المشمش أثناء الحمل

الصيف هو وقت رائع لتناول الفواكه والخضروات الطازجة ، ولكن المرأة الحامل يجب أن تفكر ليس فقط عن نفسها ، ولكن عن الطفل الذي سيولد قريبا. تحتاج المرأة الحامل إلى مراقبة حميتها ، واستشارة الطبيب - أي نوع من الفاكهة يمكنك تناوله ، وما يجب عليك علاجه بعناية.

تحتاج المومياء المستقبلية إلى الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة - وهي مكونات تساعد على تكوين الطفل ونموه. لتجديد الكمية الضرورية في الجسم ، ليس من الضروري شراء الفيتامينات في الصيدلية - يكفي أن يكون هناك نظام غذائي صحيح. سواء كان ذلك ممكنا بالنسبة المشمش الحوامل ، ما هو استخدام المشمش للأم المستقبل والجنين ، ونحن نعتبر في مقالتنا.

هل يمكنني الحصول على المشمش للنساء الحوامل؟

يتم تحذير النساء الحوامل للحد من كمية الخضروات والفواكه والتوت والحمضيات الحمراء التي يتم تناولها. مثل هذه "الأشياء الجيدة" يمكن أن تؤدي إلى ردود فعل تحسسية في الأم أو في المستقبل في الجنين.

كثير أيضا لا تعكس ، ما إذا كان من الممكن للممشور الحوامل. النظر في ما هي المشمش الضارة ، لجميع فائدته لا يرقى إليه الشك. بادئ ذي بدء ، لا ينبغي أن تؤكل المشمش على معدة فارغة - يمكن أن تفرط في المعدة وتقطع بشدة البراز. يمكن أيضا أن يكون سبب الإسهال شرب الماء البارد مباشرة بعد تناول المشمش.

إذا كانت المرأة تعاني من بطء القلب (معدل ضربات القلب البطيء - أقل من 55 نبضة في الدقيقة) لا ينصح بتناول المشمش والمشمش المجفف وشرب عصير المشمش الطبيعي. المشمش ضارة في وجود أمراض مثل السكري والسمنة ، التهاب البنكرياس ، التهاب المعدة الحاد ، dysbiosis.

ما هو مفيد للمشمش للمرأة الحامل؟

إذا لم يتم التعرف على الأمراض المزمنة ، والقلب طبيعي ، يمكنك تناول المشمش بأمان أثناء الحمل. النظر في ما هو استخدام الفواكه والبذور من المشمش.

المشمش المجفف والمشمش الطبيعي والمفرش الطازج عبارة عن مخزن من الفيتامينات A و B و P. تحتوي على كمية كبيرة من حامض الاسكوربيك ، بالإضافة إلى البوتاسيوم والحديد والمعادن والكاروتين والسكر والفضة والأحماض العضوية ، بالإضافة إلى bioflavonoids الحيوية - المركبات الكيميائية الطبيعية ، والتي توفر حياة طويلة وصحية لخلايا الجسم.

إذا جفت ثمار المشمش ، أي جعل المشمش المجفف ، يمكنك الحصول على علاج. محتوى السكر في المشمش المجفف يصل إلى 80 ٪ ، هو بطلان هذه الفاكهة المجففة لمرضى السكر.

في كثير من الأحيان ، يرتبط الحمل بمرض مثل فقر الدم (الأنيميا). إذا كنت تأكل 3 إلى 4 مشمش يوميا ، يمكنك تعويض نقص الحديد ، واستبدال الفاكهة الناضجة ب 250 جرام من الكبد أو 2 أقراص Sorbifer durules.

من المستحيل عدم الحديث عن التركيز الهائل للبوتاسيوم في المشمش المجفف ، الذي يصل إلى 1800 مجم أو أكثر. ينصح باستخدام الفواكه المجففة لأمراض القلب ، وعدم انتظام ضربات القلب ، وفشل القلب ، واضطرابات الدورة الدموية وبعد نوبة قلبية.

لذلك ، يمكن القول إن المشمش مفيد للحوامل ، من حيث جدارتهن أيضاً القدرة على تقليل التورم وضيق التنفس ، لتنظيم إيقاع القلب. هنا سنسهب بالتفصيل ، لأن 8 من 10 من النساء الحوامل يعانين من تورم في الأطراف السفلية.

من أجل التخلص من المرض ، يوصى بشرب 0.5 لتر من العصير أو تناول 300 إلى 400 غرام من الفاكهة أسبوعياً. عصير المشمش يساعد على تلبية المعايير اليومية للكاروتين في الجسم (100 - 150 غرام في اليوم). كما يقوم بشكل طبيعي بتعديل حموضة المعدة بشكل ملحوظ ، مما يساعد على تجنب ظهور حرقة الفؤاد وغيرها من المشاكل المرتبطة بالحموضة العالية.

ليس فقط لب العصير من المشمش مفيدة ، وبذور الفاكهة مفيدة للغاية. عظام المشمش غنية بفيتامين B15 والزيوت الدهنية الضرورية للبشر. يجب أن تعرف النساء الحوامل أن أحجار المشمش ضارة ، إذا كان هناك أكثر من 20 غراما في اليوم.