كونها وجه العلامة التجارية العالمية الشهيرة فيكتوريا سيكريت ليست صعبة فقط. حتى لو كان لديك مظهراً ملائكيًا ، فهذا لا يعني أنك لست بحاجة إلى العمل على نفسك. هذا ، لا مثيل له ، يعرف الجمال البرازيلي أدريان ليم ، الوزن الذي يحسّن أكثر من مليون امرأة.
سر الانسجام أو ، بمعنى آخر ، معالم أدريانا ليما
نمو رمز الجنس هو 178 سم ، في حين أن السهم من الأوزان بالكاد يتجاوز 51 كجم. إذا تحدثنا بمزيد من التفاصيل حول المعلمات المذهلة للنموذج ، فإن حجم الثدي يبلغ 87 سم ، والخصر 59 سم ، والورك هو 85 سم.
مرارا وتكرارا في مقابلة سئلت عن سر هذه النسب المذهلة من الجسم. لهذا ، يقول ملاك الشركة المعروفة التي تبيع الملابس الداخلية للنساء إن الشيء الرئيسي هو الطعام الكسري. علاوة على ذلك ، يجب أن يقل حجم الأجزاء مع بداية المساء بالضرورة بمقدار ثلاث مرات تقريبًا. في هذه الحالة ، فإن أهم شيء ، كما يقول أدريانا ، هو عدم النوم على معدة ممتلئة.
يتحدث بمزيد من التفصيل عن النظام الغذائي للفتاة ، ويشمل: العسل ، هريس ، الزبادي قليل الدسم ، البيض ، شوربة الكريمة ، السمك ، اللحم ، ميوسلي ، الحليب ، الجبن مع نسبة منخفضة من الدهون ، الفاصوليا ، طازجة.
قال النموذج البرازيلي أندريان ليم البالغ من العمر 34 عاما ، في أكثر من مناسبة ، إنه مع مثل هذا النمو ، من الخطيئة ألا يكون له شخصية مثالية. لذا ، في يوميات الجمال يجب أن يكون هناك خط منفصل للتدريب. إنها تفضل الكابويرا (فن القتال الوطني للبرازيل) والملاكمة. من المعترف به أنه قبل ذلك حاولت غرس حب اليوغا ، وركض في القاعة ، لكنها فضلت الألعاب الرياضية التي تساعد في تشكيل الشخصية وتعلم التحكم في عواطفها.
اقرأ أيضا- في مركز الاهتمام: ميلا جوفوفيتش تفاخر خط العنق مفتوحة
- على خلفية الشائعات عن الحمل ، كانت أدريانا ليما تستمتع في الكرنفال في ريو
- أبلغت أدريانا ليما المشجعين أنها لن تكون بلا سبب
وقال النموذج في مقابلة "عندما يقول شخص ما انه لا يوجد لديه وقت للتدريب ، فأنا فقط ابتسم ردا على ذلك". من الجدير بالذكر أن ليما ، إذا لم يكن لديك وقت للقيام بالرياضات المفضلة لديك ، ستخرج بالتأكيد في الصباح لمدة 10 دقائق.
| | | |
| | | |
