في كثير من الأحيان لا نفكر في المكون النفسي لسلوكنا وعواطفنا. بعض منهم يبدو لنا طبيعيا تماما. وهكذا ، فإن القدرة على التعاطف مع أشخاص آخرين في وضع صعب قد تبدو طبيعية بالنسبة إلى الخارج ، ولكن هذه الحقيقة لديها تفسير علمي ، ومعرفة ما هو التعاطف ، يمكن للمرء أن يفهم بشكل أعمق الشخص ، عواطفه ومشاعره .
التعاطف - ما هو؟
في الوقت الحاضر ، يمكنك سماع الكلمة في كثير من الأحيان ، ولكن القليل يعرف ما هو التعاطف. لا يعني هذا المصطلح فعلًا محددًا في فهم التجارب - بل هو مجموعة معقدة من الإيماءات والكلمات والمشاعر والعواطف والحديث عن هذا الفعل. التعاطف هو قدرة الشخص على فهم الأحداث التي تحدث مع شخص ، والتعاطف معها إذا لزم الأمر. وتحدث هذه الأعمال بوعي تام.
ما هو التعاطف في علم النفس؟
عند استخدام العبارة المعنية ، هناك بعض الفروق الدقيقة. لذا ، فإن التعاطف في علم النفس هو مظهر طبيعي لمشاعر المرء في التعاطف. لكل شخص مستوى خاص به من هذا التصور - من الانحلال التام في مشكلة الإنسان إلى تعبير متوسط عن العواطف. في كثير من الأحيان ، يتجلى التعاطف في علم النفس على أنه انعكاس لمشاعر ومشاعر الشريك ، وكقاعدة عامة ، ينشأ عن إدراك علامات خارجية على مظاهر الانفعالات - الإيماءات والحوار والأفعال.
ما هو التعاطف في علم التربية؟
تجدر الإشارة إلى أن التعاطف في علم التربية ليست ذات أهمية صغيرة. المعلمون أو المعلمون هم إلى حد ما علماء النفس. بين المعلم والطلاب من المهم إنشاء نوع من التفاعل النفسي الذي سيكون مناسبًا لكلا الجانبين. في هذه الحالة ، يكون التعاطف هو قدرة المعلم على فهم الحالة النفسية والمزاج العاطفي للطفل ، وفي بعض الحالات تتنبأ به.
هذا أمر مهم في الحالة التي يرى فيها المعلم موهبة وقدرات الطالب ويعطيه مهام أكثر تحديًا ، ويساعده على الشعور بمزيد من الثقة عند الرد على اللوحة - يطرح أسئلة موحية ، في الوقت المناسب يمكنه أن يمدح أو ينتقد تلميذ المدرسة. وبطبيعة الحال ، لا يمكنك أن تتخطى الحدود الموضوعة بين المعلم والطالب - يجب على الآباء أن يكونوا أكثر جدية حول الأبوة والأمومة ، وأن الانفعال المفرط أو التعاطف يمكن أن يضر بعملية التعلم.
التعاطف - هل هو جيد أم سيء؟
شعور مماثل هو سمة من جميع الكائنات الحية تقريبا ، والرجل ليس استثناء. تكمن الخصوصية في أن كل شخص يعاني من مستوى مختلف من الإحساس المدرك. يمكن لأي شخص أن يتفاعل بشكل حاد مع أي مظهر لمشاعر شخص آخر ويتعاطف معه - وهذا سيكون مستوى عال من التعاطف ، وبالنسبة لشخص ما لن يكون هناك بعض الكلمات أو الأفعال الجيدة دون مشاعر عنيفة وبكاء.
قد يؤثر الخيار الأول أحيانًا بشكل سلبي على الحالة العقلية لمثل هذا المحاور العاطفي. في بعض الأحيان يكون من الصعب عليه تجريد نفسه من تجارب شخص آخر - يمكن أن يتحول إلى رهاب أو اضطراب عقلي ، ولكن في غياب حلقة على مشاعره يبدأ الناس بفهم أفضل للناس. يمكن أن يؤثر عدم التعاطف على علاقة الفرد بالمجتمع. سوف يطلق عليه البرد أو القاسي ، وأحيانا يعيب عليه لاستحالة تجربة الآخرين.
بغض النظر عن المواقف والظروف المختلفة ، فإن المتوسط الذهبي مهم. في العالم الحديث ، مع الغرور ، والاستبدال المتكرر للقيم الأخلاقية وإيقاع الحياة المحموم ، من المهم للغاية أن تبقى شخصًا. إن القدرة على التعاطف وعدم الاكتفاء في بعض الحالات ستكون مناسبة ، كما أن درجاتها الشديدة من مظاهر التظاهر يمكن أن تؤثر سلبًا على الشخص نفسه.
التعاطف والتعاطف - الفرق
يبدو أن مفاهيم التعاطف والتعاطف هي نفسها ، لكن المعنى الضمني لها لا يزال لديه خلافات. من أجل التعاطف ، من المميز أن ندمج مع مشاعر شخص آخر ، نحاول عليه ، ولكن لا نشارك فيه ، والتعاطف - مظهر من مظاهر الانتباه إلى الفرد ، ومشكلته أو عواطفه ، وربما بعض المشاركة ، والأهم من ذلك - نقل هذه المشاعر إلى بشرتهم. .
ما هو الفرق بين التعاطف والتفكير؟
تختلف مصطلحات التعاطف والتفكير من وجهة نظر نفسية. بالنسبة للمفهوم الثاني ، فإن التجربة والتأمل حول مشاعر المرء ومشاعره الذاتية متأصلتان ، وهما دراسة علم النفس الداخلي للفرد . في بعض الحالات ، سيكون إعادة تقييم للقيم والتفكير وصنع القرار. على عكس التعاطف - مفهوم لمشاعر الآخرين ، يشير هذا المفهوم إلى تجارب الشخص نفسه ، وليس لشخص آخر.
أنواع من التعاطف
معرفة ما هو التعاطف ، يمكنك فهم بعض ميزاته. لذلك ، هناك رأي في تسليط الضوء على المكونات الفردية للكلمة قيد النظر - التعاطف والتعاطف. في الحالة الأولى ، هو نوع من مظاهر رد الفعل العاطفي في المرء استجابة لتجارب البشر. التعاطف هو فرصة نفسية لاستيعاب نفس المشاعر والأحاسيس التي يختبرها شخص آخر.
كقاعدة عامة ، يمكن تقسيم مظهر التقمص إلى ثلاث مجموعات:
- المعرفي - الذي يشمل العمليات الفكرية - التناظر أو المقارنة ؛
- عاطفي - والذي يتكون في تقليد بعض ردود أفعال الشخص.
- مسند - ميزة منها في إمكانية التنبؤ بردود الفعل المختلفة لما يحدث.
مستوى التعاطف
في تطوير هذا الشعور ، هناك ثلاثة مستويات رئيسية:
- يتميز أول أو أدنى مستوى من التعاطف بتركيز الفرد على نفسه وعلى اهتمامه ، وعدم الاهتمام بحياة الأصدقاء أو الزملاء. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، قد يكون من الصعب الحفاظ على المحادثة أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.
- المستوى الثاني هو القدرة على التعاطف مع أشخاص آخرين في بعض اللحظات ، وفي بعض الأحيان يكون غير مبالين بمخاوف أو مشاكل الآخرين. تشمل هذه المجموعة الجمهور الذي نادراً ما يظهر عواطفه. في كثير من الأحيان تبقى معقولة وهادئة.
- المستوى الثالث غالباً ما يميز الناس العاطفي والمتفهم ، وهناك عدد قليل منهم ، لكنهم قادرون على فهم الآخرين بشكل كامل. هؤلاء هم أفضل الأصدقاء ، الصادقين ، القادرين في أي وضع للوصول إلى جوهر المسألة والعثور على الكلمات والحلول المناسبة ، ولكن في بعض الأحيان يكونون مبنيين فقط على المشاعر.
كيف نطور التعاطف؟
هناك بعض النقاط التي يمكن أن تتطور إلى شعور بالتعاطف ، أو على الأقل تكون مفيدة لفهم أعمق لهذه القضية. يتم تمييز بعض النصائح من قبل أولئك الذين يتحدثون عن دراسة الشخصية - سلوكها ، وعواطفها ، وردود فعلها على عوامل مختلفة أو مهيجات. ما هو التعاطف وكيفية تطويره:
- استمع إلى محاورك - هذه الطريقة تعزز صحوة العواطف وفهم أفضل لشريكك.
- انتبه إلى الأشخاص المحيطين في المواقف المختلفة وحاولوا فهم ما يفكرون به ، وأي نوع من الوظائف هم ، وما هو الموقع الإقليمي الذي ينتمون إليه.
- ابدأ بالتحدث مع أشخاص لا تعرفهم: في حافلة صغيرة مع مسافر زميل ، أثناء السفر بالقطار أو في مترو الأنفاق. الفضول هو واحد من أدوات تطوير التعاطف.
- ضع نفسك في مكان شخص آخر للنظر في أي قضايا من الجانب الآخر. كموضوع لتولي المسؤولية ، يمكن للمرء أن يتحول إلى الأفلام النفسية التي يكون أبطالها في وضع يائس. حاول فهم كيفية التصرف في هذا الوضع أو ذاك.
- تطوير المهارات لتحديد العواطف والمشاعر الخاصة بك ، والانخراط في تطوير الذاكرة العاطفية.
تمارين لتطوير التعاطف
هناك نوعان من التمارين البسيطة والفعالة التي تبرز من المجموعة ، القادرة على تطوير التعاطف في وقت قصير:
- الهاتف . إن جوهر هذه الطريقة هو أنك تستخدم التقليد والإيماءات لتمثيل كائن أو موضوع المحادثة ، ويجب على الآخرين تخمين ما هو على المحك.
- "مرآة وقرد" واحدة من ألعاب الأطفال المفضلة ، ولكنها تساعد أيضًا في الكشف عن الحالة العاطفية لشخص بالغ والدخول إلى منطقة مريحة. من أجل هذا التمرين ، احصل على رفيق ، واقف أمام الشريك وبمساعدة الإيماءات تظهر مشاعر مختلفة ، ثم تغير مع زملائك الأماكن وتكرار نفس الإجراءات. سيساعدك هذا على فهم الحالة العاطفية ومشاعر الناس من حولك.
كيف تدير التعاطف؟
في كثير من الأحيان من الصعب التعامل مع الشخص الذي يرى في نفسه بعض خصائص empath. التجارب المفرطة للغرباء والتعاطف القوي لا تستفيد دائما. في مثل هذه الحالات ، من المهم إظهار القدرة على إدارة هذه الحالة - ترك الوضع ، والاسترخاء وتشتيت الانتباه إلى أعمال أخرى. مزيد من الوقت يقضي مع الأحباء أو الهوايات. ربما يجدر التفكير في تجاربك ومشاكلك التي لا تتعلق بأفراد آخرين. لا يمكنك أن تنسى صحتك.
كيف تتخلص من التعاطف؟
غالبًا ما يكون سبب القلق البشري هو التعاطف المضخم. هذه المشكلة يمكن أن تسبب صعوبات في التواصل مع الناس. للتخلص من ذلك فمن الممكن عن طريق التحكم في الشعور والعواطف المدروسة ، والتحول إلى همومك والهوايات الخاصة بك. من المهم الاستمتاع بالتواصل مع شخص ما ، للعثور على لحظات إيجابية فيه. التعاطف هو القدرة على التعاطف مع شخص ما ، ليشعر به ، لذا يجدر النظر في أن الهروب الكامل من مثل هذا الشعور يمكن أن يؤدي إلى رفض المجتمع ويساهم في إغلاق نفسه.