يتفاعل الناس بشكل مختلف مع الأحداث التي تحدث من حولهم ، ويمكن تقسيمهم شرطيًا إلى مجموعتين: المتشائمين والمتفائلين. المفاهيم شائعة جدا ، لكن القليل من الناس بشكل صحيح ودقيق يستطيع أن يفسر ما الذي يعنيه المتشائم والمتفائل. هناك معايير معينة يمكن تمييز هؤلاء الأشخاص عنها ، ولكن في الحياة يمكن للشخص الانتقال من مجموعة إلى أخرى.
من هو المتشائم؟
أولاً ، دعونا نلقي نظرة على المعجم ، حيث يكتب أن المتشائم هو الشخص الذي يرى الأشياء السيئة في أي أحداث. بالنسبة له ، يتم تمثيل العالم بدرجة أكبر في الألوان الداكنة. كثيرون ينادون المتشائمين ، لأنهم غالبا ما يشتكون من حياتهم والفشل الذي يواجهونه في كثير من الأحيان. تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن تسمية المتشائمين بالخاسرين ، لأنهم يمكن أن يصبحوا ناجحين في الحياة ، ويلاحظون دائمًا الصعوبات المحتملة في الوقت المناسب. من الجدير بالذكر أن المتشائمين هم الأكثر بين كبار السن الذين عانوا من العديد من خيبات الأمل والمشاكل ، مما يجعلهم يولون اهتمامًا أكبر للجانب السلبي.
استمرارًا لفهم ما يعنيه المتشائم ، من الجدير بالقول أن هذا "التصنيف" ليس جملة ، وأثناء الحياة يمكن للشخص أن ينظر إلى الأشياء بطرق مختلفة. كل شيء يعتمد على الظروف ، وإذا سار كل شيء على ما يرام ، عندئذ يختفي الموقف المتشائم.
ما الفرق بين المتشائم والمتفائل؟
- يقوم المتشائمون بتقييم الوضع بشكل أكثر صرامة وعدم المبالغة في تقدير قدراتهم الخاصة ، لذلك من الأسهل عليهم التنبؤ بحدوث حالات صعود وهبوط. المتفائلون في معظم الحالات يستخدمون تفكيرًا سطحيًا وغالبًا ما يبالغون في تقدير النقود ويواجهون خيبة الأمل.
- المتفائلون لديهم أمل ويؤمنون بنتيجة جيدة للأحداث ، مما يساعدهم على عدم التخلي عن أهدافهم والسعي لتحقيقها.
- يعتقد العلماء أن المتشائمين لديهم ذكاء أكثر تطوراً ، لذلك على الرغم من أنهم حزينون ، لكنهم في الوقت نفسه من الحكمة.
- المتفائلون يعيشون أكثر سعادة ، ويرون الأشياء الرائعة التي تسمح لك بالقتال مع مزاج سيئ وأسهل لتحمل المواقف العصيبة.
لكي لا نذهب إلى التطرف ، من الأفضل أن نجد "وسيلة ذهبية" لإجراء تقييم صحيح للأشياء المحيطة وليس بناء أوهام.
كيف تصبح متفائلا من المتشائم؟
يقول علماء النفس أن كل شخص لديه الفرصة لتغيير تفكيره وتعلم كيفية النظر إلى العالم بطريقة مختلفة.
كيف نتوقف عن التشاؤم:
- لا تحتاج إلى البحث عن مذنب إخفاقاتهم. فكر فيها كتجربة ، والتي من المفيد أن تستنتج النتيجة الصحيحة ، بحيث لا تواجه مثل هذه المشاكل.
- ثق في قوتك الخاصة. لا تشارك في جلد الذات ، حتى لو كان عليك مواجهة الفشل. الاعتقاد في قوة المرء سيكون حافزًا مهمًا لعدم التوقف ومحاولة تحقيق النجاح مرة أخرى.
- أحط نفسك بالأشخاص الإيجابيين ، لأن كلاهما مثال جيد وسيئ هو "معدي".
- استبعد من حياتك أشياء مؤلمة وجلب الشعور بعدم الراحة. إذا كان عليك القيام بعمل غير محبوب ، فحاول التعامل معه في الصباح.
- قراءة الكتب الإيجابية ومشاهدة الأفلام وإحاطة نفسك بخبرات إيجابية مختلفة. من المستحسن السفر في أي فرصة ، والحصول على انطباعات جديدة.
- السمة الرئيسية للمتفائل هي ابتسامة. حاول أن تبتسم أكثر ، وحتى لنفسك في المرآة. الابتسام حولك يمكن أن تحصل على تهمة ممتازة من المشاعر الإيجابية. هذا فقط ينطبق على ابتسامة صادقة.
- ابحث عن مهنة من شأنها أن تشتت انتباهك عن المشاكل وتحقق عواطف إيجابية.