العيش مع انسداد الأنف أمر لا يطاق. يعلم الجميع من كان عليه أن يعالج من البرد. عندما يتم وضع الأنف ، فكر فقط في ما يمكن فعله في المنزل ، ولكن قريبًا. لحسن الحظ ، اخترع الطب البسيط الطب غير التقليدي بما فيه الكفاية. معظمها غير ضار وغير ضار تماما ، لذلك يمكنك تجربة القليل واختيار طريقة مناسبة حقا.
ماذا لو لم يكن التهاب الأنف موجودًا ووضعت الأنف؟
في الواقع ، لملء الأنف ، سيلان الأنف ليست ضرورية. في بعض الأحيان يتفاعل الجسم بالمثل مع المحفزات الخارجية. ومن أجل تسهيل التنفس ، تحتاج إلى تغيير شيء في حياتك:
- في كثير من الأحيان يتم رهن الأنف بسبب الرطوبة غير كافية في الغرفة. لا سيما في موسم البرد. لذلك ، فإن أول شيء عليك القيام به لشخص لديه انسداد في الأنف ، وليس المخاط ، هو شراء المرطب أو جعله بنفسك. تباع الأجهزة الخاصة في جميع متاجر الأجهزة المنزلية. ولكن إذا لزم الأمر ، يمكنهم بسهولة استبدال علبة عادية من الماء ، وضعها في مكان ما بالقرب من مصدر الحرارة.
- يساعد الهواء النقي على التنفس بسهولة. يجب أن يتم تهوية الغرفة التي تقيم فيها لمدة طويلة لمدة لا تقل عن نصف ساعة في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تحاول المشي على طول الشارع كل يوم. وهذا من شأنه تقوية جهاز المناعة ومساعدته على التعامل مع سبب الازدحام.
- إذا تم وضع الأنف لمدة شهر ، تحتاج إلى القيام بشيء ما مع النظام الغذائي الخاص بك. ربما كنت تأكل بشكل غير صحيح ، ويتلقى الجسم أقل من العناصر الغذائية التي يحتاجها. بالطبع ، يجب أن تضيف القائمة المزيد من الأطعمة الطبيعية الغنية بالفيتامينات. وسيضطر الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرئة إلى إزالة الحليب من الغذاء - فهو يحتوي على البروتين الذي يحفز إنتاج البلغم.
- إذا كان ذلك ممكنًا ، فقم بالرياضة. النشاط البدني المنتظم سيساعد في الحفاظ على الجسم في لهجة. وكما يتبين من الممارسة ، يتبين أن التدريب يكون أكثر فعالية من الوقاية من المخدرات.
ماذا يجب أن أفعل إذا كان أنفي محشوًا بشكل كبير؟
لن ينجح انسداد الأنف وعلاجه بسهولة - عن طريق تركيب مرطب الهواء أو المشي -. على الرغم من الصعوبات الخاصة ، إذا كنت تعرف بالضبط ما تحتاج إلى القيام به ، لن يكون هناك:
- واحدة من أبسط الطرق لاستعادة التنفس هو الشاي الساخن. حالما تشعر أن أنفك تتراكم ، قم بتخمير كوب من الشراب ، أضف شريحة من الليمون (أو ضعي القليل من العصير) والعسل فيه. في بضع دقائق سوف تبدأ في التنفس بحرية. الشاي العادي يمكن حتى علاج التهاب الحلق.
- شيء مفيد في صنع الأنف الطويل سيساعد على قطرات الأنف. إعدادها من عصير البنجر ، الألوة أو calanchoe. يذاب في الماء أو يخلط مع أي شيء آخر
المكونات لا تحتاج إلى سائل. وينبغي على الفور هضم عصير طازجة في الخياشيم. سيكون قطرة واحدة أو اثنتين كافية. - فهو يساعد على اختراق زيت الأوكالبتوس الأنفي. ترطيب منديل في مزيج من الأوكالبتوس وزيت الزيتون وتصب في فتحة الأنف لبضع دقائق. قم بإجراء هذا الإجراء بشكل أفضل لبضع ساعات قبل وقت النوم.
- في بعض الأحيان ، تصبح أفضل وسيلة للحجب ضغطًا حراريًا. يمكن صنعه من كيس من الملح الساخن أو بيضة مسلوقة عادية ملفوفة في منديل. تطبيق الضغط على الجانب الخارجي من الجيوب الأنفية. تأتي الإغاثة على الفور.
- إذا كان الأنف دائمًا ، وأيًا كان ما تفعله ، فلا يمكنك أن تحرر أنفاسك ، لذلك عليك أن تتحول إلى إجراءات جذرية. يمكنك رسم بضع مرات مع أنف الدخان المنبعث من الصوف. رائحة ، في وقت واحد نحذر ، غير سارة ، ولكن الطريقة ممتازة!