القرع هو بئر فريدة من المواد المفيدة والعناصر النزرة. لديها الكثير من الفيتامينات. أولا وقبل كل شيء ، فيتامين C وفيتامين B ، والتي تساعد في مكافحة التعب والتهيج والأرق. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الفيتامينات تجعل الأظافر قوية ، والشعر - جميل وصحي ، وهو أمر مهم في فترة ما بعد الولادة.
هل من الممكن لضخ اليقطين؟
يسمح اليقطين بالتمريض بالفعل من اليوم العاشر بعد ولادة الطفل. يمكن استخدامه في المطبوخ ، خبز ، مطهي. بالإضافة إلى هذه الخصائص ، فإن اليقطين لديه القدرة على منع زيادة الوزن والسمنة. أوافق ، وهذا أمر مهم أيضا بالنسبة للأم المرضع الذي يراقب وزنها يائسة ، ولكن لبعض الأسباب لا تزال تكسب المزيد من الجنيهات.
كل شيء عن فيتامين T الفريد والنادر الموجود في اليقطين ، فهو يساعد الجسم على التكيف مع هضم الطعام ويمنع البدانة. ومن المعروف أن هذه الخاصية من اليقطين لجميع اختصاصي التغذية الذين ينصحون بنشاط هذا المنتج الرائع لمرضاهم.
يعتبر اليقطين بالنسبة للأم المرضعة أيضًا مصدرًا لفيتامين K ، الذي يشجع على تجلط الدم بشكل جيد ويساعد في النزيف. بسبب هذه الخاصية ، فإن اليقطين أثناء الرضاعة في الشهر الأول بعد الولادة يساعد في تطبيع نزيف الرحم المفرط.
بالمناسبة ، يمكن اعتبار اليقطين من الأمهات المرضعات النباتية مصدرا بديلا للكالسيوم ، لأن اليقطين خلال الرضاعة الطبيعية يأخذ واحدة من الأماكن الرائدة بين الأطعمة النباتية من حيث مصدر هذا العنصر الضروري. جنبا إلى جنب مع اليقطين ، والسمسم والكالسيوم والسبانخ والجزر والبنجر والخضر (البقدونس والشبت) ، والخوخ والجوز ضرورية لتجديد مخازن الكالسيوم.
قرع مفيد في حالة عندما تعاني امرأة من أمراض الجهاز القلبي الوعائي. أطباق من القرع ، وذلك بفضل نسبة عالية من البوتاسيوم ، وتسهم في تعزيز الأوعية ، وتحسين عمل القلب ، وأيضا تخفيف التورم.