الحمل هو وقت رائع للولادة وتطور حياة جديدة في جسد الأم المستقبلية. هذا يحتاج في بعض الأحيان إلى أن يتمتع من يوم لآخر ، والاستماع إلى الأحاسيس الجديدة التي تعطي المشاعر التي لا تنسى. هذا فقط هو اللقاء الأول مع الطفل على الموجات فوق الصوتية أو اضطراباته الأولى. ولكن ، للأسف ، قد تكون حالة البداية السعيدة لمسام المعجزات في معظم النساء غائمة إلى حد ما بسبب التسمم ، وأهم أعراضها هو الغثيان في المراحل المبكرة من الحمل. حول هذا الموضوع ، سوف نتحدث في هذه المقالة.
إلقاء اللوم على جميع الهرمونات؟
في الواقع ، فإن مجموعة من الأسباب المحتملة للغثيان في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل واسعة جدا. يمكن أن تثير:
- طريقة خاطئة للحياة قبل الحمل ، بما في ذلك التغذية غير المتوازنة ، واضطراب النوم والراحة ، والعادات السيئة ؛
- المواقف المجهدة والخبرات العاطفية الأخرى.
- الأمراض النزفية (الفيروسية) ؛
- الأمراض الالتهابية في الجهاز التناسلي الأنثوي ؛
- اضطرابات الغدد الصماء والعصبية في الجسم ؛
- الوراثة.
- حركات حادة.
مع كل تنوع العوامل المذكورة أعلاه ، يميل معظم الخبراء إلى الاعتقاد بأن الغثيان في الأيام الأولى من الحمل هو سبب إعادة الهيكلة الهرمونية للجسم الأنثوي. على وجه الخصوص ، يفسر سلوكه "غير عادي" من خلال زيادة محتوى الدم من هرمون الأمهات المستقبلي hCG (chorionicadotropin) في المستقبل. انخفاض في مستواه بعد تشكيل المشيمة - في 14-15 أسبوعا من الحمل يؤدي إلى حقيقة أن الغثيان نفسه يمر.
أيضا ، أثبت العلم ، على سبيل المثال ، أن الغثيان هو رد فعل غريب لكائن المرأة على الجنين ، حيث توجد كروموسومات ذكورية "غريبة". هناك بعض الآراء التي تدور حول كيفية حماية جهاز المناعة لجسم الأم من المنتجات التي يمكن أن تضر بالطفل (دخان التبغ والكحول والمواد الكيميائية المنزلية ، وما إلى ذلك).
"ساعد نفسك!" أو كيف تتغلب على الغثيان؟
يعد التسمم في المراحل المبكرة أمرًا حساسًا ، وغير سار ، ويقلل بشكل كبير من جودة حياة المرأة الحامل ، لذا يجب محاولة محاربته. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانت المرأة تعمل: قبل أن يكون المرسوم لا يزال بعيدا ، و "كشف" أسرار الآخرين عن موقفهم المثير للاهتمام ببساطة لا تريد ذلك. حسنا ، بالنسبة للمبتدئين ، فإننا نضع حالة مزاجية متفائلة: "كل شيء من أجل الفتات ، معا نحن جميعا على الكتف ، والسموم - حتى أكثر من ذلك!". أحيانًا يكون هذا الإعداد النفسي كافيًا للتخلص من الغثيان. ولكن في حالة تقيأها ، وأكثر من 5 مرات في اليوم ، تصبح المرأة ضعيفة ، وتخسر وزنا ، وجفاف الجسم يحدث ، ومن غير المرجح أن تساعد هذه الرسالة الداخلية - دون استشارة الأطباء ، وأحيانا الاستشفاء ، لا تستطيع أن تفعل.
في ضوء حقيقة أن الجلوكوز في الدم ينخفض في الصباح ، غالباً ما تحدث هجمات الغثيان على وجه التحديد في الصباح. لمنعهم بعد الاستيقاظ ، فمن المستحسن أن الاستلقاء قليلا ، ومن ثم الحصول على وجبة خفيفة في السرير. في هذه الحالة ، خبز محمص الشعير ، المفرقعات ، ملفات تعريف الارتباط ، وشرائح الليمون العطرية ، والتفاح الأخضر ، والموز ، والتي ، بالإضافة إلى البوتاسيوم ، تحتوي على المغنيسيوم ، التي يمكن أن يسبب نقص في الجسم أيضا التسمم المبكر ، أن تكون مفيدة جدا في هذه الحالة. غني
الحفاظ على نمط حياة صحي ، وتنظيم التغذية السليمة وفقا لمبدأ "في كثير من الأحيان وشيئا فشيئا" مع الاستهلاك الإلزامي من المواد الغذائية لتناول الافطار ، وكفاية المياه وتوازن المنحل بالكهرباء (ما يصل إلى 2 ليتر من السوائل يوميا) كلها عناصر من المسار الناجح للحمل بشكل عام ، والوقاية من الغثيان على وجه الخصوص.