Toxicosis - كيفية محاربته؟

مع السؤال عن كيفية البقاء على قيد الحياة من سمية أثناء الحمل ، تأتي جميع الأمهات في المستقبل تقريبا. محظوظة الحظ لا تمر هذه المرحلة الإلزامية. يمكن أن يكون سبب التسمم ومظاهره ، وفقا لإصدار واحد ، هو تسمم جسم المرأة بمنتجات الأيض السامة. من ناحية أخرى - رد الفعل على التغيرات في جسم الأنثى. لذا ، ما هو التسمم وكيفية التعامل معه؟

عادة ما يتم اعتبار مظاهر التسمم المبكر:

• غثيان الصباح والقيء.
• عدم تحمل الروائح
• تغيير في الذوق
• زيادة إفراز اللعاب
• انخفاض في وزن الجسم.

هذه هي علامات مشتركة فقط التي تنشأ في جميع النساء الحوامل تقريبا. ولكن في بعض الحالات ، يكون التفاعل الفردي للكائن الحي ممكنًا. عادة ما يذهب التسمم المبكر إلى 12-13 أسبوعًا ، ولكن كيفية التعامل مع الأعراض المزعجة من قبل ، من المثير للاهتمام بالنسبة للكثيرين.

كيف نتجنب السمية؟

العديد من النساء ، يستعدن لكي يصبحن أمهات ، يستعدن مسبقاً لحتمية التسمم. وبهذه الطريقة ، يجدر بنا أن نتذكر أن لا شيء يمكن أن يستمر إلى الأبد. وسيتم نسيان اللحظات غير السارة المرتبطة بالحمل المبكر في الثلث الثاني من الحمل.

تساؤلات حول المدة التي يدوم بها التسمم وكيف يؤثر على الطفل ، وخاصة في كثير من الأحيان تشعر بالقلق الحامل الأولى. لا تقلق بشأن هذا. إذا كنت تأكل بشكل طبيعي ولا تفقد الوزن ، فلا داعي للقلق بشأن الطفل. خلاف ذلك ، هناك حاجة إلى الأدوية الداعمة.

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على التعامل مع المرض ، وبالتحديد كيفية التعامل مع الغثيان والتسمم:

1. بعض الوقت بعد الاستيقاظ ، من الأفضل الاستلقاء والحصول على قضمة ، دون تغيير الوضع. وينبغي أن تكون وجبة خفيفة سهلة - التكسير والتكسير والموز. انها جيدة ، إذا كانت المنتجات لديها حموضة.
2. وجبات الطعام تقتحم العديد من الوجبات الخفيفة - لا تتناول وجبة خفيفة ، فمن الأفضل أن تأكل أقل ، ولكن في كثير من الأحيان. لا تجلب الجسم لشعور بالجوع.
3. لتحذير الهجوم التالي للتقيؤ ، من الممكن تسريب النعناع مع شريحة من الليمون.
4. دش التباين هو الأفضل لأمراض الصباح.
5. سيكون للمشي القصير في الهواء المنعش واليوغا تأثير إيجابي على الدورة الدموية ، وتفريق الدم وتحسين المزاج.
6. الرفض ضروري ليس فقط من التدخين ، ولكن أيضًا من زيارة الأماكن المليئة بالدخان. حاول أن تحمي نفسك من أي روائح قوية ، مثل العطور ، روائح المطبخ ، إلخ.
7. تجنب التوتر. التعامل معها ، وأحيانا مع الغثيان ، سوف يساعد الزيوت العطرية مع رائحة الحمضيات.
8. يمكنك محاولة اللجوء إلى الوخز بالإبر - بعض الأمهات يمثلون نتيجة إيجابية.
9. عندما تكون في المنزل ، لا تهمل نوم منتصف النهار.

كيف تنجو من التسمم إذا كنت مجبرا على العمل؟ حسنًا ، إذا كان بإمكان القيادة وغيرهم الدخول في هذا الموقف دون إثقال كاهلك بمسائل غريبة ، أو حتى أفضل - من خلال تقديم المساعدة والدعم. يجب أن تتاح لك الفرصة لتكون وحيدًا عند الضرورة.

كيف تأكل مع السموم؟

يجب هضم الطعام بسهولة ويحتوي على كمية كافية من الفيتامينات والعناصر النزرة. ليس من الضروري أن يأكل الطعام الحار جدا ، يتم امتصاص الطعام الدافئ من قبل الجسم لفترة أطول ، أكثر تحميل المعدة. شرب الكثير من السوائل - الشاي ومنتجات الألبان والمياه المعدنية دون غاز. يرفض من الدهنية ، المقلية ، المالحة ، المدخنة. إن إمساك المرأة الحامل بالسموم تمليها حاجاتها الشخصية. بمعنى ، يمكنك أن تأكل كل ما تريد ، ولكن في كل شيء تحتاج إلى معرفة التدبير. وبطبيعة الحال ، لاستبعاد ما يتحول.

لا تنسَ استشارة الطبيب في جميع القضايا التي تهمك ، لأن حملك فريد وفريد.