخدام ملعقتين حلويتين يوميًا (في الصباح والمساء) لمدة شهر.
في الصيدليات يمكنك العثور على عدد كبير من المواد المضافة. من بينها ، يكتسب زيت الكتان والسيلينيوم شعبية. هذا يرجع إلى حقيقة أن السيلينيوم هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية. جنبا إلى جنب مع الفيتامينات A و C و E (في تكوين النفط) ، فإنه يمنع تدمير الأكسدة من الحمض النووي ، أغشية الخلايا ، الكولاجين ، ويحسن نوعية الأوعية الدموية ، ويبطئ من شيخوخة الجلد ويسرع عمليات الشفاء من الجروح.
من بين الخصائص الطبية الأخرى لزيت الكتان ، يمكن ملاحظة وظيفة مضادة للورم. ينشط أنظمة الدفاع في الجسم ، ومنع تطور الأورام من الثدي والأمعاء ، وأيضا تسريع فترة ما بعد الجراحة. كما أنه مفيد في الحمل ، لأنه يساهم في التنمية المتناغمة لدماغ الجنين.
مؤشرات وموانع لاستخدام زيت بذر الكتان
زيت بذر الكتان فريد من نوعه في أنه من المستحسن للوقاية والعلاج من بعض الأمراض. يجب أن تأخذ زيت الكتان:
- إذا كنت تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة والامساك ومرض السكري.
- لتطبيع وظيفة الكبد ، والقرحة ، وتقرحات.
- لتحسين نوعية الجلد والشعر (كأقنعة) ؛
- أثناء الحمل
- في أمراض الأورام (الصيانة الوقائية والعلاج المساعد) ؛
- في فترة ما بعد الجراحة.
فقط التعصب الفردي ، أو الاستعداد الأرجي ، هو موانع لاستخدام زيت الكتان.
اكتشف جميع الخصائص الإيجابية لزيت بذرة الكتان والبقاء بصحة جيدة والتألق بجمال "الذهب الروسي" الطبيعي.