كل يوم نواجه مشاكل نخلق أنفسنا. لكن الوحدات تأتي إلى حقيقة أنه لا ينبغي لنا أن نبحث عن مخرج من الوضع الحالي ، ولكننا نستأصل السبب الحقيقي. وحتى في هذه الحالة ، لن يجرؤ الجميع على اتخاذ خطوات ملموسة. هذا هو سيكولوجية الإنسان ، لأن العقل الباطن يحمينا من أي تغييرات. نحن ببساطة نخاف منهم! لكن هل يمكنك تغيير حياتك دون القيام بأي شيء؟ لنبدأ بالأشياء الصغيرة. كم عدد المرات التي خططت فيها لإنقاص الوزن في الصيف؟ ما هي محاولة الإقلاع عن التدخين؟ ما هو يوم الإثنين الذي سيكون عليه يوم الإثنين عندما تسافر في الصباح؟ وللأسف ، على هذا "يريد" كل شيء ينتهي عادة. وكل ذلك لأن الرغبات لا تدعمها أفعال.
الهدف قابل للتحقيق!
هذا صحيح! أي رغبتك ستتحول على الفور إلى هدف ، إذا بدأت في التصرف. وإذا لم تتصرف بشكل عشوائي ، ولكن على طريقة علمية سليمة وفعالة ، موضحة في كتاب "ضخ نفسك!" ، عندها سيتحول الهدف إلى هدف قابل للتحقيق. كل ما هو مطلوب منك هو اتباع التعليمات الواردة في الكتاب بدقة. بعد أن أتقنت المبادئ الأساسية لتحقيق النجاح في أي مسعى ، فإنك تدرك أن عبارة "تريد تغيير العالم - ابدأ بنفسك" ليست عبارة جميلة. يمكن للجميع التغلب على كسلهم ، والتخلص من العادات السيئة واكتساب المهارات المفيدة ، والتي من شأنها تحسين نوعية الحياة. وهذه ليست وعود فارغة!
لتفسير نظامهم ، اقترب مؤلفو الكتاب بكفاءة عالية. لا الهزات! أول شيء يجب القيام به من أجل أن يحقق النظام نتائج هو تحفيز القارئ. في الجزء الأول من الكتاب ، يفند المؤلفون أساطير شعبية ، والتي في 99 ٪ من الحالات محكوم عليها بالفشل. وهم يفعلون ذلك في شكل سهل المنال بحيث تختفي كل الشكوك ، ويحفزكم الدافع حتى تتوق كل خلية من خلايا الجسم. وهذه التغييرات لم تعد مخيفة ، لكنها مطمئنة! الإيمان بالنجاح هو ضمان أن كل شيء سيظهر.
الجزء الثاني من الكتاب يقدم جوانب عملية. يؤكد المؤلفون أن هناك خمس خطوات فقط للتغييرات الإيجابية: التأمل ، الإعداد ، الجهد ، الاتساق والحفظ. القيام خطوة بخطوة ، بالاعتماد على التعليمات والنصائح ، ستحول عادة مفيدة في طريقة للحياة. ومن أجل تحليل نواياهم الخاصة ودرجة الاستعداد للتغيير ، يقدم الكتاب اختبارات.
لا يستطيع الكثير منا أن يتباهى بالقدرة على تحديد أهداف واضحة. سيعلمك هذا الكتاب وهذا سيساعد على تجنب الفشل. وحتى إذا أثبتت المحاولات الأولى فشلاً (وهذا أمر يصعب تجنبه) ، فسوف تتعلم كيفية إدارة الفشل ، وتقليلها ، ثم تجنبها تمامًا.
الميزة غير المشكوك فيها لهذه التقنية هي تحديد الوقت. هنا لن تجد عبارات غامضة "في يوم من الأيام" ، "بعد فترة" وهكذا. سيتم تلقي النتيجة. كل شيء واضح للغاية - فقط 90 يومًا ، ويتم تحقيق الهدف! والدليل على ذلك هو شهادات عشرات الآلاف من المحظوظين الذين خاطروا وتغيروا حياتهم للأفضل باستخدام نظام الدكتور جون نوركروس الذي كرس ثلاثة عقود للبحث في العادات البشرية.
الجمهور المستهدف
كتاب "ضخ نفسك!" مخصص لأولئك الذين سئموا من تجربة تقنيات نفسية مشكوك فيها ، والتي إذا ما أعطيت نتيجة ، فهي قصيرة العمر. سوف تكون مفيدة للأشخاص الذين فقدوا الثقة في قدراتهم الخاصة. الجميع سيجدون فيه ما كانوا يبحثون عنه بالضبط ، لأن الشخص المثالي هو خيال ، لكن النبضات إلى الكمال تزهو.