الأعشاب لخفض الشهية

تختار العديد من النساء ، اللواتي يتناولن أرقامهن ، نظامًا غذائيًا صارمًا ، ويصمدن في النصف الأول من اليوم ... وفي الثانية ، يكونان ممتلئين. وهكذا ، والفشل بعد انهيار ، يتم تأجيل النظام الغذائي ، ويبقى الوزن على نفس المؤشر. من الصعب جدا تهدئة الشعور بالجوع ، وخاصة لأولئك الذين اعتادوا على الإفراط في تناول الطعام ، وهناك شعور من ثقل في المعدة. ولكن يمكنك محاربتها بأساليب غير ضارة. على سبيل المثال ، استخدام الشاي لتقليل شهيتك.

الأعشاب لخفض الشهية: العمل

كثير من الناس مهتمون بمعرفة الأعشاب التي تقلل الشهية وكيف يمكن استخدامها. في الواقع ، لا تنتظر تأثير شرائح اللحم المثيرة للشهية : أي الشاي سوف يساعد فقط إلى حد ما على تقليل الشهية ، ولكن من غير المحتمل أن يعمل إذا كنت محاطًا برائحة مغرية أو إذا كنت تفكر في التقاط صور شهية للطعام.

من أجل حقا تريد تناول مشروب. من المهم أن تحمي نفسك من التحدث عن الطعام ، من صوره ورائحته - وفي هذه الحالة سيكون العلاج النباتي الخاص بك أكثر فعالية. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل بشكل مثالي والتوظيف - إذا كنت شغوفًا بشيء ما ، فإنك على الأرجح لن تصل إلى الثلاجة في المستقبل القريب.

من المهم أن نفهم كيمياء العملية نفسها. لا جدوى من الاعتماد على حقيقة أن بعض العشب ينبض على الشهية إذا كنت تأكل الكثير من الحلويات والدهون والمذاق. والحقيقة هي أن هذه المنتجات تسهم في القفزات الحادة للسكر في الدم ، والتي من خلالها تتبنى الشعور بالجوع. لذلك ، يجب عليك أولاً التخلي عن هذه المنتجات الضارة بك ، وعندها فقط تخطط لاتخاذ تدابير إضافية. من الممكن أن يؤدي رفض واحد للحلويات والدهون والزهور إلى تقليل شهيتك للوجبات الخفيفة.

الأعشاب التي تقلل وتوقف الشهية

لذلك ، إذا كنت قد قررت بالفعل البدء في تناول الأعشاب ، وتبديد شهيتك ، والانتباه إلى القائمة التالية. الإجراء مختلف ، ولكن يمكن الجمع بين بعضها. لا تنس أن النباتات التي تقمع الشهية يجب أن ترضي ذوقك - إنها تُظهر أن الجسم يأخذها. إذا كان شيء ما من هذه القائمة ممتعاً لك على الأثر المفترض ، لكنه لا يناسبك حسب الذوق ، فمن الأفضل البحث عن بديل للنبات.

1. لوسيرن هو عشب يحسن عمل الكلى والجهاز الهضمي ككل. يؤخذ الشاي عدة مرات في اليوم.
2. سبيرولينا هو الأعشاب البحرية التي يتم إنتاجها في أقراص ومسحوق. له خصائص تقوية عامة ، وهو غني بالبروتينات ، ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ، وإلى حد ما ، يمكنه تقليل الشهية.
3. نبات القراص - في أي صيدلية يمكنك شراء شاي نبات القراص ، وهو مفيد جدا للنساء أثناء الحيض ، ويقلل أيضا من الشهية.
4. الأوريجانو هو نبات طبي له تأثير مدر للبول ، وهو غير مناسب للجميع. بالإضافة إلى ذلك ، مفيد الأوريجانو بشكل لا يصدق للكبد ويساعد على قمع الشهية إلى حد ما. يؤخذ ثلاث مرات في اليوم لثلث الزجاج قبل وجبات الطعام.
5. حليب الشوك هو نبات طبي مفيد أيضا لعمل الكبد ويحارب الدهون في الجسم. يؤخذ على ملعقة صغيرة من خليط جاف ، يتم غسله بالماء. له تأثير ملين ، لا يمكن قبوله من قبل الجميع.
6. الأرقطيون - منذ فترة طويلة decoction من جذورها يعتبر علاج ممتاز للجوع ... وجمال الشعر.
7. Laminaria هو كرنب البحر المجفف ، والتي يمكن إضافتها بدلا من الملح إلى وجبات جاهزة مختلفة. ويعتقد أنه يحسن الغدة الدرقية ، ويعزز تطبيع تغذية الخلايا ويقلل من الشهية. في حالة الجوع الشديد ، يمكنك تناول ملعقة صغيرة من عشب البحر وشربها بكوب من الماء.

إذا كنت قد قررت كيفية تقليل شهيتك مع العلاجات الشعبية ، تأكد من استشارة الطبيب - ربما أمراضك المزمنة هي موانع لاستخدام هذا أو ذاك العلاج.