في هذا المقال ، سنحاول معرفة ما إذا كانت النساء الحوامل يمكن أن يأكلن الفراولة وكيف سيؤثر ذلك على صحة أطفالهن الذين لم يولدوا بعد. كثير من النساء ببساطة لا يمكن أن تقاوم التوت الحلو والعيش كل فصل الشتاء والربيع تحسبا للفراولة. دعونا نزن إيجابيات وسلبيات تناول الطعام.
ما هو مفيد للفراولة للنساء الحوامل؟
الفراولة للنساء الحوامل مفيدة في المقام الأول لكمية كبيرة من مضادات الأكسدة ، من بين الثمار التي يحتفظون بها بكميات كبيرة ، في المرتبة الرابعة على التوالي في الفراولة. مضادات الأكسدة ، التي تحمي الجسم من الجذور الحرة ، ستساعد المرأة الحامل على مواجهة الأمراض.
تحتوي الفراولة على البوتاسيوم والحديد والفوسفور وحمض الفوليك ، وهو ما ينصح به الأطباء بشدة ، لا سيما في المرحلة الأولى من الحمل . لذلك لماذا تنفق على الفيتامينات في أقراص ، إذا كنت تستطيع أن تأكل مثل هذه الحلوى اللذيذة. الحديث عن المكونات المفيدة الموجودة في الفراولة ، لا يمكنك معرفة محتوى فيتامين C في ذلك ، مما يقوي الأوعية الدموية ، ويقوي الغدد الكظرية ويمنع ظهور الكدمات. ثبت أن ثمانية فراولة صغيرة تحتوي على فيتامين ج أكثر من برتقالة متوسطة.
يساعد المحتوى المرتفع من الفيتامينات على تعزيز وظائف الحماية في الجسم ويساعد على منع الأمراض التنفسية والفيروسية الحادة. تحتوي الفراولة على الجلوكوز ، وهو المصدر الرئيسي للطاقة لتحسين عملية التمثيل الغذائي لجسم المرأة الحامل.
تساعد أجزاء صغيرة من الفراولة ، التي لها تأثير مدر للبول ، على التخلص من الانتفاخ. بالنسبة لأمهات المستقبل اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم ، يُنصح باستخدام الفراولة للحد منها.
أيضا ، كثير من الناس لا يعرفون عن خصائص معجزة الفراولة لحرق الدهون المتراكمة ، وهذه العملية يرجع إلى anthocyanins الواردة فيه. و flavonoids ، التي هي جزء من الفراولة ، وتضفي عليه خصائص مضادة للسرطان. هذه المادة النباتية لا تسمح للخلايا السرطانية بالتطور.
استخدام الفراولة في أجزاء كبيرة سيساعد على التعافي من dysbiosis ، لأنه يساعد على تطبيع البكتيريا المعوية ، وكذلك للتخلص من المعادن الثقيلة والسموم وغيرها من المواد الضارة.
في موضوع الفراولة الجدير بالذكر خصائصه التجميلية الرائعة. سيساعد تطبيقه في شكل أقنعة وتقشير على التخلص من العديد من مشاكل البشرة والأظافر والشعر.
لماذا لا تستطيع النساء الحوامل الحصول على الفراولة؟
بعد أن وصفنا مزايا عديدة من التوت ، ومع ذلك سنجد ، في أي الحالات ولماذا النساء الحوامل يستحيل الفراولة. هذا التوت هو واحد من أكثر الأطعمة حساسية للغاية ، مثل العسل والمكسرات. استخدام التوت الأحمر يمكن أن يؤثر سلبا على المرأة الحامل ، التي قد يكون لها طفح جلدي وحكة ، وعلى أهبة استفزاز الأطفال. إذا كانت المرأة لديها ميل للحساسية ، عندها ، يحظر استخدام الفراولة. يمكن أن تؤدي قدرة الفراولة لزيادة ارتفاع ضغط الدم في الرحم إلى ولادة مبكرة أو إجهاض. من عيوب الفراولة يمكن أيضا أن يسمى محتوى متزايد من حمض الأكساليك ، والذي يثبط محتوى الكالسيوم في جسم المرأة الحامل. تعادل
يمكنك الحصول على الفراولة أثناء الحمل!
فيما يلي بعض التوصيات التي تساعد على تجنب المشاكل المرتبطة باستخدام الفراولة أثناء الحمل. الشيء الرئيسي - عدم الميل إلى الحساسية ، إذا كان ذلك ممكنا ، ثم: شطف التوت بعناية ، وتنظيف الطبقة العليا التي تحتوي على الحفر (يمكن استخدامه لتقشير البشرة من الوجه) وعدم تناول الطعام في الصباح على معدة فارغة. في هذه الحالة ، اتبع رد فعل الجسم وفي حالة الحساسية ، حد أو رفض أكله.