هل من الممكن أن تدحرج أمي التغذية؟

مرت السوشي ولفات طويلة من فئة الأطباق الغريبة إلى الطعام اليومي. غزا هذا المنتج من آسيا صياغة من قبل طعمها الفريد والمكرر للكثيرين. علاوة على ذلك ، اليوم هو جزء من النظام الغذائي اليومي لبعض الناس. هذا هو السبب في أن العديد من النساء يفكرن فيما إذا كان يمكن تغذية اللف إلى الأم ، أو ينبغي استبعادهن تمامًا من نظامهن الغذائي . أولا تحتاج إلى معرفة ما هو الطبق.

ما هو مفيد يحتوي على لفات؟

وكما تعلمون ، فإن اللفائف ، في حد ذاتها ، ليست أكثر من لفة ، توجد خارجها ورقة من الأعشاب البحرية ، وداخلها محشوة من لحم السمك والأرز. إذا تم إعداد هذا الطبق حسب الوصفة الكلاسيكية ، فإن السمك الموجود فيه يكون بالضرورة نيئًا. وهو مصدر الأحماض الدهنية أوميجا 3 ، التي تعد ضرورية ببساطة للعمل الطبيعي للدماغ. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن المغذيات الدقيقة الموجودة فيها ، ولا سيما الفوسفور ، ضرورية بشكل خاص للنساء اللواتي ولدن حديثاً للأطفال.

ما يمكن أن تكون ضارة لفافات التمريض؟

لا يحظر استخدام لفات للنساء مع الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار عددا من الشروط.

أولاً ، تحتاج إلى تحديد عددهم. الحد الأقصى ، في بعض الأحيان التمريض يمكنك أن تأكل 2-3 لفات.

ثانيا ، يجب أن لا تكون الأسماك الخام. لإعداد لفات للرضاعة الطبيعية ، فمن الأفضل استخدام السمك المملح. هذا يقضي على خطر العدوى من امرأة مع الطفيليات التي غالبا ما توجد في الأسماك النيئة.

الشرط الأخير - عند الرضاعة الطبيعية ، من هذا الطبق مثل لفات ، فمن الضروري لاستبعاد التوابل والصلصات تماما. استخدام الوسابي والزنجبيل غير مقبول أثناء الرضاعة الطبيعية.

وهكذا ، لمسألة امرأة: "هل من الممكن إطعام القوائم؟" ، يمكنك إعطاء إجابة لا لبس فيها "نعم!" ، ولكن مع مراعاة القواعد التي تم تحديدها أعلاه.