عنصر مهم وضروري من التغذية ، عصيدة ، لتكملة الأولى مثالية. هم مصدر إضافي وغني للفيتامينات والطاقة ، وتحسين عملية الهضم. ولكن من المهم الاقتراب من التوسع في النظام الغذائي بمسؤولية. يعتمد وقت التغذية الأولى على نمو الطفل - لكل فرد هو.
قواعد إدخال الأطعمة التكميلية
تبدأ العديد من الأمهات بإطعام الطفل بالخضار و / أو معجون الفواكه . بعد التشاور مع طبيب الأطفال ، يمكن استبدالها باللثة ، خاصة إذا كان الطفل لا يكتسب وزناً. ويسمح توسيع النظام الغذائي مع هذا المنتج من 5-6 أشهر. عند إدخال العصيدة في إغراء ، لاحظ عددًا من التوصيات:
- تعطى الأفضلية للحبوب المكونة بدون سكر أو لبن أو غلوتين بروتين نباتي أو إضافات اصطناعية.
- بدلا من العصائر محلية الصنع اختيار كتل جاهزة في حزم متوازنة خصيصا للطفل.
- إذا لم تظهر الحساسية ، بعد 4-6 أسابيع ، يمكنك الانتقال إلى منتجات الألبان.
قواعد إدخال الأطعمة التكميلية للرضاعة الطبيعية
كقاعدة ، يبدأ الإغراء الأول للطفل من 5-8 أشهر. أفضل في وقت لاحق من ذي قبل ، خاصة عندما يكون الطفل على التغذية الطبيعية ، جميع المواد الضرورية من حليب الأم. أول إغراء مع GW يجب أن يكون من طعم محايد. بدءا من ستة أشهر ، يمكن أن يختلف النظام الغذائي مع purees الخضروات (القرنبيط ، القرع ، الجزر) أو porrigges الخالية من الغلوتين. طبق من السعرات الحرارية مفيد بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من نقص التغذية (نقص وزن الجسم واضطرابات الأكل). إذا كان الإغواء الأول لا يزال طاهرًا ، فإنه يجب إعطاء العصيدة بعد 3-4 أسابيع فقط.
قواعد إدخال الأطعمة التكميلية للتغذية الاصطناعية
يمكن إعطاء الأطفال الرضع ، الذين يتم تغذيتهم بمزيج ، قليلاً في وقت مبكر. الجهاز الهضمي أكثر تكيفًا لهضم الطعام الجديد. يأخذ طبيب الأطفال في الاعتبار الخصائص التنموية والصحية للطفل ويمكن أن يسمح بإعطاء الحبوب من 4-5 أشهر. المعيار هو 50-100 غرام في اليوم الواحد. وفقا للقواعد ، ويأتي الإغراء الأول على التغذية الاصطناعية في أجزاء صغيرة ، في وجبة الإفطار. ثم ينبغي أن يكون الطفل "مكمل" مع الخليط المعتاد.
حبوب للطعام الأول
حاول الآباء الاقتراب من اختيار أحذية الأطفال بطريقة مسؤولة ، حتى لا تسبب الحساسية ، لا تؤذي الطفل. لن تنشأ هذه الأخيرة إذا كنت تستخدم مخاليط جاهزة ، واخترت منتجات خالية من الألبان ومنتجات خالية من الغلوتين (ردود الفعل التحسسية تجاه هذه المكونات ليست غير شائعة). السؤال الذي يطرح نفسه: أي عصيدة لتقديم الأول في إغراء؟ يجب أن تكون من نفس الحبوب ، في المرحلة الأولى لا تحتوي على إضافات النكهة. تمييع الكتلة سواء في الماء ، أو في حليب الثدي ، أو في خليط. أفضل عصيدة للمكملة الأولى:
- الحنطة السوداء
- الأرز.
- الذرة (في وقت لاحق).
تكوين عصيدة الطفل
يقدم السوق الحديث مجموعة كبيرة من المنتجات الغذائية للأطفال. يحاول المنتجون مراعاة جميع التفضيلات: استبعاد الحساسية ، وإعداد المعدة للأطفال لتبني منتج جديد وتسهيل عمل الوالدين. الخيار الأمثل والأقل استهلاكًا للطاقة هو الحبوب الجاهزة للوجبة التكميلية الأولى. انهم لا يحتاجون دائما الطهي ، فإنها تذوب في السائل الساخن. يمكنك أخذها للمشي أو الرحلات الطويلة. يمكن ملء بوريجزيس المناسبة لأول وجبة متكاملة في الاتساق. هم:
- سريع الجفاف قابل للذوبان ، لا يتطلب الطبخ ؛
- جاهزة الصنع - تباع في الجرار ،
- شرب (تذرف) ، والتي يمكنك شرب مباشرة من الزجاجة.
- نوع "muesli" مع المضافات الفاكهة ، ويسمح من 7-8 أشهر.
أي الحبوب تختار لأول الأطعمة التكميلية؟ طبيعي ومفيد. يمكن أن تشتمل تركيبة حليب الأطفال الصناعي على: الحبوب ، الحليب (إذا كانت منتجات الألبان) ، الخضار والفواكه ، الفيتامينات الأساسية - الكالسيوم ، الحديد ، إلخ ، البريبايوتك. ولكن عند شرائه يستحق الأمر إيلاء اهتمام وثيق لعناصر غير مرغوبة مثل الغلوتين (الغلوتين) وزيت النخيل. في بعض الأحيان يتم إضافتها إلى خلطات الأطفال ، حتى العلامات التجارية الشهيرة التي تنتج أغذية الأطفال في جميع أنحاء العالم.
تصنيف الحبوب لأول وجبة متكاملة
تحاول محاولة تزويد طفلك بأفضل جودة ، والأمهات والآباء تحاول معرفة أي الحبوب أفضل للوجبات التكميلية الأولى. لا يوجد زعيم بين المنتجين ، فإن الخلائط تختلف في التكلفة ، والتكوين (بشكل غير ذي مغزى) ، بحيث تجد دائماً مشتريها. من بينها هناك كل من الشركات المصنعة الروسية والأجنبية.
يمكنك اختيار العصيدة الأكثر شعبية وشراؤها ، والتي يختارها الآباء:
- "هاينز" تقدم عصيدة لمنتجات الألبان والألبان لقائمة متنوعة. منخفض الحساسية ، ولدت بسهولة في الماء. بعضها غني بالأنسولين والفيتامينات والمعادن ومقتطفات الأعشاب (البابونج والزيزفون). منتج فريد - عصيدة الخضروات ، والتي 60 ٪ من الحبوب 40 ٪ من الخضروات. ليست كلها مناسبة بسبب المضافات.
- تتميز "نستله" بتشكيلة واسعة وذوق رفيع وجودة ممتازة. يمكن أن يكون مع الحشوات ، البريبايوتكس ، اللاكتوز ، بالإضافة إلى الليسيثين ، مما يسبب الحساسية.
- عصيدة محلية غير مكلفة "بيبي" هي مع الحليب وبدون ، لا تحتوي على السكروز. في بعض الأحيان عندما يتم تكوين كتل الطهي ، ولكن المنتج أثبت نفسه للأطعمة التكميلية الأولى ، بدءا من 5 أشهر.
- "FrutoNyanya" تمثل الحنطة السوداء خالية من الغلوتين وعصيدة الأرز ، دون السكر والفواكه ، مثالية لأول مرة. بتكلفة أرخص من نظرائهم الأجانب.
- "هيب" يقدم خليط دون إضافات معدنية ، فقط مع فيتامين ب 1. لكنه يضيف الأعشاب المهدئة إلى منتجاتها ، وبالتالي سلسلة "ليلة سعيدة" ، والفطر ، والتي ينصح بها قبل النوم.
عصيدة الحليب لأول وجبة التكميلية - تصنيف
العلامات التجارية المذكورة أعلاه هي المنتجين الرئيسيين لتزويد عصيدة خالية من الحليب في السوق لأول وجبة تكميلية. لديهم السلبيات العملية ، ويسمح الاستقبال للجميع.
يمكن توسيع قائمة الحبوب الأكثر شعبية بدون الحليب من خلال العلامات التجارية التالية:
- "جربر" اللحم الخالي من السكر اللذيذ ، غني بحمض أوميغا 3 الدهني.
- "بيبي" ، مصممة للتغذية الوقائية.
- "Lukoshko الجدة" - عصيدة الكلاسيكية مونو الحبوب.
- "Agusha" - لها فترة صلاحية قصيرة وحجم صغير.
- "Remedia" ، قابل للذوبان في الماء من أي درجة حرارة ، باستثناء الماء المغلي.
عصيدة الحليب للوجبة التكميلية الأولى
أفضل العصائد لأول منتجي الأغذية التكميلية تفعل دون الحليب. ولكن لإثراء النظام الغذائي بعدها ، يتم إدخال مزائج مع اللاكتوز.
العلامات التجارية الأكثر شعبية:
- "هاينز".
- "الهبي".
- "بيبي".
- "نستله" (سلسلة "المساعد") ؛
- "بيبي".
- "Agusha".
يقدم الوالدان تعليقات جيدة على هذه العلامات التجارية مثل:
- "Sirloin" - خليط روسي مع إضافة السكر.
- "أنفسهم مع شارب" - وهي علامة تجارية غير مكلفة من نوعية كريمة.
- "فلور ألبين" ، يقدم الكشكي على حليب الماعز.
- "سليا" هي علامة تجارية أجنبية بسعر مرتفع.
كيف لطهي عصيدة لأول وجبة؟
يجب أن تبدأ إضافة الأطعمة الجديدة إلى النظام الغذائي مع أجزاء صغيرة. يكفي واحد من ملعقة صغيرة للطفل قدم rasproboval له طبق. في اليوم التالي ، يجب تكرار التغذية ، وإعطاء أكثر من ذلك بقليل ، وبعد أسبوع يمكن استبدال العصيدة بالطعام الصباحي. ولكن كيف لطهي عصيدة لأول وجبة ، حتى لا يضر الطفل؟ هذه القضية تقلق الآباء الصغار.
كيف تنمو عصيدة لأول وجبة تكميلية؟
شراء عصيدة لأول وجبة تكميلية ، تتوقف الأمهات على الإصدارات الجاهزة الجاهزة. لا توجد مشاكل في الطهي ، لأن هذه المزائج تشير إلى كيفية زرعها بشكل صحيح. تذاب عصيدة للطفل في حليب الثدي ، الماء المغلي أو تركيبة الحليب ، التي تغذي الطفل. بما أن الجزء صغير ، يمكن تخفيف أي كمية من المسحوق ، وليس بقدر ما هو محدد في التعليمات. إذا لم يتناسب القوام (لا تتحلل الرقائق أو تخرج طبقًا سائلاً) ، يمكنك إضافة أو طرح الماء.
كيف لطهي عصيدة لأول وجبة؟
التحضير الذاتي للعلكة لتغذية الطفل هو شيء مسؤول. يجب أن تكون مجموعة المنتجات في حدها الأدنى: الحبوب والماء فقط ، بدون ملح ، سكر ، إضافات. تعتبر عصيدة الحنطة السوداء للوجبة التكميلية الأولى مثالية. إذا كان الطفل لا يعاني من الإمساك - يمكنك تناول الأرز.
قواعد الطهي هي كما يلي:
- قبل إعداد العصيدة للطفل حتى عام ، من الضروري أن تشطف وتجفّف الردف تمامًا.
- اطحنها في مطحنة قهوة في حالة الطحين.
- تمييع 5 غرام من مسحوق في 100 مل من الماء.
- طهي حتى تصبح جاهزة. اهدأ.
- إذا لزم الأمر ، تمييع مع خليط مألوف أو حليب الثدي.
يجب أن تشبه عصيدة الطفل الأولى حليب الثدي في تناسق ، أكثر سمكًا. عندما يتم إصلاح المنتج الجديد في القائمة ، يمكنك طهي 10 ٪ عصيدة (10 غرام من مسحوق لكل 100 مل من الماء) ، إضافة السكر والزبدة والحليب وقطع من الفاكهة. يتم إدخال كل شيء في النظام الغذائي تدريجيا حتى لا تكون هناك مشاكل مع الهضم. يتم استبدال عصيدة من الحبوب واحد آخر أيضا تدريجيا ، مع وجود اختلاف في 1.5-2 أسابيع.
مصدر الطاقة الذي لا غنى عنه (الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات ب) هي العصيدة لأول وجبة تكميلية. وبحلول 8 أشهر ، يجب أن يصل معدل تناولها اليومي إلى 160-170 جم ، ويأكل الرضيع البالغ من العمر سنة واحدة إلى 200 مل من العصيدة في اليوم. للتغذية التكميلية دون مضاعفات ، من المهم مراقبة جودة المنتج (والذوق) عن كثب ، وكذلك حالة الطفل.