في بعض الأحيان تتدحرج الدموع فجأة دون سبب خاص - فكل شيء تم تذكره فجأة أو سمع موسيقى جميلة لدرجة أنه من الصعب الحفاظ على المشاعر في نفسك ، ولكن لا يمكن التعبير عنها بطريقة أخرى. في كل هذه الحالات ، نحن نتحدث عن شعور مثل العاطفة.
ماذا تعني العاطفة؟
يصبح معنى كلمة العاطفة واضحا ، فمن الضروري فقط أن نتبين فيه "المشاعر" الجذرية الفرنسية ، والتي تترجم على أنها "الشعور". وهذا هو ، هذه خاصية معينة من النفس ، والتي تتميز عالية الحساسية والحلم. إذا كان الشخص في مزاج عاطفي ، فإن كل الانطباعات التي يستمدها من العالم الخارجي لا تؤثر على العقل والأفكار ، ولكن ، أولا وقبل كل شيء ، المشاعر.
يمكن عاطفي الناس من دون أي مناسبة خاصة إظهار الحماس ، والحنان ، والعاطفة والتعاطف. إنهم لا يغادرون ما لا يهتم به الآخرون أو لا يتفاعلون معه بحدة.
زيادة العاطفية
بشكل عام ، مفهوم زيادة العاطفة هو فردي تماما ويعتمد على معايير شخص واحد. بالنسبة لشخص في ترتيب الأمور ، دعه يمزق الكتاب ويصرخ بفرح ، بالصدفة يلتقي بصديق قديم ، ولا يستطيع شخص ما إظهار مشاعره في جنازة أحد الأحباء ، لأنه يعتبره مظهراً من مظاهر الضعف.
ولكن إذا كانت ردود الفعل العاطفية قوية للغاية ، فإن الشخص لا يستطيع السيطرة عليها ، ويظهرها بطريقة غير ملائمة ، عندئذ يمكن تعريف هذه المشاعر بأنها غير ضرورية.
عادة ما تكون العاطفة المتزايدة من سمات النساء. كما أصبح الرجال أكثر حساسية مع مرور الوقت ، وهذا يرجع إلى التغيرات المرتبطة بالعمر ، على وجه الخصوص ، إلى انخفاض في إنتاج الهرمونات الذكرية ، ولكن نادرا ما يصلون إلى مستوى النصف الجميل للبشرية.
يمكن أن تكون العاطفة المفرطة دائمة وحالة. إذا كنت معتادا على عدم الحفاظ على المشاعر في نفسك ، والتعبير عنها صراحة في بعض الأحيان بطرق غريبة ، وهذا لا يمنعك من العيش على الإطلاق ، فلا تقلق.
لكن يمكن أن تظهر العاطفية الظرفية نفسها حتى بين الأشخاص المحجوزين فيما يتعلق بمزاج معين أو حالة صحية أو حدث معين. نصبح دائما أكثر عرضة تحت عبء المشاكل أو عندما يؤلم شيء ما. أيضا ، هناك خطر فقدان السيطرة على التعبير عن العواطف إذا كنت تحمل لهم مرة أخرى لفترة طويلة. إن إقناع نفسك بأن الناس الأقوياء لا يبكون ، والسيدات دائمًا يتصرفن بضبط النفس ، فأنت تحرم نفسك من الفشل ، والذي يمكن أن يحدث فجأة.
كيف تتخلص من العاطفة؟
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التخلص منه فقط إذا كان يعوقك بالفعل. خلاف ذلك ، هذا العنف ضد الطبيعة غير مبرر تماما.
حاول أن تدرك أنه ليس من الضروري دائما كبح جماح العواطف ، فهناك حالات لا يمكن أن تظهر فيها فقط ، ولكنها ضرورية أيضا ، لأن هذا على الأقل يجمع الناس معا. على الأرجح ، يجدر إبقاء نفسك في متناول اليد في العمل ، ولكن في دائرة الأسرة ومعك وحدك ، من غير الضروري أن يكون الحديد. لا تتجنب الاتصال الوثيق ، فمن المهم للغاية بالنسبة لأي شخص ألا يختبر كل لحظات الفرح والحزن في العزلة.
حدد بوضوح المواقف التي يمكنك فيها إظهار العواطف ومحاولة تجربة أكبر عدد ممكن من الحواس والتركيز عليها. سيساعدك ذلك على فهم نفسك بشكل أفضل ودراسة ردود أفعالك. ستعرف دائمًا ما تتوقعه في اللحظة التالية. بالإضافة إلى ذلك ، لن تتراكم العواطف ولن تكون قادرة على ذلك
حاول أن تحدث هذا التغيير في حياتك وبعد بعض الوقت قم بترتيب نفسك نوعًا من "اختبار العاطفة". بعد كل شيء ، إذا كنت تعتبر نفسك غير مقيدة للغاية ، فربما يكون لديك حالات تظهر فيها نفسها. أصبح من السهل الآن الدخول إلى هذه الأفلام ، على سبيل المثال ، لتضمين فيلمًا لا يمكنك رؤيته حتى النهاية بسبب التمزقات المتدحرجة. قد لا يتغير رد الفعل ، لكن في هذه الحالة ، يجب على المرء مرة أخرى أن يفكر مليًا فيما إذا كان من الضروري محاربة المشاعر أو ما إذا كان يجب قبولها.