يعيش الإنسان الحديث في عالم من المواقف العصيبة ، والتي يمكن أن تسبب العديد من الاضطرابات النفسية والعقلية في الجسم.
ولكن ، كما تعلمون ، فإن ضبط النفس على سلوك الفرد نفسه ، والعواطف ، يلعب دوراً هاماً في حياة الإنسان.
إذن ، الاستبطان ، أو ما يسمى الاستبطان ، هو ملاحظة الشخص للعمليات الداخلية الشخصية من نفسه ، في حين أنه يلاحظ نفسه لردود فعلهم الخارجية ومظاهرهم.
المراقبة الذاتية في علم النفس
في علم النفس ، لوحظ أن الاستبطان ليس الطريقة الأساسية الوحيدة. هو إلى حد ما غير موثوق به وصعوبة ، لأنه في الاستبطان ، الكائن الذي يلاحظه الشخص مستقل عن عملية المراقبة. بعد كل شيء ، عندما تكون هناك عملية معينة في الوعي ، يقوم الشخص بتغييرها ، مما يعني أنه لا يمكن استبعاد أن الشخص يفتح حقيقة جديدة ، والتي هو نفسه أدخلها في وعيه الخاص.
هذه الصعوبة موجودة ، ولكن من الصعب التغلب عليها.
مهام الاستبطان
تتضمن طريقة الاستبطان محاولة لفهم ، عزل الظواهر التي تحدث في ذهن الشخص ، باستخدام تحليل خاص. لإنجاز هذه المهمة ، يرتبط علم النفس الحديث بالاستبطان بمراقبة موضوعية تكملها.
الملاحظة والمراقبة الذاتية
الملاحظة هي تثبيت هادف ومنظم لمختلف العمليات النفسية ، الحقائق في ظروف الحياة اليومية ، طبيعة الحياة.
دعونا نذكر متطلبات هذه الملاحظة العلمية:
- من الضروري وضع خطة للرصد.
- سجل النتائج.
- صياغة الاستنتاجات.
المراقبة الذاتية تلعب دورا داعما. في شكل تقرير شفهي ، يصف الشخص كل ما استطاع رؤيته في ذهنه. ثم تتم مقارنة البيانات وملاحظات الاستبطان ، يتم إجراء الاستنتاجات المقابلة.
مشكلة الاستبطان
هذه المشكلة هي الأكثر إرباكًا وتعقيدًا في علم النفس. إنه يتربص في محاولة لإثبات طريقة الاستبطان ، التي تبدو واضحة وصارمة. بعد كل شيء ، فإن موضوع علم النفس هو عمليات الوعي والحقائق. فهي مفتوحة فقط لشخص معين ، و
الشخصية ، التي تتعامل مع الاستبطان ، تساعد في هذا:
- يوميات المراقبة الذاتية.
- تشويش الانطباعات وتقييم الآخرين والتفكير.
- زيادة احترام الذات.
- مرور التدريبات.
تجدر الإشارة إلى أن الاستبطان سيكون ذات جودة عالية إذا كنت تتبع توصيات علماء النفس ، وتعزيز الاستبطان من خلال مشاهدة الآخرين من حولك.