تم العثور على تمتد من عضلات الورك في كثير من الأحيان ليس فقط في الرياضيين. تحدث هذه الإصابة أثناء تمديد الساق في الركبة. والسبب في التمدد هو أن العضلات قبل الحمل لا تسخن بما فيه الكفاية ، لذلك أثناء الحركات المفاجئة أو التمارين المعقدة ، قد يحدث التمدد ، والذي يشار إليه مباشرة بألم حاد.
توجد على فخذين مجموعتين من العضلات - الظهر والأمام. الجزء الخلفي:
- العضلة ذات الرأسين.
- غشائية النصف.
- الوترية.
إلى الأمام هي:
- مباشرة.
- الوحشي.
- سطي.
- وسيطة.
أيضا ، هناك العضلات الرائدة ، والتي تعلق على عظام الحوض وعظام الساق. على وجه الخصوص ، يتم استخدامه عندما يجلس الشخص على سلسلة .
علاج العضلات الخلفية
علاج تمدد العضلة ذات الرأسين وأوتار الركبة الأخرى يستغرق 10-12 أسابيع. يتم تحديد فترة العلاج من شدة الإصابة المستلمة ، وكذلك الامتثال لتوصيات الطبيب من قبل المريض. من المهم جدا تقديم الإسعافات الأولية ، لذلك من الضروري تطبيق شيء بارد جدا - الثلج أو أي جسم مبرد. خلال اليوم التالي ، من الضروري استخدام كمادات باردة. في هذا الوقت ، يجب على المريض أن يقتصر على النشاط ويكون في حالة راحة. مع أي حركة قذرة ، يمكن أن تلتهب العضلات ويمكن أن يزيد الألم. مراقبة نمط حياة هادئ ، يجب أن يكون للأربعة عشر يومًا القادمة. إذا لزم الأمر ، يصف الطبيب العلاج الطبيعي. لكن هذا العلاج لا ينطبق إلا في اليوم الثالث بعد الإصابة.
علاج العضلة المقربة
علاج العضلة المقربة من الفخذ يمر بشكل مختلف نوعا ما. في البداية ، من الضروري أيضًا تبريد المنطقة المريضة وتطبيق ضمادة تثبيتيّة. للعلاج الفعال ولتجنب ظهور الكدمات ،
علاج العضلات الأمامية
كل شيء أكثر صعوبة مع العضلات الأمامية ، والتي تشمل الخط المستقيم ، الوحشي ، الإنسي والوسيط. علاج العضلات الأمامية للفخذ يمر بشكل حصري تحت إشراف الطبيب. في غضون 3-6 أسابيع ، يتم تثبيت الساق في وضع مستقيم. يتم تحديد مدة العلاج بشكل فردي لكل مريض. يأتي مسار إعادة التأهيل عندما يمكن للمريض أن يمسك قدمه بشكل مستقل عن الوزن. وهو يتألف من التمارين التي تستعيد قوة العضلات.