كيف تحب نفسك وتزيد من احترامك لذاتك؟

يمكن رؤية الشخص الذي يحب ويقدر نفسه على الفور. وهو واثق في نفسه ، ويعرف كيف يذهب إلى الهدف ، ويبقي نفسه على القمة ، ليس حساسًا ويحترم الآخرين. يتمتع الشخص الذي يتمتع بتقدير الذات العالي بفرص نجاح أعلى من الشخص الذي يتمتع بتقدير ذاتي أو مبالغ فيه.

تحاول العديد من النساء العثور على إجابة لسؤال كيف تحب نفسك وتزيد من احترام الذات . ويشير مثل هذا الطلب على السؤال إلى أن تقدير الذات أو عدم تقديره هو مشكلة بالنسبة لطبقة كاملة من المجتمع.

تتشكل المواقف تجاه الذات في مرحلة الطفولة المبكرة ، غالباً من موقف الوالدين إلى الطفل. يتسبب فرط الوالدين في الأم أو عدم اكتراثه المستمر للطفل في الشعور بعدم جدوى أو بأهمية مفرطة. كلاهما عقبات خطيرة في تطوير العلاقات بين الأشخاص والقدرة على تخطيط الأهداف وتحقيقها.

في كثير من الأحيان ، تبدأ النساء اللواتي يعانين من انخفاض احترام الذات في التفكير في كيفية حب أنفسهن واحترامهن ، بعد أن يبدأن في متابعة الفشل في حياتهن الشخصية. النساء اللواتي لا يقدرن أنفسهن لا يثيرن اهتمام الرجال. وغالبا ما يتم التخلي عن هؤلاء النساء ، المهملين ، غير موضع تقدير. بشكل عام ، يعامل الناس من حولنا الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا.

كيف تحب المرأة نفسها وتزيد من احترام الذات؟

العمل على زيادة احترام الذات هو ، أولاً ، العمل على الذات. زيادة احترام الذات في وقت قصير لن ينجح ، لأن مشاكل تقييم أنفسهم تشكلت على مر السنين. إذا كنت ترغب في تغيير حياتك للأفضل ، فعندئذٍ يمكنك الحصول على نصائح مفيدة حول كيفية حب نفسك وزيادة التقدير الذاتي:

  1. امنح أمسية واحدة للكتابة على ورقة كل الأسباب التي يمكن أن تأتي من خلالها المشاكل المتعلقة بتقدير الذات. إذا كنت تحفر في ماضيك ، يصبح من الواضح أن التقييم الذاتي الإشكالي هو نتيجة للموقف الخاطئ للشعب المحيط تجاهك. لا خطأك في هذا.
  2. من الضروري أن نفهم أن النجاح والسعادة لا يعتمدان فقط على البيانات الخارجية والذكاء وبعض القدرات. يمكن للجميع أن يكونوا سعداء ، تماماً كما يستطيع الجميع أن يجعل نفسه غير سعيد.
  3. أكتب على الورق أو في مستند نصي وقم بطباعة قائمة بصفاتك الإيجابية. عادة ما يكون من الصعب على الشخص ذو الثقة بالنفس أن يفعل ذلك. على سبيل المثال ، يمكنك العثور على قائمة بجميع الصفات الإيجابية لشخص على الإنترنت. يجب أن تحتوي القائمة الشخصية على 20 صفات إيجابية على الأقل. يجب وضع هذا السجل على سطح المكتب وإعادة القراءة بشكل دوري.
  4. يجب أن تأخذ وقتًا ، وتعتني بجسمك ، وتلبسه بملابس جميلة. لا يعرف الأشخاص ذوو الثقة بالنفس كيف ينفقون المال على مظهرهم. إن العناية بالجانب البدني ستخبر الدماغ بأن الجسم يستحق الاحترام.
  5. يجب أن نتعلم أن نقول للناس من حولنا "لا". لا تخف من أن الآخرين سيكونون غير راضين عن الرفض. أهم شيء هو أن تتعلم كيف تتحدث عن رغباتك ومشاعرك. حتى إذا كان الأصدقاء غير راضين عن نوع السلوك الجديد ، فسوف يتعلمون في نهاية المطاف احترام رأيك.
  6. إذا كانت المرأة تفكر في ما تحتاجه لتحب نفسها ، فإنها تحتاج إلى فهم ما هي غير راضية عن نفسها. أحيانًا تكون هناك حلقة في بعض اللحظات ، والتي تعتبر الأكثر أهمية في الإدراك الذاتي. يمكن للمرأة أن تعتقد أنها مليئة بالاحترام أو الخجل. إذا كان هذا العائق يعوق بشكل خطير ، فمن الضروري البدء في العمل عليه. ومع ذلك ، تظهر الحياة أن هذا هو السبب وراء تدني احترام الذات: من الجدير إزالة سبب واحد ، كما يبدو آخر.

كل هذه النصائح ، كيف تصبح شخصًا أنانيًا معقولًا وتحب نفسك فقط ، ستساعد في رفع نفسك فوق رغبات الآخرين. فقط عندما يستطيع الشخص أن يضع اهتماماته وقيمه فوق الآخرين ، يمكنه أن يحب شخصًا حقًا.