لا أحد منا يترك غير مبالية رائحة القرفة مغرية ، والتي نعترف بسهولة في أي الخبز والحلويات والمشروبات. ولكن على الرغم من كل ما نحبه ، إلا أننا نفهم تمامًا أن جميع هذه الأطباق ضارة جدًا بالنسبة إلى شخصيتنا.
اتضح أن القرفة لا تعطينا سوى رائحة لطيفة ، ولكن أيضا فائدة. من المفيد استخدامه لتقوية المناعة ، ونزلات البرد ، وأمراض المعدة ، إلخ. لم يتم سرد جميع الخصائص المفيدة ، لذلك دعونا ننتقل إلى الرئيسي: ما مدى فائدة القرفة لفقدان الوزن وهل هو مفيد؟
كيف تؤثر القرفة على إنقاص الوزن؟
أولا ، القرفة يعزز فقدان الوزن ، وتسريع عملية الأيض لدينا.
وثانيا ، القرفة يخفض نسبة السكر في الدم ، لأن الجميع يعرف أن محتواه العالي هو أحد أسباب زيادة الوزن.
ثالثا ، القرفة ممتازة قمع الشهية. لن تشعر بالجوع لفترة طويلة.
من أجل الحفاظ على الوزن وعدم زيادة الوزن ، يكفي استهلاك ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة في اليوم. إذا كان لا يزال لديك المزيد من الوزن ، ثم لفقدان الوزن ، سوف نقدم العديد من الوصفات للحصول على مشروبات صحية.
الشاي مع القرفة
المكونات:
- ماء - 1 لتر.
- ورقة الشاي الأخضر - 5 ملعقة شاي.
- عصير ليمون واحد.
- قرفة الأرض - 3 ملعقة صغيرة
إعداد
الشاي الأخضر المشروب في 1 لتر من الماء الساخن. بعد تناول القليل منه ، أضيفي عصير الليمون والقرفة. نحن ننتظر أن يبرد الشاي ، بعد أن نرسله إلى الثلاجة. شاي مثلج مع القرفة جاهز! خذها مرتين في اليوم: في الصباح على معدة فارغة وفي المساء قبل النوم.
كوكتيل حرق الدهون
المكونات:
- الكفير قليل الدسم - 250 مل؛
- قرفة مطحونة - ½ ملعقة صغيرة؛
- زنجبيل مطحون - ½ ملعقة صغيرة؛
- الفلفل الحار - على طرف السكين.
إعداد
يتم خلط جميع المكونات الحق في القدح والكوكتيل جاهز. يجب أن يكون في حالة سكر في الليل. إذا كان الطعم يبدو حادا للغاية ، في المرة القادمة إضافة أقل من الفلفل ، ولكن المزيد من القرفة. مثل هذا الكوكتيل يمكن أن يستخدم أيضا في أيام التفريغ.
القرفة لفقدان الوزن: موانع الاستعمال
مثل أي منتج ، القرفة لها موانعها. لا ينبغي أن يؤكل من قبل الناس:
- كبار السن
- المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- الناس مع الحمى.
- الناس مع استثارة عصبية.
- حامل ومرضعات
- الناس الذين لديهم نزيف داخلي وخارجي.
إذا كنت لا تزال تندرج ضمن مجموعة هؤلاء الأشخاص الذين يعارضون هذا النوع من التوابل ، فلا داعي للقلق ، فاللفائف مع القرفة أيضًا تعمل كواحدة من وسائل فقدان الوزن. ولكن تذكر أنه بعد كل هذا هو عملية الاحماء ، لذلك ، يجب استخدام أولئك الذين لديهم موانع ، يلتف بحذر. تأثير هذه اللفائف أمر مذهل: سوف تصبح بشرتك ناعمة ، وسوف تختفي السيلوليت. بالإضافة إلى ذلك ، القرفة قادرة على إزالة السموم والسموم من أنسجة الجلد. باستخدام اللفائف مع القرفة خلال الشهر ، يضمن لك الحصول على نتائج أنيقة. سوف نقدم لك ذوقك عدة أنواع من اللفائف مع القرفة.
يلتف مع القرفة
القرفة والعسل
إعداد: ملعقتين من العسل تذوب في حمام مائي ، إضافة ملعقة صغيرة من القرفة. انتظر حتى لا يكون المزيج ساخناً جداً وقم بتطبيق حركات تدليك على مناطق المشكلة. اختتم الفيلم وأمسكه لمدة 30 دقيقة.
زيت الزيتون والقرفة من الضروري النفط
امزجي الزيوت بنسب متساوية بقدر ما تكفي. نحن ندفئهم في حمام مائي ونطبقه على الجسم. نلف أنفسنا في فيلم ونختبئ تحت بطانية دافئة
.الطين الأزرق والقرفة
كيس من الطين يذوب في الماء الدافئ لاتساق القشدة الحامضة. أضف 3 ملاعق صغيرة من القرفة و 3 قطرات من أي زيت (يفضل الليمون ، فهو فعال في مكافحة السيلوليت). نضع الخليط على الجسم ولفه بفيلم. من المستحسن عدم القيام بأي تمارين بدنية ، ولكن مجرد الاسترخاء
.حول السؤال "هل تساعد القرفة في إنقاص الوزن؟" معظم أولئك الذين جربوه كوسيلة لفقدان الوزن يستجيبون بشكل إيجابي. نوصي بالانضمام إليهم ، لأن ما يجب أن تجرب؟
بعد أن تتعلم طريقة أخرى لتخسر هذه الوزن الزائد ، تذكر أن أقصى تأثير لها سيكون مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة. لا تكن كسولًا ، مارس التمارين على الأقل في الصباح. أيضا ، سيكون النشاط البدني أثناء إجراء التغليف مفيدًا - سيكون تأثيره أكبر. وكما لو أننا لم نكن نحب رائحة القرفة الرائعة ، تذكر أنه بعد كل شيء هو نوع من التوابل ويجب استخدامه بشكل صحيح.