نصائح للوالدين في المستقبل
تسعة أشهر من الحمل هي فترة طويلة إلى حد ما. ومع ذلك ، فهي فريدة من نوعها ، حتى لو كان الطفل ليس الأول ، على أي حال ، فإن الحمل سيكون مختلفًا للغاية. لذلك ، لا "قم بالتخطيط المسبق" لنفسك مسبقًا ، بحيث يجب عليك مرة أخرى مواجهة الأحاسيس المألوفة ، إذا لم يكن الحمل هو الأول ، و "لا تحاول بنفسك" تجربة الأصدقاء والمعارف ، إذا كنت تحمل أول مولود. هذا ، ربما ، هو واحد من النصائح المفيدة الرئيسية للأمهات في المستقبل أثناء الحمل.
لا تأخذ الحمل كاختبار. نعم ، من الممكن أن تشعر بالملل خلال تسعة أشهر من زيارة الطبيب بانتظام ، مع إجراء الفحوصات. من المحتمل أن تضطر إلى تغيير نمط حياتك وعاداتك جذريًا. لكن ، صدقوني ، بعد فترة من الزمن سوف ننسى كل شيء سيئ ، ولكن تبقى لحظات ساطعة فقط في ذاكرتك ، وفي قدرتك على جعلها أكبر عدد ممكن. بعد ذلك ، سوف تتذكر المشي غير المتأنق في الحديقة ، وأول هزائم ، ورحلات التسوق للمهر للطفل ، والموجات فوق الصوتية الأولى وطرق قلب صغير. خلال فترة الحمل ، لا تولي الأمهات السعداء اهتمامًا كبيرًا لنصيحة العديد من المرات الحسنة - فهم يستمتعون بكل لحظة ، ويفرحون في كل يوم جديد.
ابتعد عن الفكرة السيئة ، حتى لا تسمح بذلك. إن طفلك هو الأفضل والأجمل والأهم من حيث الصحة ، فكل شيء آخر ليس عنك. لا توجد أفلام مخيفة وأخبار ذات احصائيات محزنة وقصص مفجعة حول أمراض الطفولة والوفيات أثناء الولادة وما إلى ذلك. الآن قوتك في مزاج إيجابي ، وعلى النظام العصبي المتهاوي من قلق والدتي لا تنعكس في أفضل طريقة.
والآن دعونا نتحدث عن الحيوية. تعداد النصائح المفيدة للأمهات في المستقبل ، ونحن نوصي بشدة أن جميع النساء لا ننسى عن أنفسهم. مثل هذه الأشياء اليومية البسيطة مثل الملابس الجميلة ، والمانيكير في الوقت المناسب ، ومستحضرات التجميل عالية الجودة - سوف تجعلك لا تقاوم ، والأهم من ذلك ، التأكيد على الجمال الذي تعطيه الطبيعة لكل امرأة حامل. تأكد من الاعتناء بنفسك ، لبشرة اليدين والبطن والفخذين والأرداف - والآن تحتاج إلى موقف أكثر حذراً من أي وقت مضى. لا تنسى أيضا عن النظافة اليومية.
الحمل هو حالة خاصة ، ولكن ليس مرضًا. بالطبع ، ليس الآن هو أفضل وقت للسجلات الرياضية ، ولكن لا يستحق التخلي عن الأحمال بشكل كامل. الخيار الأمثل للسيدات في هذا الموقف - وهذا هو المشي واليوغا والدروس في حمام السباحة. صدقوني ، إن الجلوس أمام التلفزيون لعدة أيام لن يؤدي إلى شيء جيد - فهو محفوف ليس فقط بزيادة كبيرة في الوزن ، ولكن أيضا نقص الأكسجين المحتمل للجنين.