مسألة ما يمكن أن تشرب الشاي عندما تلتزم بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، تقلق العديد من النساء. بعد كل شيء ، دلل نفسك مع كوب من مشروب منعش عطرة مع القليل من الحب القليل الحلو تقريبا كل الجنس العادل. لإنكار نفسك هذه المتعة حتى من أجل شخصية جميلة في بعض الأحيان صعبة للغاية.
ما هي أفضل طريقة لشرب الشاي أثناء فقدان الوزن؟
أولا وقبل كل شيء ، تجدر الإشارة إلى أنه في أي حال من الأحوال خلال اتباع نظام غذائي لا يمكن شرب الشاي مع السكر والقشدة. كما تم حظر الفطائر والحلويات والكعك والمعجنات. لكن هذا لا يعني أنه نتيجة لذلك سوف تضطر إلى شرب مرق "فارغ". هناك العديد من الإضافات الأخرى التي لن تحسّن حياتك فحسب ، بل ستعطيك أيضًا ظلالًا جديدة من الذوق غير مألوفة من قبل. وتشمل هذه:
- التوابل والأعشاب - جذر الزنجبيل ، الهيل ، القرفة ، القرنفل ، لحاء الفانيليا ، قشر البرتقال واليوسفي.
- أكواب من الليمون أو غيرها من الفواكه الحمضية.
- التفاح الحلو المجفف والمخبوز.
- فواكه مجففة
- الشوكولاته المريرة ، المكسرات في العسل ، المارشميلو والباستيل - يُسمح لها بالاعتدال ، حرفيا بضع شرائح في اليوم.
هل يمكنني شرب الشاي الأخضر مع الحليب لفقدان الوزن؟
لفقدان الوزن يجب أن يختاروا الشاي الأخضر ، الذي لا يشجع فقط على الإفراج السريع للجسم عن رواسب الدهون الزائدة ،
هل من الممكن شرب الشاي مع العسل؟
العسل هو مكمل مفيد للشاي لأولئك الذين يلتزمون بنظام غذائي. لا تحتاج إلى أن توضع في مشروب ساخن ، لأنه في هذه الحالة يفقد المنتج خصائصه. يجب تناول العسل مع كوب من الشاي وبكميات معقولة - 1 ملعقة صغيرة في اليوم.