قواعد إدخال الأطعمة التكميلية

لكي ينمو الطفل بصحة وسعادة ، والنظام الغذائي الخاطئ ، بالمعنى الحرفي ، لم يفسد مزاج الطفل أثناء النهار ، يجب على المرء أن يلتزم بالترتيب الصحيح لإدخال الأطعمة التكميلية ، والتي سنتحدث عنها في هذه المقالة.

كيفية إدخال أول الأطعمة التكميلية بشكل صحيح؟

1. قاعدة الوصول إلى ستة أشهر من العمر . وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية بشأن إدخال الأطعمة التكميلية ، البدء في إضافة إلى نظام غذائي للطفل شيء آخر غير حليب الثدي يمكن أن يكون فقط من ستة أشهر من عمر الطفل.
2. حكم الجرعات الصغيرة . يجب أن يفي الإدخال الصحيح للأغذية التكميلية بمتطلبات التدرج. لإدخال الأطعمة التكميلية ، ابتداء من نصف ملعقة صغيرة. في اليوم الثاني ، يتم إعطاء ملعقة صغيرة ، في الثلث - ملعقتين صغيرتين. وبالتالي ، زيادة الجرعة في كل مرة مرتين ، تحتاج إلى إحضار حجم الطعام إلى حجم مناسب لطفلك حسب العمر.
3. حكم monicomponent . يجب أن تدار كل منتج على حدة ، والحفاظ على استراحة لمدة أسبوع واحد بين إدخال مختلف المنتجات. على سبيل المثال ، إذا كنت تخطط لإدخال عصيدة الأرز وهريس التفاح في المستقبل القريب ، فتوقع أن تستغرق هذه العملية حوالي 3 أسابيع. خلال الأسبوع الأول ، سوف يعتاد الطفل على الطعام الجديد ، خلال الأسبوع الثاني "أن يحصل على قسط من الراحة" من "التدرّج" ، في النهاية ، خلال الأسبوع الثالث ، يمكنك تعيينه مرة أخرى لكائن الطفل "zadachku". ضع في اعتبارك أن أي طعام جديد في النظام الغذائي للطفل هو اختبار خطير لقوته.
4. حكم الانتقائية . في تكوين المنتجات التي تدخلها في النظام الغذائي للطفل يجب أن لا تحتوي على مواد حافظة. أفضل من ذلك كله ، إذا كانت الخضروات أو اللحوم من أصحابها ، والتي تعرفها جيدا. يجب إعداد بطاطس مهروسة مختلفة للوجبة المكملة الأولى بشكل مستقل. إضافة الملح والسكر والبهارات في إغراء الطفل الأول - دون داع.
5. حكم ساعات الصباح . يجب إدخال طعام جديد في غذاء الطفل في الصباح أو بعد الظهيرة ، كما في هذه الحالة سيكون لديك الفرصة لمراقبة التغير في الحالة المزاجية ، حالة جلد الطفل خلال النهار ، وعلى أساس هذه الملاحظات تحديد ما إذا كان المنتج مناسبًا للطفل أم لا.
6. حكم hypoallergenicity . لبدء التغذية يجب أن يكون من الخضار والفواكه الخضراء والألياف هيبوالرجينيك ، ثم انتقل إلى إدخال الحبوب ، ومنتجات الحليب بعد الحامض ، وأخيرا - منتجات اللحوم. (يوصي بعض أطباء الأطفال المعروفين بدءا من منتجات الحليب المخمرة ، ولكن يمكن أن تسبب الحساسية في الأطفال عرضة للحساسية على بروتينات حليب البقر.) لذلك ، فمن الأنسب أن تبدأ مع الفواكه والخضروات).

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن البراز بعد إدخال الأطعمة التكميلية يمكن أن تتغير. هذه الميزة ليست عذرا لإلغاء إغراء. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يؤدي إدخال الفاكهة إلى نظام غذائي لطفل إلى إضعاف وتقوية كرسي الأطفال. كل شيء يعتمد على الميول الفردية للطفل.

مخطط التغذية التكميلية

قد يختلف جدول التغذية التكميلية وفقًا لخصائص طفلك ، ولكن بشكل عام ، يكون المخطط كما يلي.

أغذية الأطفال من 6 إلى 7 أشهر:

1. التغذية الأولى. حليب الأم أو الخليط (حجم 200 مل).
2. التغذية الثانية. حليب الأم أو خليط والحد الأدنى من المنتج الذي سيتم إدخاله ، والذي يجب أن يحل محل الحليب بشكل كامل ويزن حوالي 160 غرام.
3. التغذية الثالثة والرابعة. حليب الأم أو الخليط (حجم 200 مل).

أغذية الأطفال من 7 إلى 8 أشهر:

1. التغذية الأولى. حليب الأم أو الخليط (حجم 220 مل).
2. التغذية الثانية. الخضار هريس ، عصيدة ، واللحوم ، وقدم تدريجيا (160-180 غرام).
3. التغذية الثالثة. حليب الأم أو الخليط (حجم 200 مل).
4. التغذية الرابعة. منتجات الألبان والحبوب (200-250 غرام).

كيف حقن حساسية إغراء؟

بادئ ذي بدء ، ينبغي على القواعد المذكورة أعلاه لإدخال الغذاء التكميلي الأول الانتباه إلى الآباء والأمهات الذين يعانون من الأطفال من التهاب الجلد التأتبي أو عرضة لتفاعلات الحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، في مثل هذه الحالات ، سيكون من المفيد الحصول على مذكرات غذائية لإصلاح جميع ردود الفعل على الأطعمة المختلفة التي تدخل في النظام الغذائي ، وتجنب تلك المنتجات التي تم التفاعل عليها بشكل صارم. يوصي أخصائيو الحساسية بعدم تجربة المنتجات التي كانت حساسية بالتأكيد ، في غضون ستة أشهر من الاتصال مع مسببات الحساسية.