في عصرنا هذا ، يصعب على نحو متزايد مقابلة شخص لا يشعر بالحيرة من مشكلة فقدان الوزن. من بين جميع وسائل متنوعة للكفاح النشط ضد الوزن الزائد ، يميز خبراء التغذية الحلبة لفقدان الوزن. بفضل هذا المصنع ، لا يمكنك أن تفقد الوزن الزائد فحسب ، بل أيضًا تقوية الجسم ككل.
الحلبة - خصائص مفيدة للنساء لفقدان الوزن
هيلبا ، shamballa ، chaman ، الحلبة - وهذا ما يسمى الحلبة ، وهو نبات من عائلة البقوليات. وفقا للبيانات التاريخية ، تم استخدام هذا المنتج من قبل البشرية لعدة قرون. طعم بذور هذا النبات يذكرنا بالكرفس. صحيح ، يلاحظ بعض الناس أن طعمه مرتبط بالسكر المحترق وحتى بشراب القيقب.
منذ عدة قرون كانت الحلبة تشتهر بخصائصها المفيدة ، والتي يمكن للمرأة أن تتخلص من عدد من الأمراض. وإذا كنت تعتمد على البيانات التاريخية ، فعند استخدام هذا النبات ، يمكنك أن تتعافى بعد المخاض وتحسن الإرضاع وتثبّت الدورة الشهرية. تستخدم الحلبة وفقدان الوزن ، لأن بذوره ساعدت على تطهير الجسم من المواد الضارة المتراكمة.
حلبا لفقدان الوزن لديه الكثير من المزايا:
- تحسين نظام القلب والأوعية الدموية.
- التخلص المتسارع من المواد السامة والخبث ؛
- تطبيع ضغط الدم
- تحفيز الإنتاج الطبيعي للأنسولين.
- تحفيز التمعج
- حماية الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي من المهيجات الميكانيكية والكيميائية ؛
- بالاشتراك مع الليمون والعسل الحلبة يساعد على تقوية جهاز المناعة.
- يعيد الخلفية الهرمونية
- يعفي من الدورة الشهرية
- يساعد على تقليل أعراض أعراض سن اليأس ؛
- تخفيف الألم أثناء المخاض.
لا تزال تستخدم بذور هذه العشبة بنشاط وفي التجميل. على أساس هذا المكون ، يتم صنع أقنعة مختلفة لتعزيز الشعر ، للقضاء على القشرة ، لتحسين نموها. يستخدم مسحوق مسحوق أثناء إعداد الطعام. على رفوف السوبر ماركت يمكنك تلبية كمية كبيرة من الجبن ومنتجات اللحوم ، والتي تشمل شامان.
الحلبة - تطبيق لفقدان الوزن
بسبب التأثيرات الإيجابية على عمل الجهاز الهضمي ، يوصي العديد من خبراء التغذية باستخدام الحلبة كوسيلة يمكن من خلالها تنشيط عملية التخلص الصحي من الدهون. النظر في كيفية استخدام الحلبة لفقدان الوزن ، من أجل تحقيق تأثير سريع ، تحتاج فقط إلى شرب الشاي وأكله في جميع أنحاء النظام الغذائي. وبفضل هذا ، سيحارب الجسم بفعالية الخبث المتراكمة والسموم ، التي تمنع إفراز خلايا الجسم من الدهون الزائدة.
الحلبة يساعد على التعامل مع المظاهر الخارجية للوزن الزائد - مع السيلوليت. على أساس هذا النبات ، قم بكل الكمادات التي تسمح لك بالتعامل مع "قشر البرتقال" في المنزل ، دون اللجوء إلى إجراءات مكلفة. نعم ، وليس كل بيلينغ مناسبا ، والتدليك وغيرها من تدابير التجميل ، والتي من خلالها يعانون من السيلوليت.
بذور الحلبة لفقدان الوزن
هناك العديد من الوصفات المختلفة لاستخدام بذور الحلبة (الاسم الثاني هو Helba) ، ولكن في معظم الأحيان يتم استخدام بذور التخسيس للتنحيف وفقا للوصفة التالية:
المكونات:
- ملعقة طعام واحدة من البذور.
- التسريب من ستيفيا (التحضير: يسكب كوب من الماء المغلي في غرفة الطعام مع 20 غ من العشب ويسمح له بالوقوف لمدة نصف ساعة) ؛
- 200 مل من الحاد var.
طريقة التحضير:
- يسكب ملعقة من المواد الخام في كوب من الماء المغلي.
- بعد غرس البذور (يستغرق هذا 10 ساعات على الأقل) ، يتم خلط المرق الناتج مع ضخ ستيفيا في نسبة ثلاثة أجزاء من الشامبانيا وجزء واحد من ستيفيا.
- يتم شرب هذا المشروب مباشرة بعد إعداده ، وبعد ذلك يكون من غير المرغوب فيه تناول الطعام وشرب الشاي والقهوة وما إلى ذلك خلال الساعات الثلاث القادمة.
كيف تأخذ مسحوق الحلبة لفقدان الوزن؟
كما تؤخذ الحلبة ، كوسيلة لفقدان الوزن ، في شكل مسحوق. طحن بسرعة يمكن أن تكون البذور من خلال طاحونة القهوة البدائية. لذلك ، من أجل التخلص من وزن الجسم الزائد ، يجب عليك تناول نصف ملعقة صغيرة من التوابل هيلبا أثناء الوجبة. استخدام آخر من الحلبة سحق كما بهار لمجموعة متنوعة من الأطباق.
الحلبة - الشاي لانقاص الوزن
ثبت سريريا أن الشاي على أساس Helba يساعد على تنشيط عمليات فقدان الوزن. ولكن مثل هذا الشراب ساعد حقا على التعامل مع الوزن الزائد ، تحتاج إلى معرفة كيفية إعداد الحلبة لفقدان الوزن. في الواقع ، إن وصفة صنع مشروب مُحترق بالدهون مبني على أساس بسيط للغاية:
المكونات:
- 3 ملعقة صغيرة. بذور الحلبة؛
- 1000 مل من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
- البذور مقلية قليلاً ، حيث يمتلئ حقلها بالماء المغلي الحاد.
- يجب أن تبقى بذور البخار على حمام بخار لمدة 15 دقيقة.
- يؤخذ هذا الشاي ثلاث مرات في اليوم لمدة 100 مل.
الحلبة - موانع
على الرغم من الكم الهائل من الخواص الإيجابية لحلبة التوابل ، إلا أن هناك موانع لذلك:
- الممنوع بشكل قاطع لمرض السكري وأثناء الحمل ؛
- في وجود أمراض مصحوبة بالنزيف ، إذا كان لا يوصى بعدم التوازن الهرموني ، لا ينصح بتناول الحلبة لفقدان الوزن.