عندما يأتي البرد ، لا يستطيع كثير من الناس تجنب نزلات البرد. ومع ذلك ، إذا كنت تعترف بعلامات البرد الأولى في الوقت المناسب ، يمكنك منع الالتهابات الخطيرة وزيادة انتشار العدوى.
على عكس الأنفلونزا ، التي تبدأ فورًا بالحمى المرتفعة ، يمكن أن يظهر البرد في البداية على أنه ضعف صغير و unhealth محلي في البلعوم الأنفي. مع تطور مرض النزف ، تظهر أعراض التهاب الحنجرة ، التهاب الأنف ، التهاب الرغامى ، التهاب البلعوم. يمكن أن يحدث عدم انتظام دقات القلب المنعكس وفقدان الشهية والغثيان والقيء. في النتيجة يمكن أن تظهر السعال والقشعريرة والأوجاع في المفاصل.
أعراض البرد
قبل اتخاذ القرار بشأن كيفية التعامل مع العلامات الأولى للبرد ، من المهم التأكد من أن الأعراض التي تظهر هي في الواقع باردة ، وليس بعض الأمراض الأكثر خطورة. هناك أول الأعراض الأساسية للبرد:
- زيادة طفيفة في درجة الحرارة (في معظم الأحيان تصل إلى 38 درجة) ؛
- صداع
- قشعريرة.
- النعاس.
- آلام في المفاصل والعضلات.
- العطس.
- التهاب الملتحمة (في بعض الأحيان) ؛
- السعال.
- صوت أجش.
- انخفاض الكفاءة
- التهاب الحلق.
- زكام
- الضعف.
إذا وجدت ، بعد العثور على هذه علامات البرد في جسمك ، على الفور اتخاذ التدابير الصحيحة ، يمكنك التخلص بسرعة من بداية الالتهاب وتجنب العديد من العواقب غير السارة من نزلات البرد. إذا كنت لا تولي اهتماما لأعراض البرد ومحاولة نقله دون تغيير في نمط الحياة ، وهذا هو ، من خطر حدوث مضاعفات.
الإجراءات الأولى لنزلات البرد
معرفة أول أعراض البرد ، يمكنك إيقاف انتشار المرض والتخلص تماما من المرض.
استنشاق فعالة. أنها تساعد على إزالة التهاب من الجهاز التنفسي في أقرب وقت ممكن ، لإزالة الألم في الحلق واحتقان الأنف. يمكن أن تستند الاستنشاق على الزيوت الأساسية (الإبر) ، البطاطا المسلوقة أو المستحضرات العشبية (كالندولا ، الأوكالبتوس ، لحاء البلوط ، البابونج). من الأفضل إنفاقهم قبل النوم.