شخص ما يشعر بالملل من الجلوس في مكان العمل ، شخص ما - لقراءة كتاب ، ولشخص ما - ليعيش. يتضح الملل بطرق مختلفة ، وقد التقى كل واحد منا معها أكثر من مرة في حياتنا ، ولكن لم يتمكن الجميع من العثور على أدوية فعالة منها.
لاحظ علماء النفس أن أسباب ظهور هذا الانفعال الملون سلبيًا تكمن في عدم الاهتمام الشخصي بما ينخرط فيه الشخص. بعبارة أخرى ، يتجلى ذلك في لحظات لا يمكنك فيها تحديد ما تريد أن تشغله بنفسك في هذه اللحظة.
الاستعداد لحالة من الحزن أو الملل
هذا الميل موجود دائما ، وتتشكل جذوره في مرحلة الطفولة ، عندما الآباء لا يهتمون بطفلهم. فهم غالباً ما يتركونهم بمفردهم دون أن يجروا أي مساعي مثيرة للاهتمام ، دون أن يبدوا اهتماما بحياتهم الشخصية ، بينما ينسون مساعدة الطفل على اكتشاف نفسه.
كيف تبدد الملل؟
هناك طريقة واحدة أكثر فعالية: خذ نفسك إلى شيء مثير للاهتمام بالنسبة لك شخصيا. اختر من بين المتاحة أو تأتي مع الحماس ، وهي الأعمال التي يمكن أن تلهمك ، وتلهمك ، وملء حياتك بالمعنى ، إضافة لمسة عاطفية للحياة اليومية. لكن الشيء الرئيسي في وسيلة الملل هو أحد مكونات الإبداع. ابحث عن شيء يمكنك من خلاله إظهار إبداعك ، واكتشاف إمكانات إبداعية ، حيث تكون هناك حاجة للتحرك بنشاط. تطوير واكتشاف جوانب جديدة من شخصيتك .
لكن كيف نتعامل مع الملل ، إن لم يكن في المزاج؟ ثم في هذه الحالة فقط تغيير موقفك لذلك. انظر من الجانب الآخر إلى حالتك. هل يمكن أن يكون هذا رضا عادي في الحياة؟ إذا كنت لا ترغب في القيام بأي شيء ، ضع في اعتبارك الخيار أنه استرخاء لطيف. لقد اعتاد المرء كل لحظة للانخراط في شيء ما ، من هذا والخوف ، والوحدة مع أفكاره ، والاجتماع مع نفسه.