وبطبيعة الحال ، فإن عدم القدرة على التخلص من البراز يسبب عدم ارتياح كبير لدى المرأة ، الأمر الذي لا يسمح لها برعاية الطفل والراحة التامة ، وهو أمر مهم للغاية في فترة الشفاء. في هذه المقالة ، سوف تتعلم ماذا تفعل إذا كنت تعاني من الإمساك الشديد بعد الولادة ، وكيف تساعد جسمك على إدارة احتياجاته بطريقة طبيعية.
كيف تتخلص من الإمساك بعد الولادة؟
أولا وقبل كل شيء ، لعلاج الإمساك بعد الولادة ، تحتاج إلى ضبط النظام الغذائي الخاص بك وإجراء تغييرات معينة عليه. لذا ، يجب على الأم الشابة تناول العصيدة أو الحنطة السوداء أو عصيدة الدخن يوميًا ، وإعداد أطباق متنوعة من الفواكه والخضروات الطازجة.
على وجه الخصوص ، يمكن أن الجزر ، والقرنبيط ، والكوسا ، والبنجر ، والقرع ، والخس الخس ، والتفاح ، والمشمش والبطيخ تساعد على التبرز. على النقيض من ذلك ، يجب استبعاد المنتجات التي تبطئ التمعج المعوي ، مثل الخبز الأبيض والسميد والأرز والبقوليات ، من النظام الغذائي.
بالإضافة إلى ذلك ، لتسهيل حالة الأم الشابة ، يمكنك تناول أدوية مثل Dufalac أو Forlax أو Fortrans. قبل استخدام كل من هذه الأدوية يجب دائما استشارة الطبيب.
في كثير من الأحيان ، لاحظ النساء الكفاءة العالية من العلاجات الشعبية ، على وجه الخصوص:
- الجمع بين العصير الطبيعي من البطاطا في أجزاء متساوية مع مياه الشرب وشرب هذا السائل 100 مل قبل وجبات الطعام 3-4 مرات في اليوم.
- نأخذ ملعقتين كبيرتين من التوت الطازج المجروش ثم نسكب كوباً من الحليب الساخن. دع هذا الدواء يبرد إلى درجة حرارة مقبولة ويأخذ 15 مل كل 3-4 ساعات.
- وبنسب متساوية ، قم بدمج الثمار الناضجة من الكمون والشمر واليانسون. صب هذا الخليط بالماء المغلي ، مع الأخذ بعين الاعتبار النسبة: ملعقة صغيرة لكل 100 مل من السائل ،
يترك لمدة 20 دقيقة ، ثم يصفى جيدا ويشرب 100 مل في كل مرة قبل وجبات الطعام لنحو نصف ساعة.
وأخيرا ، لا ننسى مثل هذه التدابير الطارئة للإفراج عن الأمعاء ، كما تحاميل الجليسرين أو الحقن الشرجية. يمكنك استخدامها فقط عندما لا تساعد طرق أخرى ، وليس أكثر من مرة واحدة في اليوم ، لأنه في معظم الحالات ، تسبب هذه الأساليب إدمانًا خطيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الاستعاضة عن الحقن الشرجية التقليدية التقليدية بوسائل حديثة - وهي عبارة عن ميكروكلاست من Mikrolaks.