في محاولة لفقدان الوزن ، يخترع الناس طرقًا جديدة أكثر فأكثر ، على سبيل المثال ، يعتقد البعض أنك تحتاج إلى شرب الشاي بالليمون والزنجبيل لفقدان الوزن. ولكن ما مدى فعالية هذا الدواء؟ ما إذا كان من الضروري شرب مثل هذا الشراب أو خبراء التغذية لا ننصح للقيام بذلك؟ دعونا معرفة رأي المتخصصين حول هذا الشاي وفعالية هذه الطريقة للتخلص من الوزن الزائد.
الزنجبيل والشاي الأخضر والليمون التخسيس
كل من مكونات هذا المشروب لها مزاياها ، على سبيل المثال ، في الليمون يحتوي على الكثير من فيتامين C ، والتي تدعم كفاءة المناعة ، والزنجبيل والشاي الأخضر يساعدان على تحسين عملية الأيض. إعداد الشاي مع الزنجبيل والليمون لفقدان الوزن وفقا للوصفة أدناه ، وإدخالها في النظام الغذائي الخاص بك ، يمكنك تشبع الجسم بالفيتامينات والمواد المناسبة. لذلك ، يمكن لمثل هذا المشروب أن يفيد الجسم حقًا ، ولكن لا يجدر بنا أن نعطيه خصائص خارقة ، إذا لم تلتزم بنظام غذائي ولا تمارس الرياضة ، فلن يكون هناك أي تأثير.
الآن دعونا معرفة كيفية إعداد الشاي مع الزنجبيل والليمون للحفاظ على جميع الخصائص المفيدة لكل مكون. للطبخ تحتاج 1 ملعقة صغيرة. الجذر المبشور من الزنجبيل ، يتم وضعها في إبريق الشاي جنبا إلى جنب مع الشاي الأخضر (المبلغ يعتمد على حجم غلاية وتفضيلاتك). ثم ينبغي أن تملأ الخليط بالماء ، وينبغي أن تكون درجة الحرارة حوالي 80 درجة مئوية ، لا ينبغي أن تستخدم السائل المغلي. بعد ذلك ، يتم ترك المشروبات ليغمرها لمدة 20 دقيقة ، يمكن أن يلف إبريق الشاي في وشاح أو منشفة ، لذلك سيكون من الأفضل للحفاظ على الحرارة. في نهاية هذا الوقت ، إضافة فصيلة من الليمون و 1 ملعقة شاي إلى الشاي. العسل. شرب مثل هذا الشراب يمكن أن يكون طازجًا فقط ، وكلما زادت تكلفته ، كانت المواد الأقل فائدة.