في الليل تحتاج للنوم. هذه الحقيقة الثابتة معروفة للجميع ، لكن لن يجد الجميع الإجابة على السؤال "لماذا". في الوقت نفسه ، لا يسبب الأطباء مثل هذه المشكلة: في الظلام ، تنتج أجسامنا هرمونًا للنوم. يطلق عليه الميلاتونين وهو مسؤول ليس فقط عن قدرتنا على النوم والاستيقاظ ، ولكن أيضًا لمقاومة الإجهاد ومستوى ضغط الدم وعمليات الشيخوخة وأكثر من ذلك بكثير.
وظائف فريدة من هرمون مسؤولة عن النوم
الآن بعد أن عرفت ما يسمى هرمون النوم ، حان الوقت للحديث عن كيفية اكتشافه وكيف يؤثر على جسمنا. تم اكتشاف هرمون النوم ، الميلاتونين لأول مرة منذ زمن بعيد - في عام 1958. ولكن منذ ذلك الوقت ، كان لدى العلماء الوقت الكافي لدراسة جميع وظائفه بشكل كامل ، وكما تبين ، فإنهم كثيرون:
- تنظيم خلايا الدماغ.
- تطبيع مستوى الضغط.
- تنظيم وظائف الجهاز الهضمي.
- صيانة خلفية هرمونية طبيعية ؛
- تحديد وتيرة النوم.
- إبطاء عملية الشيخوخة ؛
- تقوية جهاز المناعة
- التكيف مع تغيير المناطق الزمنية ؛
- العمليات المضادة للأكسدة.
يتم إنتاج الميلاتونين من قبل قسم الدماغ الذي يطلق عليه اسم "epiphysis" ، وهو مسؤول عن قدرتنا على تحمل الإجهاد والتفاعلات العاطفية والعمليات الهامة الأخرى لجسمنا. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن العلماء اكتشفوا هرمونًا للنوم ليس فقط في البشر ، ولكن أيضًا في الثدييات والزواحف وحتى بعض النباتات.
مستحضرات الميلاتونين وتأثيرها على البشر
مستوى الميلاتونين في الدم في الليل أعلى بنسبة 70٪ منه في النهار. هذا يعني أن جسمنا يجب أن يمتثل للنظام. يتم إنتاج الهرمون أثناء النوم فقط في الظلام ، لذلك إذا كنت تنتمي إلى أولئك الذين يفضلون النوم بالقرب من الصباح ، تأكد من أن النوافذ مغطاة بستائر سميكة أو الستائر. إذا لم يتم استيفاء هذه الشروط ، فإن العواقب غير السارة للكائن ستشعر بها في القريب العاجل:
- سيكون هناك أرق.
- التهيجية سوف تزيد.
- سيكون هناك تهديد من تطوير أمراض الأورام.
- الجسم وجميع أعضائه الداخلية ستبدأ في العمر بسرعة ؛
- عطل نظام الغدد الصماء ، ونتيجة لذلك ، وظائف الإنجاب.
هذه ليست قائمة كاملة بما يمكن أن يتجاهله الهرمون المسؤول عن النوم. لسوء الحظ ، مع تقدم العمر ، ينخفض إنتاج الميلاتونين من قبل الجسم. من أجل تطبيع الحالة الصحية ، يجب أن تبدأ في أخذ نظائر تركيبية لهذا الهرمون.
يتم إنتاج المستحضرات الصيدلانية من الميلاتونين من قبل دول مختلفة ، العثور عليها في صيدلية ليست مشكلة. ومع ذلك ، قبل بدء العلاج ، استشر طبيبك حول موانع الاستعمال المحتملة.
لا ينصح هرمون النوم في الأجهزة اللوحية للأشخاص الذين هم من المدمنين على أمراض الحساسية وأمراض المناعة الذاتية. أيضا هو بطلان الميلاتونين في:
- الفشل الكلوي المزمن
- سرطان الدم.
- بعض أنواع السرطان الأخرى.
مع الحذر ، يوصف الدواء لتطبيع النوم الميلانين للصرع ومرضى السكر.
على عكس الحبوب المنومة الأخرى في الأجهزة اللوحية ، فإن الميلاتونين لا يسبب الإدمان وليس له أعراض انسحاب. ولكن لا نعتبر هذا الدواء مثاليًا - فهو لا يستخدم في الحمل والرضاعة ، وكذلك في علاج الأطفال دون سن 12 عامًا.
يشكو العديد من المرضى الذين حاولوا نظائرها الاصطناعية من هرمون النوم أن الدواء يجعلهم نعسان وخمول حتى خلال النهار. بالإضافة إلى ذلك ، لوحظ التأثير السلبي للدواء على العمليات التي تتطلب تركيزًا عالٍ. عند معالجة الميلانين ، لا ينصح بالجلوس خلف عجلة القيادة والانخراط في العمليات الحسابية التي تتطلب دقة عالية.