24 إفطار لذيذ وشهي

هل تريد أن تبدأ صباحك مع شيء خفيف ، ولكن في الوقت نفسه فاتح للشهية ، مع شحن الطاقة ومزاج جيد طوال اليوم؟ ثم من بين الوصفات التالية ، ستجد بالتأكيد شيء خاص بك.

1. دقيق الشوفان مع البطاطا الحلوة وشراب القيقب

2. دقيق الشوفان المقلية مع مربى الفراولة وبذور الشيا والكريمة المخفوقة

3. Kinoa مع رائحة حارة واليقطين هريس

4. دقيق الشوفان النباتي في 5 دقائق

5. دقيق الشوفان مع التفاح والقرفة

6. الفراولة عصيدة من دقيق الذرة

7. خبز عصيدة دقيق الشوفان

8. عصيدة القرفة مع القرفة والتفاح

9. دقيق الشوفان الحار مع البيض المقلي العطاء

10. الشوفان التوت البري

11. الشوفان والكينوا

12. دقيق الشوفان مع القرفة النكهة

13. دقيق الشوفان مع الريكوتا والفستق والزبيب

14. دقيق الشوفان مع التوت والجوز

15. دقيق الشوفان مع الخوخ العصير

16. كينوا مع البيض والأفوكادو والتوفو والخردل

17. دقيق الشوفان مع التوت والموز

18. دقيق الشوفان الطاقة لمدة 5 دقائق

19. فاتح للشهية وجبة الإفطار مع الخضار

20. عصيدة الدخن مع الليمون kyrd وبذور عباد الشمس

21. دقيق الشوفان بالجزر

22. دقيق الشوفان والموز

23. جوز الهند والشوفان مع الموز والسكر البني

24. دقيق الشوفان بالكاكاو والتين