الحضارة الحديثة لا تحمل في حد ذاتها فقط الظروف المريحة للوجود ، ولكن أيضا الكثير من الإجهاد والمهيجات ، للتعامل مع العلاج بالضوء. لقد مارس علم النفس هذا الاتجاه منذ فترة طويلة لحل العديد من المشاكل ، لأن الإدراك الشخصي للصور يمكن أن يخبرنا الكثير عن العالم الداخلي للشخص .
العلاج بالضوء - ما هو؟
أداة قوية للمساعدة النفسية تعتبر عن جدارة العلاج بالضوء. هذا هو نوع من العلاج بالفن مع مجموعة من psychotechnics محددة التي تساعد في حل العديد من المشاكل النفسية التي تعزز التنمية الشخصية وتحقيق الانسجام. العلاج الضوئي هو مجال التأثير النفسي الذي يستخدم لإزالة المشاكل مثل:
- الاكتئاب والتوتر.
- مشاكل عائلية
- العزلة.
بدأ العلاج الضوئي على نطاق واسع في العلاج النفسي مع ظهور عدد كبير من الصور. يتم استخدام فئات مختلفة وهناك حجج لنفترض أنه في أي صورة تم تقديمها ، سيشاهد شخص غير متوازن مشكلته وسيكون من الأسهل التخلص من ذلك. ولكن ليس فقط المشاكل يمكن أن تسبب العلاج بالضوء ، وبمساعدتها يمكنك اكتشاف إمكانيات إضافية:
- ابحث عن مصيرك الشخصي
- أحب نفسك
- الاستمتاع بالحياة والبقاء شخصًا إيجابيًا ؛
- استعادة العلاقات مع الأحباء وأسهل لتجربة الخسائر.
العلاج بالضوء في علم النفس
تطور شخصية متناغمة في علم النفس يعتبر كل من النهج الفردي والجماعي. منذ فترة طويلة ثبت فعالية العلاج بالضوء ، لأنه مع ذلك يمكنك التعرف على المشاعر الداخلية والمشاكل. يستخدم الخبراء الطرق التالية للتأثير على شخص غير مستقر عقليًا:
- fototrening.
- توزيع فوتوغرافي
- صورة نفسية.
العلاج بالضوء - "من أجل" و "ضد"
لقد جمعت الأساليب الحديثة للعلاج الضوئي جمهوراً كبيراً ، يعالج هذه العملية بطرق مختلفة. كما تبين ، يمكن أن يكون للصور تأثير قوي على الشخص ، ولن يكون دائمًا إيجابيًا. بعض اضطرابات الشخصية لا يمكن أن تحمل التأثير البصري ، وإذا كنت لا تتحكم في العواطف التي تنشأ ، قد يصبح المريض أسوأ. يحدد المتخصصون العيوب التالية:
- العدوان غير المنضبط
- عدم الكفاءة الدورية.
الإيجابيات هي التالية:
- إمكانية الوصول؛
- رفع الثقة بالنفس
- مظاهر الذكريات المنسية ؛
- راحة البال.
العلاج بالضوء في علم النفس - التكنولوجيا
يتم تطبيق العلاج الضوئي الشعبي ، والصور التي يتم إنشاؤها مع ظروف خاصة ، في شكل عدة تقنيات. لكل عميل ، يتم اختيار ألبومات مع الصور التي تؤثر على نتيجة العمل بشكل فردي. يمكن أن يكون تدريب العلاج الضوئي أكثر فعالية في نهج معقد وجماعي.
- تقنية الاختيار الذاتي للصور والبطاقات من قبل العميل. يمكن أن يكون ليس فقط الصور ، ولكن أيضا بطاقات بريدية وصور من المجلات.
- يفضل أن تكون تقنية صور العملاء التي قام بها أشخاص آخرون عفوية.
- تقنية إنشاء صورة ذاتية ؛
- تقنية مجموعات الصور العتيقة ، مثل ألبومات العائلة.
- تقنية إسقاط الصور ، بناء على تصور العميل للتصوير الفوتوغرافي.
العلاج بالضوء - التمرين
يمكن القيام بتمارين بسيطة على العلاج الضوئي في المنزل ومع الأطفال بعد ثلاث سنوات. يستطيع المعالج إضافة تغييراته الخاصة على عرض الصور ، مما يزيد من فعالية العمل. التدريبات القياسية هي:
- عرض الشرائح
- مقال مصور.
- معرض.
يختار الطبيب النفساني بنفسه طريقة أكثر انسجاما في الاقتراب من العميل بالإضافة إلى تحريره. يجب أن يكون هناك محادثة قياس وجو مريح الاسترخاء. معظم الاجتماعات لا تقتصر على مرة واحدة ، ويأتي الناس غير متوازنون عقليا مرة أخرى ، معتبرين هذا الحدث بمثابة مهدئ شخصي خاص بهم.