نوبات التدريب - الأحاسيس

تقلصات هي تقلصات قصيرة الأجل لعضلات الرحم. في المرحلة الأخيرة من الحمل ، قد تواجه النساء تقلصات تحضيرية. لماذا يحدث هذا؟ والحقيقة هي أنه بدون تحضير أولي للرحم للولادة ، سيكون من الصعب عليها تحمل حمولة ثقيلة غير متوقعة. تساعد نوبات التدريب على إعداد الرحم لعملية الولادة وتخفيف عنقه.

فيما يتعلق بمسألة متى تبدأ معارك التدريب ، من المستحيل الإجابة بشكل لا لبس فيه ، لأن هذا أمر فردي للغاية. غالبًا ما تحدث بعد الأسبوع العشرين من هذا المصطلح ، ولكن يمكن أن تظهر في وقت سابق ، وبعد ذلك بكثير. في بعض الأحيان هم ليسوا على الإطلاق.

خلال نوبات التدريب ، يمكن أن تكون الأحاسيس قوية ومؤلمة ، ولكن في بعض الحالات تكون غير مرئية تماما للمرأة. كل شيء يعتمد على عتبة حساسيتها.

ماذا تبدو معارك التدريب؟

تشعر المرأة بألم في أسفل البطن ، على غرار الألم في الحيض. بالإضافة إلى ذلك ، لوحظ التوتر والصلابة في البطن. الألم يعيد في بعض الأحيان.

تدريبات مؤلمة

حقيقة أن التقلصات التحضيرية يمكن أن تكون مصحوبة بالألم أمر طبيعي جدا. إذا كانت نوبات التدريب مؤلمة للغاية أثناء التدريب ، يمكنك أن تأخذي دشًا دافئًا ، وتدليكًا سهلًا للبطن. حاول أن يشتت انتباهه.

كيفية تحديد معارك التدريب؟

بادئ ذي بدء ، يجب عليك حساب الفترات الزمنية بين التقلصات. معارك التدريب غير منتظمة وتمرير بسرعة. انتبه إلى المدة التي تستغرقها معارك التدريب. يمكن أن تستمر من بضع ثوان إلى دقيقتين ، لا شيء أكثر من ذلك. تستمر تقلصات العمل الفعلية أكثر من دقيقتين ، فهي دورية وترافقها سحب المياه. على هذه الأسس تستطيع التمييز بين المعارك الباطلة من المعارك الحقيقية.