مشية جميلة

المشي هو طريقة محددة لحركة الشخص ، مما يعكس حالته النفسية. محددة ، بمعنى أن شخص ما يتحرك على أقدامه ، أي شخص على أيديهم ، ولكن بالطريقة التي يمشي بها الشخص.

تتباين مشية الشخص حسب حالته. في موعد إلى أحد الأحباء نطير حرفيا ، وعلى الطريق إلى طبيب الأسنان نذهب ، سحب أقدامنا. تتحرك يد الأشخاص المتعجرفين بسرعة وبنشاط أثناء المشي ، في حين أن الساقين خشبية ، والذقن عالية. عندما يقوم شخص ما ببساطة بالمشي ، ولا يذهب إلى أي هدف بشكل هادف ، عندئذ تكون خطواته مريحة ومتوقفة ، وبمجرد ظهور الهدف ، تصبح الخطوات أوسع وأكثر تكرارًا.

في الساعات المظلمة من اليوم ، يمكنك تحديد من خلال المشي على الشخص الذي سيقابلك ، رجل أو امرأة. الاختلاف الرئيسي بين الجنسين في الحركة هو عرض الخطوة. لذا لدى الرجال خطوات أكبر من النساء.

مشية للسيدات

بالنسبة للمرأة ، تلعب المشية دوراً هاماً للغاية. خفيفة وسهلة ، يمكنها أن تبهر الرجال على الفور ، وبطئها وعدم انتظامها ، عندما تقوم السيدة ببساطة بسحب قدميها ، فمن غير المرجح أن تصبح موضوعًا لاهتمام الذكر.

المشية الصحيحة للمرأة هي التوازن بين خطوة الأعمال الباردة والتهويل المبتذل للوركين. يجب أن تكون الحركة النسائية الجميلة من البلاستيك ورشيقة.

مشية يمكن أن تخبر الكثير عن الشخص. على سبيل المثال ، إذا كانت المرأة فخورة ، فإن مالكها يثق بنفسه ولا يخاف من أن يري نفسه للآخرين ، فهي تعيش حياة زوجية سعيدة أو تتمتع بمكانة عالية في المجتمع. يتخذ الأشخاص الهادفون خطوة واسعة عند المشي ، ويتحرك الحذر والحذر بخطوات صغيرة.

مطلوب المشي ، يتطلب بعض الجهد والتدريب ، لذلك يوصي المحترفون بأداء التمارين التالية:

1. ثمانية. ارسم ثمانية على ورقة وحاول وصفها بدقة مع الوركين ، بحيث تبقى الساقين والكتفين بلا حراك. إذا شعرت في الوقت نفسه بتوتر قوي في العضلات ، ثم قبل التمرين ، يجب عليك التمدد.
2. خيوط. تهدف ممارسة لتمتد عضلات الجانب الداخلي من الفخذ. كما تفهم ، دون الاستعداد الأولي ، لا يمكنك الاستغناء عنك خاصة إذا لم تكن لديك المرونة. تبدأ مع المنحدرات على الأرض. لا تتكئ عجل وأثناء اللمس على الأرض ، ثبت موضعك لمدة 10-20 ثانية. تمديد العضلات الداخلية للورك وفي وضع أفقي لهذا تحتاج إلى ثني ساق واحدة في الركبة ، وسحبها بلطف مع الجانب المعاكس للجانب. نفس الشيء يجب القيام به مع الساق الأخرى.

تمارين لتمتد مفيدة للغاية لتحسين مشية أي امرأة. وهناك أكثر من أسرار المشية الطيارة والجميلة هي الثقة بالنفس والمزاج الجيد.